и прибавка +10(((((((((((((( есть такие же слоники) как я, вряд ли вложусь в 12 да?
29 недель))))
Я такой же слоник) просила врача посадить меня на какую-нибудь диету, а она сказала, что нечего ребенка голодом морить... Стараюсь не есть сладкое
и я стараюсь, совсем не есть не получается но раньше я себе в сладостях не отказывала и они на фигуре особо не отражались...
Да я вот тоже до Б все ела и была худой. А сейчас что не съешь-все видно))) и сладкого мне раньше не хотелось совсем, а теперь страдаю без конфет и тортиков)))
а я не могу себе отказать и получается что ем про запас потому что после родов точно ничего нельзя будет... и ем всякие печенюшки которые не такие калорийные как конфеты и торты но хрумая их очень тяжело остановиться (((
Мне врач посоветовала перейти на пастилу, мармелад и горький шоколад. Вроде как наименее калорийно и вредно. В центре, где я наблюдаюсь, вообще не ругают за вес и могут составить диету, но больше для понимания какие продукты есть полезней. И знаете, у меня несколько подруг, живущих в Италии, Франции и Америке. Так вот им врачи ничего не запрещают, за набор веса не ругают и все у них нормально. И в форму они все быстро пришли. И когда ГВ им тоже не такую жесткую диету рекомендуют как у нас. Аллергии ни у кого из их детей нет. Поэтому я даже и не знаю как правильней-морить себя и ребенка разгрузочными днями, чтобы вписываться в условную норму, или наслаждаться жизнью. Учитывая отсутствие силы воли склоняюсь больше ко второму варианту))) да и к организму надо прислушиваться. Раз требует, значит не хватает чего-то.
Чипсы, газировку и фаст фуд не ем. Боюсь, что это уж совсем вредно. Но и все на пару и ни грамма сладкого-тоже перебор, я считаю. Сложно от всего совсем отказаться)
Близкие-это вообще самые злостные провокаторы!))) у меня муж тоже все время что-нибудь вкусное и совсем не полезное при мне трескает. А к маме как не заеду-у нее пирожные или мороженое для меня(я же типа хочу сладенького). Не знаю как с ними быть!))))
Я тоже , наверное уже и больше даже. Но это ничего страшного- потому как до беременности, возможно, Ваш вес не соответствовал норме, поэтому Вы сначала его добрали- а потом уже все остальное!
мой вес до Б (по моим меркам) мог бы быть меньше на 3 кг...
вот в первую Б изначальный вес был 45 при росте 168, поэтому я спокойно набирала и особо не переживала, к 6мес ребенка вернулась к 45кг и мечтала дорасти до 50-ти...
45 при 168??? это очень мало. Я была 51 при 170- и врач мне говорила, что очень мало. Так что округляйтесь со спокойной совестью)
Вряд ли вложитесь, потому как после 30-ти начинается как по мне основной набор(( Я уходила в 30 недель в декрет с 5,5 набранными кг, а к 40 неделе имею +10. Мне помогали безсолевые дни, не так уж страшно как кажется, да и сейчас очень много овощей и фруктов))
сядьте на систему -60, это не диета, а правильное питание, но на нем изначально можно скинуть кг 2,а потом просто не набирать, ну или чуть-чуть.
почитаю про нее обязательно, я сторонник здорового питания но сейчас не могу себя контролировать(((( а надо!
я такая же, пыталась на ней сидеть, посидела чуток, чуть скинула, но потом опять ЖОР победил и я ем все и поправляюсь....ужас просто, тоже надо срочно брать себя в руки, не хочу как в первую Б набрать 17 кг.....
у меня отсутствует чувство сытости, внутри меня бездна, и мне очень тяжело перестать есть...
Шансы примерно равны 0. Скорее 16-17 кг. Хотя кто-то и умудряется взявшись за себя
Жор потому что повышается толерантность к глюкозе. Ешьте белок и исключите сахар и соль, минимум жирного, тогда и с весом проблем не будет. Очень обманчивое мнение, что визуально ничего не изменилось и все ушло в живот (как девушка ниже написала), после родов сразу станет видно что и куда пришло. Увы.
а за жидкость не переживайте она уйдет после родов, а вот жирок останется(((
У меня завтра 30-ая начинается, прибавка ровно 10 кг. При этом я не ощущаю, что поправилась... Только живот большой. И муж говорит, что вплане рук, ног, лица я совсем не изменилась, но не могут же все 10 в живот уйти...
У меня к 32 неделям уже +13 (то ли +14) кг. Врач мой вообще не переживает, говорит, что это нормально, так как я изначально худенькая.. И еще он изначально развеял миф о том, что вес матери как-то связан с весом ребенка. Вес ребенка генетически предусмотренная величина, и если ему суждено родиться 4500 кг, Вы можете хоть за всю беременность +5 кг набрать, он родится 4500. И наоборот)
в 30 было +9 ! радуюсь жизни и не вижу повода паниковать =) в рд останется 8кг , как минимум , еще 3-4 уйдут в первый месяц дома .
Я с 27 до 34 недель на 2 кг поправилась. И того сейчас плюс 12 кг. И то каких трудов мне это стоит. Поэтому все только от вас зависит.
неа в 12 не уложитесь, к30 неделям набрала 4,5, сейчас уже 10кг. и еще месяц впереди
если посчитать что необходимо прибавлять по 400гр в неделю, к моим 10 (((
В 12 точно вряд ли((( я к 30 неделям набрала всего 6, а за оставшиеся 5,5 еще 6 итого уже 12... А еще месяц впереди...
У меня к 32 неделям так же.
Так что я тоже слоник)))) и не переживаю)))
За первую беременность набрала +19 кг и всё скинула)))
я в первую Б тоже набрала не меньше 20 ( вес до Б был 45 кг) все скинула и тоже особо не заморачивалась, я сейчас переживаю(
Так это же норма! У меня +9кг, я не переживаю, читала, что это оптимальная прибавка
я чувствую себя неуклюжим слоником, хоть все пока не так трагично...