разгрузочный день
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДевочки я имею достаточно большой вес, сейчас 13 неделька, я сбросила 2,5 кг но я ничего особо не делаю, только поменьше вредностей есть стала, хочу попробовать разгрузочный день, где-то читала что хорошо на гречке делать, но вот озадачилась я вопросом, а гречку обязательно пустую в себя толкать, а если с молоком 1,5 %,или с молоком это уже не разгрузочный день)))
Натали
Я вчера сидела на гречке (запареной) с молоком (была обычная агуша жирная). Еще и пару чашей кофе с молоком и сахаром и просто чаи с молоком. Минус 1, 5 кг. В след раз будет меньше минус, но все равно приличный
15.02.2014
Ответить
Лариса
В идеале так: покупаете зеленую гречку (не обычную рафинированную, а именно зеленую). На ночь заливаете ее водой. С утра можно кушать. Варить не нужно. Есть без соли и каких-либо дополнений. Тогда будет хороший эффект и без вреда для здоровью, т.к. в зеленой гречке без термообработки содержится огромное кол-во полезностей.Если нет возможности купить зеленую гречку, можно и обычную, но в ней много полезных веществ уже убиты при складской обработке.
15.02.2014
Ответить
Александра
Да я никогда не была худенькой чувствую себя комфортно при 70 кг рост 170, после первых родов вышла с роддома 100 кг, сбросила я 30 кг за год, и пару лет придерживаясь очень строгой диеты так как поправляюсь даже от вида конфетки, но потом решили второго ребенка но не получалось, мама посоветовала бросить диету, и результат не заставил себя ждать кг вернулись за пару месяцев, и тут же я забеременела,вот сейчас очень не хочется сильно разьедатся поэтому и хочу сразу следить за весом а не потом когда наберу и врач будет ругаться
15.02.2014
Ответить
Александра
Девочки мне до истощения далеко вес 90 кг, я спросила у своей Г она сказала что тебе можно раз в неделю устраивать разгрузочный день, но пока я не набираю она не принуждает, а вот если сильно набирать буду то заставлять будет даже
15.02.2014
Ответить
Оксана
обычно те девочки, которые имеют лишний вес, как раз прибавляют при беременности меньше всего, не волнуйтесь. Вот моя подруга (добеременный вес тоже около 80кг) к 32-й неделе набрала 150 гр))
15.02.2014
Ответить
Маришка
гречка с кефиром обычно идет. Литр-полтора кефира на сутки. Еще хорошо разгрузочный день на кефире(ряженке) с грушами или огурцами.
15.02.2014
Ответить
Олеся
Вы вообще то беременная.если что,а беременным противопоказаны диеты и разгруз.дни без показаний.Это вам не помощь в похудении,вы ребенка так то вынашиваете-обделите его-и может отразиться на развитие.
15.02.2014
Ответить
Екатерина
Вообще меня врач тоже сажала на диету на неделю!!!в день 1 л кефира,1 яблок!даже воду пить нельзя!!так лудше сейчас себя в чем то ограничивать,чем потом расхлебывать!тем более ребенку от сладкого полезности не будет!
15.02.2014
Ответить
Олеся
Не пить воду и ограничивать соль-это идиотизм допотопных времен)))и то и другое-составляющие крови)))да и что там расхлебывать?на питании кормящей матери вес быстро уходит)
15.02.2014
Ответить
Екатерина
Мне с моим весом уж очень тяжело было двигатся(из за веса нагрузка большая на шейку и ицн(Я до сих пор помню вкус тех яблок!только сейчас есть их стала,до этого ни ни!хотя на даче целый сад и я не одного не сьела(
15.02.2014
Ответить
Олеся
После 2родов нагрузка не из-за веса,а что мышцы ослабли-знаем,проходили.Я тоже пышка,но с гиней спорила,ни в чем себя не ограничивала и вес,набранный за бер-ть,ушел за 2недели после родов.Родила,кстати,легко,как бы меня гиня не пугала)))
15.02.2014
Ответить
Виктория
Разгркзочный, еще рекомендуют с кефиром, если вы сбросили зачем еще и разгрузочный? Истощаете
15.02.2014
Ответить