доброго дня!хочу поделиться проблемой,срок у меня 32 недели!когда встала на учет весила 65,800,токсикоза у меня не было вообще попэтому прибавка шла по 1кг в 3недели!не было меня месяц на приеме пришла и +5кг,гмнеколог в шоке сразу посадила на диету я решила ну все буду колобком к концу беременности и мечтала чтоб у меня был токсикоз т,к все при нем сбрасывают.сейчас я вешу 76,800,гинеколог кричит что я набрала свои 11кг за беременность,что нужно збрасываать иначе она положит меня в больницу!мне очень тяжко сидеть на диетах которые дают они,потому что это какое то издевательство в день можно либо 1кг огурцов либо 1кг яблок либо 1литр кефира и гречки!подскажите какую нибудь действенную диету,но так что бы при этом не издеваться над организмом!заранее спасибо!
Вес все прибавляется и прибавляется....
Белгород
забить на диеты и радоваться беременности=) а гиню в сад. пусть там кричит))
Белгород
прибавка может быть связана с гормональным фоном, я во вторую Б. набрала 25кг. отеков не было, ела мало, а вес рос. к 7мес ребенка, следов от набранного веса не было.
Белгород
Олька,полностью согласна! Но при условии что мама полезное ест,а не сгущенку банками(бывает и такое)))))
Киев
У меня токс был, и я вам честно скажу, что это пипец ужасно, да и опасно. Я лежала в больнице по причине недобора веса. Тьфу-тьфу меня откапали и к 20 нед + 3 кг. Теперь о диетах. Не нужны они вам. Выберите то, что вам будет приемлемо. Например не кушайте хлеб, но 1-2 сухарика в день можно себе позволить. Сейчас много очень вкусных салатов можно делать. Покупайте беби-микс, помидорки чери, моцарелку, базилик, и делайте заправку из лимонного сока и оливкового масла. Очень вкусно. Я сама теперь переживаю за вес, так как подъедаю сладенькое и хлебушек себе разрешаю, но с другой стороны во время гв придется почти все исключить. Так что кушайте пока можно.
Киев
листья салатов разных. Вы их просто моете, высушиваете от воды, а дальше делаете любой салат: можно добавить куриное филе, можно тунец, креветки, все что душа пожелает.
вам не нужна диета, нужно правильное питание и какая-то физическая активность, если нет никаких противопоказаний. Постарайтесь кушать малюсенькими порциями, но чаще. Еще кушайте курагу, орехи, инжир в качестве перекуса — это ж совершенно не калорийные продукты, их можно кушать и днем и вечером. Попробуйте готовить на пару блюда, чтобы не были сильно жирными. меня всегда творог спасал, я туда клала разные фруткики — яблочко, что угодно и кушала. могу вам посоветовать посмотреть в школе беременных на бесплатный вебинар на тему правильного питания для беременных, там много хороших советов, думаю, обязательно что-то для себя полезное найдете. Только в архиве на сайте ищите.
Москва
Я набрала 25, Гиня не кричала и не пугала, повезло, на диетах не сидела, ограничивала себя в жидкости, анализы были в норме всегда
Белгород
Я не ем мучное месяца 3 уже,раньше разрешала себе совсем чуть чуть и то раз в неделю!и после 18.00 я не ем!у вас может ребенок большой!у меня на 30неделе на узи сказали моя доча весит 1400.
Мытищи
Предлагаю для начала проверить, не отеки ли вам вес добавляют. Откажитесь на несколько дней от соли вообще (насколько возможно), пейте чистую воду. Если через 3 дня вы скинете к примеру 2-3 кг, то точно это не жор, а отеки. Тогда просто дальше будете ограничиваться. Зачем мучить себя диетами, если это не от еды. А вообще, гиня странная - 11 кг это не криминал:)))
Белгород
Я почти с вашего веса начинала-65,500,шла рожать 80 где-то.Тоже врач ругалась,но тк взвешивалась на приемах я сама,то минусовала всю взвешенную дома одежду и кое-как их устраивала. Родила ребенка весом 3680,55см (38 недель и три дня),пришла к гинекологу после и сказала-сын-кожа и кости,у него нету попы вообще,я вам следующий раз 25 кг наберу намеренно...все поржали,но уверяю,так все и будет если я решусь на второго))) Питайтесь правильно,ешьте все полезное и если при этом набирается вес-значит так тому и быть!
Кингстон
я ела все без соли,исключала сахар,хлеб...помогало,но трудно очень...Это у вас отеки,отекаете вы-отекает ребенок...думайте о ребенке...
Москва
Любая действенная диета подходит по всем известное высказывание "Не жрать!", пейте не литр, а 2 кефира в день и кушайте при этом запаренную на ночь без соли гречку, сколько хотите:)))
А вообще если не хотите диеты, то есть способ кушать мало:))) -убрать соль вообще, только полностью из всего : суп без соли, мясо, гарниры - все без соли, сыр - мал кусочек утром, выпечку нельзя - там соль, ну и в таком духе:)))
Белгород
Спасибо!но я итак не ем сладкого вообще,сахар уже 5ллет не употребляю,сейчас не ем ничего мучного месяца 3,как и хлеб и никогда не ем после 18.00,но вес стоит и убавляться не хочет!а вот насчет соли спасибо я чет про нее не подумала попробую не класть в еду!
Белгород
Послать гинеколога на фиг! Ну разумеется когда сможете придержите себя в поедании мучного и сладкого и на ночь ешьте только легкие продукты. Даже сильный перебор по весу, само по себе, не основание для госпитализации. Дня через три после родов я уже сбросила 10 кг из своих 22 набранных. Радуйтесь беременности. Легких Вам родов.
Краснокаменск
В больницу не ложитесь) там еще больше поправишься) помню лежали) там после семи тока и делаешь что ходишь что нить пожевать) столовка забита)) просто страйтесь правильно питаться.. Я например ничего не жарю, картошка тока в супе... Грешу правда сладеньким) но без него никак
Белгород
спасибо!да я итак отказываюсь пусть сами лежат в своей больнице!
Белгород
забейте.........а еще больше забейте на вот такие "а если,то она меня положит в больницу............" вы только себе нервы поднимите и ребенку,у меня подружка дошла до нервного срыва с такими диетами..........я набрала 30,за несколько месяцев все ушло
Москва
Я тоже очень быстро и много набираю. Моя гиня тоже грозит госпитализацией. Но чувсвтую я себя превосходно. Давление в норме, отеков никаких нет. Перестала есть печеньки ((( Посмотрим...
Челябинск
я 10 набрала, никто не кричит, прибавка равномерная. На твороге и кефире делаю разгрузки время от времени.
Москва
Делайте раз в неделю разгрузочный день-на гречке с молоком или на чем угодно. И не ешьте после 6 и иселючить мучное и сахар после 12. Все.