Закаливание и беременность
Активный образ жизниУра!Неделя,как я по утрам обиваюсь холодной водой!В список своих подготовок к беременности,кроме анализов,витаминов включила качание пресса и закаливание.
Есть ли здесь ,кто закаливается или закаливлся будучи беременной?Какие отзывы?
Лидия
я принимаю легкий контрастный душ, теплой и прохладной водой. один раз даже в баню сходила и на массаж :) пресс не качаю, при планировании тоже побаивалась ;)
18.09.2013
Ответить
Марина
я раньше думала,что баню бер категоическт нельзя,а потом почитала,что можно,только не жаркую,до 70 град,теперь больше читаю на эту тему,хотя ведь в деревнях ходят в баню,нужно у них поспрашивать
18.09.2013
Ответить
Лидия
я до беременности регулярно в баню ходила, теперь слежу, чтобы не пересиживать и перешла с верхних полок на средние ступеньки. я хожу в городскую баню периодически вижу и беременных, и матерей с маленькими детьми
18.09.2013
Ответить
Аня
качание пресса пойдет Вам только на пользу, и на маленьких сроках спокойно и без фанатизма думаю что тоже можно ( я качала ), от обливаний водой тоже одни плюсы ( я в первую Б практиковала контрастный душ) конечно если нет проблем с здоровьем.... а вот во время Б как (как мне кажется теперь) что холодная вода подтягивает кожу (делает ее более упругой) а ее сейчас нужно расслаблять что бы она тянулась лучше и не было растяжектакие вот беременные мысли, не смейтесь...
18.09.2013
Ответить
Марина
да,кстати,про упрогость кожи,так как раз и растяжек не будет,у Вас были в перв бер?
18.09.2013
Ответить
Аня
я основной акцент делала на ножки, попу и бедра..... пузик обливала не так усиленно и на нем растяжек не было (но я его и кремом удобряла), а вот на бедрах, попе и даже под коленками растяжки появились((((
18.09.2013
Ответить
Леся
пресс качать нельзя если вы планируете!мне это говорил очень квалифицированный врач!это усложнит вам процесс планирования)закаляться это замечательно!НО!!это можно делать только в первой фазе цикла!от вас сейчас требуется выявить и пролечить существующие болячки,принять меры для предотвращения новых или обострения хронических заболеваний (витамины,травы и тп).Завязать с вредными привычками,если таковые имеются...А дальше дело останется за малым))И не стоит изобретать велосипед)
18.09.2013
Ответить
Марина
а до б закаливались?тонус провоцирует именно у Вас или доктор сказл в прниципе нельзя?
18.09.2013
Ответить
Елена
До б закаливалась и контрастный душ принимала. Врач говорит, что часто тонус провоцирует и у меня в том числе спровоцировало
18.09.2013
Ответить
Марина
а,понятно,хотя немного сранно,по началу,да,когда обливаешься,аж все сживмается и дыхание перехватывает,но вот сегодня,7ой день облилась при расслабленном теле,но посмотрючто дальши и конечно что потом доктор скажет как забеременею
18.09.2013
Ответить
Елена
Оно увеличивает общий тонус организма, что в свою очередь может спровоцировать тонус матки. А это во время беременности чревато. Думаю, при согласовании с врачом и без крайностей вы сможете это продолжить
18.09.2013
Ответить
Jenilika
Главное чтобы пресс и обливания не во время беременности. Так как пресс пережимает растущую матку, а обливание провоцирует сильнейшие спазмы. И то и другое - прямая угроза невынашиванию.
18.09.2013
Ответить
Марина
про пресс во время б соласна,а про обливание -читала в инет что многие даже в проруби плавают,вот хочу узнать есть ли на бб такие)
18.09.2013
Ответить
Елена Шамсиева
пресс точно не стоит качать, но это когда беременность наступит уже. а пока готовитесь можно- у тех кого хороший пресс реже угрозы бывают.
18.09.2013
Ответить
Марина
да,я тоже читала,что у кого перед б пресс накаченный и угроз меньше и после родов быстрее все возвращается на места свои)
18.09.2013
Ответить
