Нужен ваш опит.Реально ли похудеть во время Б без ущерба ребенку?У меня полних 20 недель.до беремености вес 63 сейчас утром 70(!),мне кажетса что ето слишком много ведь ещо пол пути впереди!врачиха кроме кефирно яблучного дня больше ничево непридлагает!а я немогу есть целий день яблоки меня от них дует!как мне сбросить вес???или хотяб ненабирать так бистро??
Ангарск
Я не ем(или хотя бы ем совсем чуть-чуть) сладкое, мучное, жирное, больше ем овощей и фруктов. Еще после 7 вечера стараюсь не есть. Не переедаю.
0
26.05.2014
Ответить
Ангарск
А прибавка у вас равномерная идет? У меня то 1кг в месяц, то 2...Расслабилась и много сладкого ела вот наверное и понеслось...
0
26.05.2014
Ответить
Я и сама незнаю.вот например 06.05 вес 68,5. Севодня 26.05 вес 70.ето равномерная прибавка или нет?
0
26.05.2014
Ответить
Ангарск
Я прибавляла по 300-500 грамм недель до 20, а потом началось..1-2 кг...Врач мой сказал что общая прибавка в пределах нормы, но его смущают скачки такие. Назначил отслеживать суточный диурез в течение 3 суток, если там все ок, то значит нужно пересмотреть питание. Вот, пересмотрела так сказать и не ем то, о чем выше писала)))
0
26.05.2014
Ответить
Ангарск
Измерять и записывать сколько жидкости выпито и сколько вышло)) Как врач сказал что разница должна быть не больше 0,5 л. Это чтобы исключить скрытые отеки.
0
26.05.2014
Ответить
Ангарск
При помощи стакана мерного))) Как врач сказал: "Купите мерный стакан и это будет вашим унитазом три дня")))
0
26.05.2014
Ответить
Ангарск
Ну не знаю..Вы поинтересуйтесь у врача своего, может вам это все вообще не надо) Я эти три дня в гости не ходила;) А вообще вам врач что-то про прибавку говорит?
0
26.05.2014
Ответить
Он ещо незнает)))последний раз била 06.05 и вот завтра собираюсь.но думаю она не погладит по голове))
0
26.05.2014
Ответить
Москва
Исключить мучное и меньше сладкого. Больше воды. Больше движения.
А вообще динамика набора веса — дело индивидуальное. Зависит от многих факторов. Кто-то набирает 4 кг, кто-то 20. И то и другое — вариант индивидуальной нормы. Резкое ограничение чего-то чревато тем, что потом съедите вдвое больше.
А вообще динамика набора веса — дело индивидуальное. Зависит от многих факторов. Кто-то набирает 4 кг, кто-то 20. И то и другое — вариант индивидуальной нормы. Резкое ограничение чего-то чревато тем, что потом съедите вдвое больше.
0
26.05.2014
Ответить
Вот нащот движения ето отпадает низко плацента(((завтра на узи -если поднелась то спрошу можно ли...
0
26.05.2014
Ответить
Москва
Я не имею в виду прямо спорт. Можно ведь ходить больше. Насколько она низко?
У меня в первую Б плацента была низко, в начале хорион доходил до внутреннего зева. Потом поднялась немного. Но я в начале даже занималась легким бегом. Ходила всю Б много. Набрала 11 кг.
0
26.05.2014
Ответить
В 17 недель 25 мм от зева.Г сказала низковато.завтра посмотрим поднелась ли...
0
26.05.2014
Ответить
Москва
У меня примерно так и было).
К третьему триместру поднялась см на 6. Если бы была ниже, предложили бы госпитализацию заранее перед родами. А так поехала со схватками.
25 мм — это 2,5 см. Если нет никаких выделений, то ходить можно, это не запрещено.
К третьему триместру поднялась см на 6. Если бы была ниже, предложили бы госпитализацию заранее перед родами. А так поехала со схватками.
25 мм — это 2,5 см. Если нет никаких выделений, то ходить можно, это не запрещено.
0
26.05.2014
Ответить
Москва
Сколько можете). Я ходила много. Пока работала, ходила от метро до дома (это минут 40) вместо того, чтобы ехать на трамвае. В выходные гуляла в ближайшем парке, часа по 2. Устала — можно присесть отдохнуть. Накануне родов ходила пешком в ближайший храм. Час туда и час обратно)).
Так что смотрите по себе. Думаю, что 40 минут пешей прогулки в день — минимум, лучше больше.
Так что смотрите по себе. Думаю, что 40 минут пешей прогулки в день — минимум, лучше больше.
0
26.05.2014
Ответить
Москва
не ешьте после шести, стакан воды до еды выпивайте. худеть при беременности нельзя. пересмотрите питание, старайтесь есть поменьше жирного, жареного, и побольше овощей и фруктов.
0
26.05.2014
Ответить
Както в виходние после шести невиходит не есть а так и неем впринцепе...
0
26.05.2014
Ответить
Москва
а так может индивидуальные особенности организма. я и ем всегда правильно, и понемногу, а все-равно вес сильно набираю...
0
26.05.2014
Ответить
Ето все сладости в первом триместре))сейчас жарко и сладкого нехочетса...а тогда за шеколад жизнь отдала б)))
0
26.05.2014
Ответить
Москва
не, меня с начала беременности от сладкого и тем более шоколадного воротит... Я и в первую беременность 20 кг набрала, 16 из них оставила в роддоме. и сейчас уже 27 недель и + 15 кг.
0
26.05.2014
Ответить
Москва
У меня шейка плохо раскрывалась, но я думаю, это от кг не зависит. В остальном роды прошли хорошо. Врач ругается, говорит, что откормлю малыша. Но мне кажется ребенок больше положенного не возьмет...
0
26.05.2014
Ответить
Я вообще большая сладкоежка, но сейчас стараюсь воздерживаться от мучного и жирного, ем конечно по 2-3 конфеты в день, но это несравнимо меньше чем было раньше и конечно же вести по возможности активный образ жизни, то есть побольше двигаться. Я заметила, что когда два-три дня очень много хожу ну и ем салаты и фрукты, то вес по чуть-чуть падает.
0
26.05.2014
Ответить
Тогда интенсивная ходьба не для вас, только облегченный режим питания.
0
26.05.2014
Ответить
Москва
Я при росте 170 на 28 неделе с утра вешу 75,гиня 2 раза в неделю сказала разгрузки устраивать на кефире и твороге.вот стараюсь))))
0
26.05.2014
Ответить
Калининград
Кушайте почаще и поменьше порции, сладкое, мучное не каждый день, пейте больше воды и обязательно двигайтесь — пешие прогулки... На мой взгляд равномерно уменьшить количество пищи легче, чем не сорвавшись питаться одними яблоками целый день))
0
26.05.2014
Ответить
Спасибо.нащот прогулок спрошу у Г позволит ли а то у меня с 11 недель низко плацента...
0
26.05.2014
Ответить
Москва
Я сбрасывала вес во время беременности тем, что просто исключала из рациона сладкое и мучное. Неделю не ела этого, а в выходные баловала себя. Я быстро худела, за неделю 2 кг уходило. Ну и порции конечно не большие, а остальное все ела.
0
26.05.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: