Девочки всем привет 
)))))У меня вопрос, можно ли прыгать или выполнят какие-то другие упражнения на фитболе, в 11 неделек?Муж купил это счастье, как только узнала, что я беременна, чтобы готовилась к родам)))))Но как только я попрыгаю на нем, или просто сидя покачаюсь со стороны в сторону, начинает тянуть низ живота и поясницу, хотя и без того иногда слегка потягивает, но это прям сильнее что ли. Можно или не нужно?????К врачу в субботу.
Мелитополь
А можно ли заниматься на фитболе????
Москва
Сидя на фитболе нужно расслабляться! Снимает нагрузку с поясницы
Я давно занимаюсь. До Б еще начала. Сейчас нагрузку в разы снизила. А если вы раньше не занимались, то тем более аккуратнее! С него можно и упасть!
0
18.09.2014
Ответить
Успехов!!!
Я без него ни дня
Первоуральск
вы с ума сошли!!! прыгать на фитболе!!!! это вы перед родами на нем скакать будете, а не сейчас!!! и вообще, с упражнениями поосторожнее. лучше под наблюдением, если ооочень хочется. и то при условии что есть физ подготовка...
0
18.09.2014
Ответить
Мелитополь
Я написала не правильно, я сажусь на него и пружиню, не сигаю, но поняла, что и этого делать не надо!!!!!!!!
0
19.09.2014
Ответить
Первоуральск
не не не... низя ни в коем случая даже просто пружинить на мяче!!! В напрыгаете еще, не дай бог...
0
19.09.2014
Ответить
Зеленоград
Мне все врачи (а я их за последние 2-3 недели аж четырех посетила!!! так уж получилось...) в один голос сказали что до 12 недель вообще ничего делать нельзя!!! Даже домашние дела (мыть пол, пылесосить), не говоря уж про спорт и упражнения. Только каждый день прогулки в спокойном темпе...
0
19.09.2014
Ответить
Мелитополь
Ого, а я пылесошу, я не то, чтобы сигаю на фитболе, просто слегка пружиню, не правильно написала!Но ничего делать больше не буду!!!!!
0
19.09.2014
Ответить
Зеленоград
А я позавчера пол помыла, а после живот заболел достаточно ощутимо (( Выпила Но шпу и спать... 
А сегодня врачу рассказала, она говорит "Нееее, пол мыть — это теперь не Ваша работа! Будете пол мыть в 40 недель чтобы родить после этого! ))))" Нам и ПА не разрешили... Я то норм, мужа жалко... Готовлю ему вкусняшки в компенсацию 
0
19.09.2014
Ответить
Мелитополь
Мы тоже ни-ни, но я и вкусняшки готовить не могу тошнит от всего, что на кухне, а сегодня блинчики жарила, после этого думала умру, и рвать не могу и стоит все поперек! Завтра узнаю можно нам любиться или пока нет?Все таки первый триместр к концу приближается)
0
19.09.2014
Ответить
Брест
Лучше не рисковать, на спец занятия сходи. Мне Г в бассейн до 12 недель не разрешила ((
0
18.09.2014
Ответить
Тюмень
попрыгунья ты моя)))), сначала надо узнать какие правильные упражнения делать а потом скакать))
0
18.09.2014
Ответить
слушаюсь))))))!
Мелитополь
Алина! Ты так долго пыталась забеременеть, ты что??? Не делай никаких упражнений. Будешь уже перед родами заниматься и то аккуратно! фитбол пригодится и малышику потом, после рождения, а сейчас прекрати эти опыты, тем более если раньше ты не занималась, и тем более если есть неприятные ощущения!!!
0
19.09.2014
Ответить
Киев
прыгать — нини))
мне понравился вот этот комплекс, я его правда отложила на попозже — https://www.youtube.com/watch?v=8ixCrsXuDuI&list=UUxpV7VL5Hc4KB07jaT4hPCg
0
18.09.2014
Ответить
Киров
прыгать конечно не стоит, но лучше сходить на специальные занятия для беременных на фитболе, хотя бы на 1-2 чтобы знать что дома делать
0
18.09.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Если вы спортсменка и тренировки для вас нормально то можно. Если сечас решили начать то не стоит.
0
18.09.2014
Ответить
Мелитополь
Ага спортсменка 
, так по чуть-чуть дома тренировалсь и то назвать серьезно-язык не повернется, но уж лучше я все упражнения на потом оставлю!
0
19.09.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: