Правильное питание при отеках
ПитаниеДевочки, напишите мне, как вы питаетесь при склонности к отекам. Сейчас, когда я только вышла с больницы озадачилась этим вопросом. Так как от того, будут ли у меня отеки зависит давление.
Надюша
Больше воды...как минимум 1,5-2 литра. Желательно бессолевая диета, ничего сладкого, мучного. Еще рекомендуют отварную говядину есть на ужин без соли. Это все мне на дневном стационаре говорили, когда начались отеки... А на последних неделях мне вообще ничего не помогало...немного облегчало прикладывание холода к ногам, прохладные ванночки для ног и отдых с задраными ногами )) Ну, чтобы выше головы были. Не сидеть в одном положении и много не ходить.
17.06.2014
Ответить
Мелек
прочти на всякий. не поленись www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1741661/
14.06.2014
Ответить
Лена
Спасибо за пост, очень поучительно) и с юмором. Я тоже заметила закономерность меньше воды пью отеки, а когда выпиваю нормально, тогда и отеков нет. Тьфу 3 раза, плюс сейчас еще отвар шиповника подключила.
14.06.2014
Ответить
Ирина
Пейте клюквенный морс. Я во времяБ очень сильно отекала, моя врач мне посоветовала. Я замороженую клюкву блендером измельчала и кипятком заливала, сахар по вкусу. Остужала и в холодильник ставила. Только его и пила. Отеков почти не было, если только ходила много, тогда отекала.
11.06.2014
Ответить
Mallta
Я пью много воды, при этом ограничиваю соленое, практически полностью исключаю, даже сыр не ем, хотя люблю очень, сладкое так же стараюсь поменьше, получается хуже)) Ем много творога, белка яичного, овощей, каши, пью шиповник, лист брусники и канефрон. К отекам я очень склонна, будучи беременной дочкой 3 раза лежала на сохранении с отеками и высоким давлением, сейчас настроила себя и пока удаеться их избегать. Но бывают дни, когда я срываюсь, как правило после похода в ЖК и тогда они сразу появляются и на весах +2 кг...
11.06.2014
Ответить
Женя
Есть другое мнение, что при недостатке жидкости организм наоборот ее запасает — в результате отеки.
11.06.2014
Ответить
Ольга
у меня наследственная гипертония,поэтому сейчас,в 34 года,при сроке беременности 15 недель,я снова начала мучатся отеками и давлением.Но много пью,вот и не знаю от чего это,от того,что я живу на юге,где постоянно жара и она еще влияет,либо переизбыток жидкости в организме,либо недостаток 
11.06.2014
Ответить
B@l@shik
ya piu napitok iz klukvi, shipovnika, yablok i 1paketika brysnichnogo lista.vsego po gorsti.zavarivau v bolshom termose na noch. dnem piu vmesto chaya. otekov net. ne em mychnoe, solenoe, sladkoe po minimymy. no leto esche vperedi.posmotrim
11.06.2014
Ответить
