Войти

Болит спина справа

Наташа
Софийка, 12 лет Москва

У меня точь-в-точь как вы описали было такое!Целый день!Это нерв,пройдёт!Ноги поставье на ширине плеч,и тазом вокруг движения..ну а лучше на мяче-фитболе!Меня он спасает!Только спину не прогибайте!Почаще меняйте положения.

0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 10 месяцев Москва

От круговых движений действительно легче!! Правда у меня уже около двух недель боль то появляется, то пропадает..((( На работу с мячом не придешь, буду попой крутить)))))) спасибо за совет!!)))

0
22.07.2014
Наташа
Софийка, 12 лет Москва

Ох,в то время на вашем сроке я ещё работала,вы бы видели)))))я каждые пол часа то ходила,то спину разминала,короче меняла положения.и если сидите,то сидите прямо,как бы тяжело ни было,т.к.ладно для вас дискомфорт,а на ребенка давит положение сидя-расслабленно-каково?!Так что вот ещё-встаньте на четвереньки-колени согнуты и руки на полу -на вдох-вы прогибаете спину,потом задерживаете это положение на секунд 5,затем медленный  выдох,выгибаете спину,стоите в этом положении до 5 секунд,и повторяете этот комплекс не более 5-8 раз.Мышцы спины отлично расслабляются!А мяч купите,как раз с этого срока хорошо,времени натренироваться побольше будет!Он в спортмастере в наборе с насосом недорогой,380р.!!!!!Удачи!!

0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 10 месяцев Москва

Спасибо. Упражнения на четвереньках тоже делала, но от них немного толку ((( сделала на ночь йодовую сеточку, сегодня лучше от нее может....)) буду бороться с болью, еще раз спасибо!!/))

0
23.07.2014
Наташа
Софийка, 12 лет Москва

пожалуйстаааа))))))) big_smiles_68.gif

0
23.07.2014
Яна
Новосибирск

Я с почками никогда не мучилась и знать не знала как они болят. Так вот у меня одну ночку так как у вас поболело с права, через несколько дней слева. А плановый анализ мочи вдруг показывает высокий уровень лейкоцитов, до этого всегда в норме был. Мой г в панике, говорит, ваши почки решили от вас сбежать))) назначил антибиотики и узи. После курса антибиотиков на узи все было чисто. Но и боли больше не повторились. Так что загадка почки это были или  нет))

0
23.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 10 месяцев Москва

Должно быть антибиотики помогли, они б наверное любой недуг вылечили)))

Вчера сделала йодовую сеточку, сегодня значительно лучше... Сегодня повторю художество))

Легкой нам беременности, чтоб ничего больше не болело!!)))))

0
23.07.2014

встаньте на носочки и резко опуститесь на пятки,если заболит в пояснице-почки)
0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 10 месяцев Москва

Вроде не болит))) спасибо за тест. Завтра сдам мочу, а вечером в басик)))

0
22.07.2014

Не за что))) не знаю поздравлять вас или нет)что почки,что нерв одно другого краше...выздоравливайте)
0
23.07.2014
Маша
Артемий, 12 лет 1 месяц Минск

Конечно  лучше сдать мочу, но когда у меня было защемленение седалищного нерва, доктор сказала если отдает в ногу, то не почки. Но это ж всё так индивидуально...

0
22.07.2014
Mantissa
София, 11 лет 10 месяцев Москва

Да уж, буду надеяться на нерв или связки, очень бы не хотелось проблем с почками..(((

0
22.07.2014
Размеры плода соответствуют доношенной беременности!) Метеоризм на 39 неделе

Похожие записи