Войти

Куда прёт??

Розочка
Планирую Москва
беременность — не время для безуглеводных диет. углеводы тоже нужны. между "горой кетчупа" и "очёнь жёстко, ничего мучного,жирного, жаренного, острого" есть же какая то серединка, да? всего по чуть чуть, не морите себя сейчас и ребенка тоже. зачем?? норма набора веса при нормальном ИМТ — 12 кг за всю беременность. калькуляторы вам в помощь) 
тут вам напишут и как кубики качали во время Б. но это все не от больших мозгов. подумайте, почему вдруг каждый бутер +500? да потому что организм сейчас запрограммирован на набор, на запас, на рост и развитие новой жизни, а вы его на голодовку садите. не издевайтесь над собой и реб, после родов похудеете. просто не обжирайтесь и все будет ок)

0
29.12.2014

Я не говорю, что углеводы не ем, где вы такое прочитали? Раздельно углеводы и белки это раздельное питание.

Для меня лично это питание очень жёсткое, тк обычно я питаюсь не правильно, ем очень много сладкого и мучного, а овощи вот вообще не ем.

Да после родов похудеть можно, но кожа растянется.

0
29.12.2014
Розочка
Планирую Москва
взяла из вашего поста)
ничего мучного,жирного, жаренного, острого. Если мясо/рыба то с салатом,а не как раньше макароны или рис плюс гора сыра и кетчупа.
кожа на животе в любом случае растянется) но это не фатально и вы уже не в первый раз беременная, поэтому знаете, что не так страшен черт) 

0
29.12.2014
В моем понимании углеводы в Пп, это крупы, гречка например. А быстрые углеводы,типовые булок и конфет пользы не несут. Кто же знает, что было бы с моим животом набери я 15-25кг)))
0
29.12.2014
Розочка
Планирую Москва
не только. вот тут почитайте например: http://edimka.ru/text/sostav-produktov/uglevod
кроме крупы много всего есть полезного из углеводов) тот же темный шоколад хороший) 
почему сразу 15-25 кг? я не говорю про 15 25 кг. у вас либо черное, либо белое, одни крайности, а ведь лучше всего — золотая середина, просто нормально есть и себя не мучить. до 12 кг — норма (подробнее свою норму с учетом ИМТ можете рассчитать в калькуляторе, например здесь: http://www.7ya.ru/calendar-pregn/calc-weight.aspx
0
29.12.2014
Послушайте,я все это читала,и все это прекрасно знаю,что и как полезно есть.мне по моему имт надо как раз 16 набрать,если не больше,простите но это много. Да 12 ,но мы же о большом наборе говорим?? У вас сколько беременносетей? Ни одной? Люди и при нормальном питании больше нормы набирают
0
29.12.2014
Розочка
Планирую Москва
))) удачного похудения
0
29.12.2014

Мне кажется мы друг друга совсем не понимаем,нет? Я говорю о правильном питании,и то что не хочу набрать много. А вы про похудение и что я голодаю. Удачно вам забеременеть, до свидания.

0
29.12.2014
Цитата из вашей статьи  "Наиболее полезными считаются углеводы, которые проходят наименьшую обработку в процессе приготовления пищи. К примеру, — хлеб, приготовленный из цельных зерен, слабо проваренная овсяная каша, неочищенный рис. Эти полезная пища имеет большее количество волокон, помогающих организму удерживать уровень сахара в крови на нормальных цифрах."

По моему речь идёт о крупах,не?? Или я читать не умею?

0
29.12.2014
Анка
Анфиса, 12 лет 9 месяцевМирон, 11 лет 2 месяца Ижевск
У меня в первую Б +20 было. Когда встала на весы в роддоме - офигела вообще. Набиралось с 20 недели. Сразу после родов 7 всего скинулось, думала больше уйдет. В итоге все скинула сама, не просто, конечно, но малявка отвлекала) сейчас 20 недель. +3 кг пока, держусь. Но впереди праздники(
0
29.12.2014

Ох,праздники-праздники)) Я в роддоме только кг 4 оставила, ноги после родов ужасно отекли, зато дома каждый день минус кг был, даже страшно было))

0
29.12.2014
Анка
Анфиса, 12 лет 9 месяцевМирон, 11 лет 2 месяца Ижевск
Я дома жирная была, молока мало - заставляли чай со сгущенкой и печеньками пить - ага))) Мне вечно сейчас вредностей хочется и мясааа мясаааа. Вот сладкое не хочу ваще.
0
29.12.2014

Фигня все эти сгущёнки и печеньки для молока, но есть после родов жесть как хотелось, столько булок съела!

Я хочу шоколадную колбасу))) Мама раньше готовила такое. И блинчиков с вареньем, а у меня сковородки даже нет, уже 2 месяца дойти не можем блинов поесть куда-нибудь,эх..

0
29.12.2014
Анка
Анфиса, 12 лет 9 месяцевМирон, 11 лет 2 месяца Ижевск
Конечно фигня)) Но кушать вообще надо было, как только не жрешь - молока еще меньше. А чо так, со сковородой то?))
0
29.12.2014
Лана
Матвей, 11 лет 5 месяцев Ижевск

+15,5 кг за 31 неделю..как то так. питаюсь обычно.садили на диету..творожную.от творога тошнит уже. стала снова есть как обычно

0
29.12.2014
Да уж,печально.. Может после 30 набора не будет?
0
29.12.2014
Лана
Матвей, 11 лет 5 месяцев Ижевск
не думаю, в сладком я себе не отказываю да и не хочу. про набраные кг даже не переживаю. есть опыт по сбросу веса аж в 20 кг
0
29.12.2014
Хорошо если так, я загонная, для меня это важно. Мой плоский живот меня сильно после родов утешал))
Тем более хотим с маленьким на море полететь месяца в 2-3, не хочу жирами трясти! Надо же мамочек мотивировать чтобы малышей рожали, и не боялись!
0
29.12.2014
Лана
Матвей, 11 лет 5 месяцев Ижевск

я то как раз таки тоже загонная))но , пока держусь)))

0
29.12.2014
Ольга
Мариша, 15 лет 2 месяцаМаксик, 11 лет 2 месяца Черкассы

У меня до Б вес 57 кг был. На учет стала 58,3 (в 9 недель). Сейчас вот 20 недель, и 60 кг. Т.е. +3 кг всего пока. Хотя токсикоз был. Вообще думаю, основная прибавка с 20 недели и начнется, а тут праздники, блин. Оливье всякие. Чувствую, пипец мне! (в первую Б набрала 17!!!! кг). Как этого теперь не допустить? ((( Даже не знаю. Мучного, газтровок, соков в пакетах не ем вообще. И жаренного поменьше. Может в этот раз будет меньше. 




0
29.12.2014

Видимо всё индивидуально, как не ешь. В дородовом лежала, девочки перед родами все много набрали,а ели правильно как говорили, да и видно было что правильно питаются, а наборы всё равно от +14 до +25

0
29.12.2014
Ольга
Мариша, 15 лет 2 месяцаМаксик, 11 лет 2 месяца Черкассы

Если бы еще жор убрать! Я вот поем в 6 вечера например тарелку супа, а к 10 вечера уже полный финиш! Слона бы проглотила! Что это за беда?((( 




0
29.12.2014

Если очень постараться то будет меньше! Удачи!

0
29.12.2014
Дарья
Дочка, 11 лет 4 месяцаИ ещё дочка), 7 лет 11 месяцевСын, 7 лет 11 месяцев Москва
до 18 недели в минусе была — 2 кг. После начала набирать, сейчас + 7 кг. Контролировать вес стало легче, чем допустим с 23 по 28 неделю. 
Рост 170, вес до Б — 58,5. 
0
29.12.2014

А токс был? У меня в первый раз наоборот с 30 недели набор пошёл

0
29.12.2014
Дарья
Дочка, 11 лет 4 месяцаИ ещё дочка), 7 лет 11 месяцевСын, 7 лет 11 месяцев Москва
нет, меня не тошнило. Я до 12 недели мела все что можно сладкое, печеное и вредное. И при таком питании умудрилась сбросить)
0
29.12.2014
Клёво)) Мне так не удаётся! Старею что лии.. хах
0
29.12.2014
Татьяна
Алина, 11 лет 4 месяца Москва
Идет 30-я неделя: +4 кг. Набор веса пошел после 23-24-ой (где-то так). Сижу на пп (овощи на пару, рыба, иногда немного нежирного мяса, фрукты, замороженные с лета, крупы, свежевыжатые соки). Иногда (раз в две недели где-то) позволяю себе выпить чашку кофе с молоком и заесть это дело фундуком, или немного халвы. Раз в неделю обязательно съедаю кусочек пастилы или пластового мармелада. По пятницам разгрузочный день (не ем после шести: пью на ночь бутылочку термостатного кефира), а в течение дня стараюсь кушать больше овощей и пить много воды.
0
29.12.2014

Молодчина такая!! Вот у меня в первый раз так же было, как то удавалось и есть правильно и не росло ничего нигде!

0
29.12.2014
Marie
Егор, 11 лет 11 месяцевКостя, 9 лет 7 месяцев Москва
Я ела как обычно, но к 12 неделе была +5, к 20ой +10, к 40ой +22. При том, что рожала в августе, и последние месяцы из-за жары кусок в горло не лез. За месяц после родов улетело все, и за собой утащило еще пару кг в минус. С тех пор считаю, что беременность - это странное неконтролируемое состояние в плане веса))
0
29.12.2014

В точку! Никогда не верила, когда говорили ем мало,а толстею, сейчас верю)))

0
29.12.2014
ShelaKate
Ева, 13 летЛева, 11 лет 6 месяцев Евпатория
А какой у вас срок?я рожала дочу летом,набор был 20кг,все быстро ушло,слава Богу!в этот раз набирать стала недель с 18.самый пипец,когда толстела от воздуха как и в первый раз период с 20по 29недели. Сейчас прибавка 12кг,хотела с такой рожать уже идти,но не вышло((
0
29.12.2014
Скоро 13 недель будет. Я с дочкой вообще так не набирала. Первый кг где то недель в 20 был, в 33 недели +3 кг. Рожать в 42 недели пошла с + 7 кг. И живот только к 30 неделе показался,да и под конец маленький был ОЖ 85 см
0
29.12.2014
Объясните мне про вес, пожалуйста Кто рискнул взвеситься?)))

Похожие записи