Как облегчить роды: интересуют реальные способы!

Нужно договориться с болью. Я поняла во время вторых родов, что боль прямо пропорциональна страху — чем страшнее тем больнее. Если убедить себя что эта боль необходима, если представлять себе не всякие ужасы, а как благодаря этой боли ребенок проходит еще часть своего пути до вашей с ним встречи — боль воспринимается уже совершенно иначе. Расслабляя мышцы чувствуешь скорее сильное жжение, чем боль. Но потом что то отвлекает, или натяжение становится чуть сильнее, пугаешься и опять больно.. Если случатся в моей жизни третьи роды — постараюсь отточить мастерство до уровня цзен-гуру.)))

Если бы было все так просто, не было бы людей кто бы сказал что это больно) Эпидуральная анестезия почитайте, сделает схватки не такими больными, но она платная и есть противопоказания.Знаете сколько советов столько и мнений. Мне вот не помогала ни одна поза и фитбол бы вряд ли помог, помогало только сидение на унитазе, благо у меня в родовой было все это отдельное.И массаж поясницы, растирала при схватках когда еще были терпимыми, помогало. Ваша подруга паникует, а смысл? Когда схватки начнутся, никуда от них не денется.Будет так же переносить как и все мы женщины, на то наша доля бабья, детей рожать)))

Пока ничего нового не придумали, все банально- дышать правильно, массаж, мячик, кому-то помогает ходить, кому-то сидеть на корточках, каждый ищет в родах "свой" способ облегчить боль. Самый реальный и действенный- эпидуралка! 

Поддерживаю сообщения про массаж поясницы. Хоть и казалось, что спина не болит, а болит живот — реально легче становилось о массажа, но очень интенсивного (муж в кровь стер большие пальцы и у меня получились две вавки а тех местах), но помогало действительно значительно!

Дышать реально помогает. У меня были адские схватки, и вообще роды вспоминать не хочется, но реально помогло только дышать! Ни на унитазе посидеть, как советуют, ни на фитболе попрыгать, ни ходить - ничего не помогало.

мне дыхание реально помогало. а во вторые роды существенно помогал массаж поясницы, муж со мной был на родах...