Ну что ж, идет 40я неделя, предвестники вовсю, а роды все не наступают.
Чем бы полезным скрасить ожидание?
Напишу, какие "упражнения" в преддверии родов делаю я (начала где-то с 33 недели).
1) Дыхание при схватках. Сейчас начались треники, несильные, но уже выраженные. Стараюсь тренировать на них технику дыхания: вдох через нос на счет 3, выдох через рот на счет 4.
2) Несколько раз в день вспоминаю про упражнения Кегеля: сжимаю/разжимаю мышцы промежности.
3) Ну и 2-3 раза в день делаю "лягушку": сажусь на пол, колени разведены, а стопы соединены и давлю локтями на колени вниз. Типа растяжка мышц.
Ну
это в идеале, а на деле могу лишь под вечер вспомнить, что не
потренировалась сегодня. В первую Б как-то поответственнее была. Кстати,
родила дочку 3500, без разрывов, лишь маленькая ссадинка на выходе,
зашили саморассасывающимися нитками. Не знаю, поспособствовали такому
исходу ли упражнения, но в преддверии вторых родов во что только не
поверишь, лишь бы настроиться позитивно 
Чем бы еще "поразвлекаться" для самоуспокоения, чтобы занять ожидание? 
А может, кто-то серьезно и ответственно готовит свой организм к родам - расскажите как.
