Как перебороть чувство постоянного голода????

я стала кушать хлеб:) с ним как то сытнее))и я кушаю каждые три часа)в 9, в 12, в 15, в 18 чтобы не есть, я сплю часик:)) и часиков в 8-9 хрукты-овощи хомячу с молочкой))иначе не усну — как сильно живот урчать будет))))

У меня морковь... Полморковки съем не использованной в приготовления и все... Не впихнуть ничего в себя больше...

Попробуйте медленно разжевывать корочку черного хлеба. Говорят помогает обмануть голод) а так пейте воду/молоко

Выпивать по 1/2 стакана ТЕПЛОЙ кипяченой воды — после нее как минимум минут 40 есть не хочется (да и вообще мало что хочется)))))

Я перекусываю фруктами и молоком

Пью) водичку

А я просто ем пока не наемся))