Как я превращаюсь в бегемота

я в первую беременность набрала 30 кг сейчас я +10 к 20 было +6

это все фигня. диетить нельзя. я к 16 неделе примерно обросла жиром. прям увидела как ноги потолстели. причем очень быстро. организм припас жирок и остановился. прибавка к 16 была 5 кг. а дальше вес продолжил расти, но уже не в таком качестве. пошел вес ребенка и отеки. то есть не факт , что вы прибалвлять дальше будете именно жир. 

Анюта, не издевайся над собой! Значит так надо твоему организму,столько кг! У нас очень умные организмы,просто надо уметь их слушать! Конечно,всякую гадость есть не стоит,но если ты чувствуешь,что тебе хочется мяса или макарон,значит малыш хочет именно этого.Я вообще к 20 ничего не набрала, к 22 -1 кг. Кто-то тоже может сходить с ума и от этого, но я уверена,что у каждого своя норма!Удачи тебе :)

Не факт, но все может быть. У брать по максимому углеводы (оставить только салатные овощи) и есть молочные продукты маложирные и много белка маложирного. Тогда вес встанет, а то и схуднете. Ну и убрать соль

ой, у меня в запасе 400 гр есть по этой табличке)))

Ань, если исключить печености и сладкое, добавить жидкости до 2-х литров в сутки (я ем арбуз, пью шиповник, чай с лимоном, морсы), на ночь оставить стакан кефира или фрукт - станет легче. А ты принимала утрик или дюф? Просто они способствуют набору веса. Я в прошлую Б поправилась к 32 неделе на 24 кг!!! Это жесть. В эту себя мега контролирую, не хочу повтора, потому как оч тяжко ходить, рожать и потом возвращать свой облик.

Не думаю))Я начала набирать вообще как только забеременела,так что уже у 20 кг,а мне еще ходить 2 месяца,если раньше на кесарево не упекут!!

Не переживайте... Я активно вес набирала с 18 по 28 неделю ( иногда по 1 кг за 7 дней). Сейчас с 28 по 30 ушла в минус 200 гр. Думаю, что и дальше  так стремительно набирать не буду. Тоже самое было и с первой Б. До 30 недели набирала как слон (т,е на 9 кг прибавка) а с 30 по 41 всего 4 кг В итоге в первую Б  прибавка была 13 кг. И ВСЁ ушло через 3 недели после родов.Скорее всего у Вас изначально индекс массы тела низкий, т.е. Вы худышка. А все худышки во время Б много прибавляют (13-16 кг это мне врач сказала норма для худеньких). И можно даже не сверятся я этой табличкой.   Так что поправляйтесь, но главное двигайтесь много, тогда и растяжек не будет и  мышцы натренируете (рожать легче), и вообще самочуствие будет отличное :)

не переживайте, не факт, что вы так много наберете! вы что, 25 кг!!!) я в 25 недель набрала 6 кг, сейчас 36 недель почти, прибавка -12 кг. так что ваш подсчет не факт, что сбудется..даже скорее наоборот..)

Я по вашей табличке 3 кг перебрала, сама понимаю что набрала не мало.На вашем сроке у меня была прибавуа в весе как у вас.Не получается у меня скинуть их, правда ем я немного,прслк 6-ти ни-ни