Девочки, я уже не знаю, как кушать чтобы не набирать. Кушаю 5 раз в день: 3 основных приёма (порция 200-250 гр ) и 2 перекуса фруктами или овощами. Вес со скоростью света набирается. Набрала уже 4 с лишним кг к 21 неделе. Мечтаю уложиться в 10-12 кг. Стараюсь придерживаться системы -60,но она мне не особо помогает((( Поделитесь, пожалуйста, как вы кушаете в течении дня, что вам помогает держать вес?
Жирею не по дням,а по часам
Москва
20 за всю беременность набрала, и ничего - жива))
А знакомая одна - 6 кг за всю беременность: боялась поправиться и на диетах вечно сидела. Родила ребенка с сильной гипотрофией, очень маленького и худого. Лечит.
Вы лучше ешьте нормально, потом будет некогда, да и если будете кормить грудью, придется отказаться от многих продуктов.
0
17.05.2014
Ответить
кушаю нормально, т.е. стараюсь не переедать, только боюсь ко врачу идти, вдруг в стационар положит из-за больших прибавок. Я за первую б набрала 19 кг дочка родилась всего 2700.
0
17.05.2014
Ответить
Минск
Холодник ем после 6 а втечение дря ем с утра-творог+йогурт с чаем,потом фрукты,потом обед каша гречка и салат,или мясо с салатом,потом фрукты ,ну и вечером ем холодник!много сколько лезет,тк основной набор если есть вечером!а холодник заполняет желудок и чувсвто сытости!
0
18.05.2014
Ответить
Екатеринбург
Аня, так это нормально 4 кг. Главное потом после 30 й ограничиваться, вот тогда идет стремительный набор) Я тоже в первую набрала 18. Тяжко было потом после родов, когда отеки на ноги сошли... поэтому тоже буду стараться не набирать в этот раз... но как получиться....
0
17.05.2014
Ответить
Да 4 кг это норма, а если набираешь по 2 — 2,5 кг за месяц? Мне уже страшно думать, что будет к 30 неделе.
0
18.05.2014
Ответить
Иркутск
http://www.papaimama.ru/arts.php?art=calculator-vesa-pri-beremennosti Вот вам хороший калькулятор:)
0
17.05.2014
Ответить
Минск
У меня к 21 нед. прибавка почти 4, разве это много?
Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, а не псевдонаучных систем) ну и движение - жизнь!
0
17.05.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Мне овсянка с яблоками помогает.Делаю тарелку с горкой-обволакивает желудок на долгое время.А так сама столкнулась с огромным аппетитом-жду когда пройдет насморк и в бассейн.Если не поем меня начинает вырубать,пыталась терпеть,есть меньше-не помогает.
Единственное,что ем белки только с овощами.На ночь стараюсь сыр с фруктами или запекаю баклажан с сыром.
0
17.05.2014
Ответить
Одесса
Разве это много? Это норма в этом сроке. 11 кг к 24 неделям - вот это набор(((((( меня врач на безмучное и безсладостное, пареное- вареное посадил. И безсолевое, что очень важно, а воды при этом 2 л, никаких чаев и прочего. Так что тщательно следите и не запускайте, дабы не мучиться)
0
17.05.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: