Бессонница

Здравствуйте, Татьян! Мне немного помогал расслабляющий душ и главное, заснуть до 23, т.к. если запоздниться -  круговерть на часа два начиналась... Действительно, своего рода подготовка к ребеночку:)) Ведь в  первые месяцы придется вставать ночью по несколько раз к малышу, но время очень быстро пролетает, поэтому, если даже Вас охватит небольшое раздражение, попытайтесь перестроится и любуйтесь малышом, пока он такой малюсенький лапулька. Вот. Желаю Вам удачи, хороших родов и здоровенького малыша!

Я почти каждый вечер укладываясь спать беру телефон и читаю книгу на нем. после 10 страниц обычно уже с трудом глаза открываю , иногда даже бывает так с телефоном в руках и засыпаю. муж телефон убирает и руки мои распрямляет :)))

У меня тоже самое, если не лягу до 12, а я не успеваю, потом верчусь до  2-3, раньше помогала 2 таблетки валерьянки и 1 глицын, сейчас и это не помогает, постоянно о родах думаю, потом весь день разбита, а до 11 не поспишь тк сын в 8 встает

а вы не пробывали  засыпать под телевизор .я очень люблю так делать ,на таймер ставлю 30мин-1 час и на бочек .телек тихо работает -и все ..без него не могу заснуть теперь

У меня абсолютно такая же история и даже встать пораньше не помогает увы((

Я стараюсь такое время пустить на пользу, всё равно уснуть не можешь, а от простого лежания особенно не отдыхаешь. Недавно вот в 4 утра белье гладила, вчера в 2 ночи начала книгу "Дикая" Шерил Стрэйд, но это была не очень хорошая идея, так как от книги оторваться не смогла, затянуло конкретно)))

Я уже около 3х недель так. Просыпаюсь и смотрю в окно)) ладно бы хоть мысли там какие в голове были, так нет  пусто!  Раньше ночью тоже плохо спала( но хотя бы днем отсыпалась.А сейчас вообще( жесткая нехватка сна

У меня такое было на последних месяцах Б, тоже спала утром, как только муж за порог, предварительно выключив телефон. Потом все как- то прошло, т.к спать мне уже никто особо не давал:)

про бессонницу ничего не подскажу, но улыбнуло "Папи" мы тоже так друг друга зовём - мами, папи и Лили=)

а во сколько вы ложитесь? я где-то с седьмого месяца потеряла нормальный сон. Это природа нас готовит к бессонным ночам) Выход один-спать когда спится)