Войти

Болит спина справа

Наташа
Софийка, 11 лет 9 месяцев Москва

У меня точь-в-точь как вы описали было такое!Целый день!Это нерв,пройдёт!Ноги поставье на ширине плеч,и тазом вокруг движения..ну а лучше на мяче-фитболе!Меня он спасает!Только спину не прогибайте!Почаще меняйте положения.

0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 7 месяцев Москва

От круговых движений действительно легче!! Правда у меня уже около двух недель боль то появляется, то пропадает..((( На работу с мячом не придешь, буду попой крутить)))))) спасибо за совет!!)))

0
22.07.2014
Наташа
Софийка, 11 лет 9 месяцев Москва

Ох,в то время на вашем сроке я ещё работала,вы бы видели)))))я каждые пол часа то ходила,то спину разминала,короче меняла положения.и если сидите,то сидите прямо,как бы тяжело ни было,т.к.ладно для вас дискомфорт,а на ребенка давит положение сидя-расслабленно-каково?!Так что вот ещё-встаньте на четвереньки-колени согнуты и руки на полу -на вдох-вы прогибаете спину,потом задерживаете это положение на секунд 5,затем медленный  выдох,выгибаете спину,стоите в этом положении до 5 секунд,и повторяете этот комплекс не более 5-8 раз.Мышцы спины отлично расслабляются!А мяч купите,как раз с этого срока хорошо,времени натренироваться побольше будет!Он в спортмастере в наборе с насосом недорогой,380р.!!!!!Удачи!!

0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 7 месяцев Москва

Спасибо. Упражнения на четвереньках тоже делала, но от них немного толку ((( сделала на ночь йодовую сеточку, сегодня лучше от нее может....)) буду бороться с болью, еще раз спасибо!!/))

0
23.07.2014
Наташа
Софийка, 11 лет 9 месяцев Москва

пожалуйстаааа))))))) big_smiles_68.gif

0
23.07.2014
Яна
Новосибирск

Я с почками никогда не мучилась и знать не знала как они болят. Так вот у меня одну ночку так как у вас поболело с права, через несколько дней слева. А плановый анализ мочи вдруг показывает высокий уровень лейкоцитов, до этого всегда в норме был. Мой г в панике, говорит, ваши почки решили от вас сбежать))) назначил антибиотики и узи. После курса антибиотиков на узи все было чисто. Но и боли больше не повторились. Так что загадка почки это были или  нет))

0
23.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 7 месяцев Москва

Должно быть антибиотики помогли, они б наверное любой недуг вылечили)))

Вчера сделала йодовую сеточку, сегодня значительно лучше... Сегодня повторю художество))

Легкой нам беременности, чтоб ничего больше не болело!!)))))

0
23.07.2014

встаньте на носочки и резко опуститесь на пятки,если заболит в пояснице-почки)
0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 7 месяцев Москва

Вроде не болит))) спасибо за тест. Завтра сдам мочу, а вечером в басик)))

0
22.07.2014

Не за что))) не знаю поздравлять вас или нет)что почки,что нерв одно другого краше...выздоравливайте)
0
23.07.2014
Маша
Артемий, 11 лет 10 месяцев Минск

Конечно  лучше сдать мочу, но когда у меня было защемленение седалищного нерва, доктор сказала если отдает в ногу, то не почки. Но это ж всё так индивидуально...

0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 7 месяцев Москва

Да уж, буду надеяться на нерв или связки, очень бы не хотелось проблем с почками..(((

0
22.07.2014
Размеры плода соответствуют доношенной беременности!) Метеоризм на 39 неделе

Похожие записи