Войти
littleangel
41 год Москва, Россия
На сайте с 30.03.2013, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
68
записей
15
друзей
13
подписчиков
Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Краснодар
Позы для кормления грудью!

Источник статьи

   imageУдобная поза при кормлении не только помогает отдохнуть маме, избавляет ее от затекшей спины и ощущения отрывающихся рук, но и способствует лучшему насыщению ребенка. У расслабленной мамы лучше выделяется молоко. Удобно должно быть и малышу. Тогда он сможет не только хорошо захватить грудь, но и правильно удерживать сосок во рту во время всего кормления, следовательно, эффективно высасывать и глотать молоко. Неудобная поза может даже привести к неприятностям, вроде трещин на сосках. Такое может случиться, когда ребенок не может удержать выскальзывающую изо рта грудь, и потому сползает на сосок или сжимает десны.

Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама двоих (7 лет, 4 года) Москва
Коко Шанель

Можно быть восхитительной в 20 лет,
очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до
конца дней своих.

Коко Шанель

изнутри
Всегда поддерживай уровень эстрогена
Эстроген - стероидный женский половой гормон, который отвечает за внешний вид и здоровье женщины. Одной из причин старения кожи является как раз снижение эстрогена. При дефиците этого гормона употребляй больше продуктов, богатых фитоэстрогеном - налегай на грецкие орехи, фрукты, овощи, бобы, грибы, рыбку скумбрию. Главное не забывать, что всё хорошо в меру!
Следи за прогрестероном
Прогрестерон - это стероидный гормон, от недостатка которого кожа может стать сухой и появятся морщины. Раннее возрастное изменение кожи - прямое следствие сбоев, связанных с выработкой прогрестерона. В данном случае, твой верный друг и помощник - животный белок. Для того чтобы повысить уровень прогестерона естественным путем, не отказывайся от рыбы и мяса, иногда включай в рацион сою.
Держи андроген под контролем
Для здоровья женщины важны не только женские гормоны, но и мужские - андрогены. Иногда бывает так, что женский организм выделяет их слишком много, что негативно сказывается на коже, волосах и лице. Появляются себорея и акне различного типа. Нам все это так не идет! Чтобы уменьшить уровень андоргена в организме, обратите внимание на жирные продукты - молоко, творог, растительное масло. Отлично подойдут мед, сахар и жареные блюда. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы составить для себя правильное меню.
Тренируй мозг
Ты знала, что масса гипоталамуса не превышает 5% мозга? Эта важная часть промежуточного мозга снижает реактивность к эндокринной и нервной системам - тут же стареет кожа. Для улучшения работы гипоталамуса балуй себя изюмом, медом, курагой, грецкими орехами, листовыми салатами. Бананы и помидоры поднимут настроение, а морская капуста снабдит гипоталамус кислородом.
Пей больше воды
Вода - основа жизни! Именно она увлажняет кожу изнутри. Пей не меньше двух литров воды, чтобы сохранить эластичность и упругость кожи. Помимо этого, вода избавляет от голода. Как только ты чувствуешь, что хочешь есть - выпей стакан воды. Этим универсальным средством пользуются многие модели и актрисы. Бери её везде, она твой главный помощник!
Держи витаминный баланс
Молодость кожи напрямую зависит от правильного питания! После долгой и холодной зимы мы соскучились по свежей и легкой еде. В овощах и фруктах содержится много витаминов, которые помогают нам быть красивыми и бодрыми. Витамин А делает нашу кожу подтянутой, витамин Е придает лицу здоровый цвет, а витамин С способствует быстрому заживлению ран и синяков. Замени макароны на шпинат, вместо десерта съешь яблоко, и кожа скажет тебе спасибо!
Расслабляйся чаще
Будь то горячая пенная ванна или йога, бокал красного вина или чтение интересной книги - обязательно давай своему организму расслабиться. Отдых - проверенное лекарство не только для лица и волос, но и для всего организма.
Всегда улыбайся ☺
Смех лечит, а одна улыбка может свернуть горы и сделать человека счастливым. Начни день с улыбки самой себе в зеркале!
Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама двоих (21 год, 10 лет) Москва
Чечевица пророщенная

Пророщенная чечевица - очень вкусное и полезное дополнение к салатам и вегетарианским бутербродам.

Промытую чечевицу залить водой на 8-14 часов (в зависимости от размера зерен).

Снова промыть чечевицу, чтобы удалить с ее поверхности все токсины и кислоты. Позволить стечь воде.

Переместить зерна в неглубокую стеклянную миску, накрыть ее легкой «дышащей» тканью (лучше всего подойдет обычная марлевая ткань) и поставить в прохладное место с рассеянным освещением.

Каждые 8-10 часов доставать чечевицу из миски, тщательно ополаскивать и снова помещать на прежнее место.

Спустя 3 дня должны появиться первые нежные ростки до 1 см длиной.

Такой продукт можно употреблять в пищу. А можно оставить чечевицу в миске еще на день, чтобы ростки укрупнились.

Пророщенные зерна следует промыть, стараясь не повредить нежную зелень, поместить в чистую миску, накрыть тканью и поставить в холодильник.



Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама девочки (14 лет) Москва
Консультанты по ГВ

- "Горячая линия" Департамента здравоохранения Правительства Москвы по проблемам грудного вскармливания - тел. (495) 772- 09- 32

Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама мальчика (18 лет) Иркутск
Секс и долголетие. (статья)

Искала сайты по лечению травами, а нашла очень много интересного - читайте!

Приведенные в этом разделе рекомендации основаны на результатах исследований А. Кинснея, С. Кратохвила и В. Семакина.

Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Уфа
про нафтизин
От нафтизина может ребенок умереть!!!!!!!!! я как почитала, мне дурно стало!!!! А я-то думала, что моему сыну от болезни тяжело стало, а пропотел, так это вроде хорошо...
Почитайте далее информацию и никогда не применяйте нафтизин!!!!!

«Нафтизинщики» - этот термин теперь часто звучит в кабинетах токсикологов. Безобидные, как всегда считалось, капли нафтизин в месяц отправляют на больничную койку по пять - шесть человек. В основном это дети. В Алматы от нафтизина чуть не погиб трехлетний ребенок
Восемь часов под капельницей. Столько времени понадобилось, чтобы спасти ребенка. Трехлетний Алексей Власов отравился нафтизином Шымкентского производства. Через час после употребления лекарства у малыша упало давление, и он не мог стоять на ногах.
Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Буэнос-Айрес
тематическая неделя "Лягушки"

На этой неделе у нас были такие игры, развлечения и занятия:

Понедельник:
- сначала раскрашивали супер-раскраску и отгадывали загадку, чем же мы будем заниматься на этой неделе:

6c294e72c92f734796d8b5f9a88fbb3f.jpg

Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама четырех (от 9 лет до 27 лет) Советский
О телесном наказании глазами ребенка

О телесном наказании глазами ребенка говорит история, которую рассказала детская писательница Астрид Линдгрен в 1978 году.

"Когда мне было лет 20, я встретила жену пастора, которая рассказала, что когда она была молода и родила первого ребенка, она не верила в побои, хотя наказание детей розгами было тогда очень распространенным. Но однажды, когда сыну было 4 или 5 лет, он сотворил такую шалость, что жена пастора решила, несмотря на свои принципы, всыпать сыну розгами - впервые в жизни.

Она сказала сыну, чтобы он пошел во двор и сам нашел для себя прут. Мальчика долго не было, а когда он вернулся, лицо его было мокрым от слез. Он сказал: "Мама, я не нашел прут, но нашел камень, которым ты можешь в меня бросить".

В этот момент мать внезапно поняла, как выглядела ситуация с точки зрения ребенка: если моя мама хочет сделать мне больно, то нет никакой разницы, как она это сделает, она может с таким же успехом сделать это камнем. Мама посадила сына к себе на колени, и они вместе поплакали. Она положила камень на кухонную полку как напоминание, что насилие не выход".

Астрид Линдгрен добавила, что насилие начинается из детской, и если мы не можем видеть ситуации с точки зрения ребенка, то мы можем научить ребенка чему-то совершенно не тому, чему мы думаем, что учим.

В 1979 Швеция стала первой страной в мире, полностью отменившей телесные наказания детей как в школе, так и дома.


Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Тегусигальпа
ППшный обед


Понимаю, что финансовая сторона сейчас для многих очень актуальна...по-этому, давайте ка сегодня посчитаем не ккал и бжу, а сколько вы потратили на кофе из автомата и шоколадку, на обед в кафе, на пачку печенья, на батон+масло+колбасу для бутера, на обед в столовке, на какую нибудь ерунду купленную в ларьке во время прогулки с коляской....ладно не у всех так критично, многие пообедали каким нибудь сальным супом с зажаркой и закусили вафлей.

Это однозначно лучше, чем пирожок с заправки, но это точно не дешевле, чем какой нибудь ППшный обед


Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет) Москва
Ржу второй день:)

Подписалась на форумы для мамочек. Читаю. Волосы дыбом. Везде.
Это, знаете ли, посильней...
Сегодня одна барышня на одном из форумов (я уже в них запуталась) пишет, на полном серьезе: а как вы, говорит, мамочки, виноград моете?
Нормальный такой вопрос, да? Телезрители против знатоков.
Я, если честно, вопроса сначала не поняла: в смысле, думаю, как виноград мою? КАК МОЖНО МЫТЬ ВИНОГРАД, кроме как взять виноград, подставить под струю воды и помыть???
Может, думаю, я прощелкала, а ушлые Эльдорадовцы уже массово продают домохозяйкам виноградомойки?
А дальше понеслаааась... Ответы...


Мама троих (13 лет, 21 год, 10 лет) Москва
Мама троих (27 лет, 22 года, 13 лет) Москва
Подросток в моей жизни.

Долгое время я не могла понять, почему вокруг так много родителей, обеспокоенных ранним развитием своих малышей, фанатично гонящихся за дошкольными чтением, математикой, логикой, хореографией, музыкой и рисованием, и почему их вообще нет среди родителей подростков.
Ведь все те дозы внимания, поощрения, восторга и надежд, которые из щедрого семейного ушата льются на малышей, вся эта гордость, внимание, «с ног сбиваюсь, чтобы успеть на все кружки и занятия» и кучи фоток с детсадовских утренников так нужны нашим подросткам, которым без пяти минут уже в жизнь, на работу, в семью и строить свой собственный дом! И если любой ребенок, посещающий школу, научится там и так всему тому, что предлагают многочисленные кружки, то подростку - потрать родители на него столько времени и внимания, как в раннем детстве - очень, нет, ОЧЕНЬ бы повезло.
Но почему-то при переходе в класс эдак третий все затихает. Остаются только профессионалы - спортсмены, музыканты, участники серьезных вокально-инструментальных и танцевальных коллективов. А остальные - все эти милые, похожие на мишек, ученики различных «Ладушек», «Солнышек» «Ручейков» и прочих развивающих центров - где они?
По моему мнению, ответ прост и страшен. Он упирается в вопросы эгоизма.
Родительского.

Базилейка
13 лет 6 месяцев
Бедная Падчерица
21 год 3 месяца
Принцесса
10 лет 10 месяцев