Девченки,поделитесь!!!Как вы умудряетесь не набирать вес????Я вот читаю дневники ваши и просто в шоке!!!Вы пишете что набрали 3,5...6,5...7...Как???Чем вы питаетесь и сколько раз в день???Я набрала уже 10,3 кг,и вроде ничего такого я не ем,отеков у меня нет...откуда тогда меня прет я не понимаю!Поделитесь пожалуйста секретами!Буду Оч благодарна вам!
Баложи
Ем и пью всё, что хочется, в т.ч. сладкое и т.д. Думаю, что секрет в том, что я не боюсь набрать, просто слушаю организм - чего ему охота... часто нам охота молочных продуктов салатиков овощных со сметанкой... Каши варю (гречка и рис) с подливкой... жидкости около 3 литров в день выпиваем...
Организм - не дурак... Если ему чего-то не хватает - запасы делать будет, хотим мы этого или нет...
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
А моему организму хочется жареной картошки и пасту с ветчиной и сыром!!!!Так что мой желудок живет отдельно от мозга и это меня растраивает!
0
30.04.2012
Ответить
Баложи
Мы тоже кушаем жареную картоху, только не в макдональдсе, а дома... я иногда запекаю картоху в духовочке... =)
Макароны мы тоже кушаем, НО только из твердых сортов пшеницы, ветчины с сыром можно взять не столько, сколько макарон, а в 2-3 раза меньше =) И есть это дело не на ночь, а с утра, после чего прогуляться пешочком пару часиков.... и пить жидкость =)
Я вот в понедельник готовила гречку и подливку,выжарила сало, на нем - мясо обжарила на большом огне, туда же лук, немного муки в конце жарки и в кипяток переложила, довела до загустения посолила приправила. Все довольны... но себе я помимо этого тарелку салата - огурцы с помидорами... вроде как и налопалась чего хотела, но при этом всё, что слопала - полезно =)
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
Ради жареной картошки я иногда готова идти пешком к своей свекрови,она безумно вкусно ее готовит!!!У меня так не получается((( А так я пытаюсь немного есть,по утрам овсянка и чай с творогом,на обед только суп и фрукты,на ужин мясо и овощи...и все-равно меня подразносит.Иногда могу себе позволить молочный коктейль или пирожено,но только иногда:-)Макароны давно уже не ела,а Оч хочется!Но как-нибудь забью на все и сделаю себе праздник!
0
01.05.2012
Ответить
Баложи
ты лучше ешь чаще, но меньшими порциями... я вот постоянно что-то хомячу... огурцы вообще регулярно... молоко - всегда на столе...
0
02.05.2012
Ответить
Смоленск
я все время боюсь что не наемся)))но я вроде и не ем большими порциями,тарелка моя грамм 250 не больше.Вот утром каша,днем суп,вечером салат и чуток мяса,но салата я много съедаю грамм 300 точно,ну и чай с молоком...и все-равно прет меня куда-то.
0
02.05.2012
Ответить
Баложи
Салат я ем во все перекусы... огурец, помидорку со сметанкой - это святое... и не дай Бог в доме нету огурца или помидорины... тогда я зол.... я очень зол... я вообще всю Б. на свежие овощи как больная... прям трясет... и тяяянет... А еще ягоды.... все замороженные запасы мы сжамкали уже с сынулей.... Обидно, что когда пойдет клубничный свежачок он скорей всего пройдет мимо нас... =( При ГВ клубника нон грата....
0
02.05.2012
Ответить
Смоленск
О это да!Я как представлю всю эту вкуснатень :клубника,черешня,вишня,дыня,арбузыыы!!!!Как я без всего этого проживу я просто не представляю!!!!
0
02.05.2012
Ответить
Баложи
Ради ляльки можно и не то вытерпеть =))) Я вот думала - как же я без сигарет-то... Как выяснилось - ПРЕКРАСНО!!! Главное при пожелании потянуться за сигареткой - отругать себя... =)) Так же думаю и с вкусняшками бороться =)))
0
06.05.2012
Ответить
Смоленск
Так вроде и отказываю себе во всей этой вкуснате,а все-равно все лезут и лезут новые граммы,а за ними и килограммы!(((
0
08.05.2012
Ответить
Баложи
Может просто - ЗАБЕЙ на вес? И радуйся беременному состоянию... Осталось-то всего ничего! ПОТОМ худеть будем, а сейчас - не то время!
0
08.05.2012
Ответить
Смоленск
Забить то можно,но каждый утренний подход к весам возвращает меня к реальности)))А от сладкого еще и прыщики на лице появляются,цвету как майская роза,блин!!!А так хочется сладенького)))
0
10.05.2012
Ответить
Баложи
А зачем????? ЗАЧЕМ каждое утро идти на весы? я их в шкафу держу и вспоминаю о тних перед походом к Г., что бы быть морально готовой =)))
0
10.05.2012
Ответить
Смоленск
Да эти весы хуже наркотика!!!!Утром как зомби идешь в туалет и ноги сами ведут меня к весам!!!Не могу сопративляться этому!!!
0
11.05.2012
Ответить
Смоленск
Хехехе!Он сам к ним частенько бегает,начал спортом заниматься и все такое...так что мы с ним оба "весовые нарики";-)))))
0
11.05.2012
Ответить
Смоленск
О да!Такая мысль мне часто в голову приходит...взять и как чпокнуть их о стеночку...но блин дорого они стоят,жабеныш мой повесится от такой расточительности!))))
0
12.05.2012
Ответить
Тольятти
От физиологии зависит. От генов как мне кажется тоже. С 17 по 29 где-то набрала 13 кг, сейчас уже 34 неделя не набираю уже ничего месяц) и кажется не буду прибавлять. Самое забавное, что ем, когда хочется и принципиально ничего не делаю для этого... Просто набрала свою норму.
0
29.04.2012
Ответить
Смоленск
Да от физиологии много зависит,я согласна.Но я никогда полной не была,при росте 183 я всегда была 44-46 размера.Когда ем мясо в любом количестве так все нормально вес стабелен,а как только булочку,тортик или печеньку вкусную так пипец! Плюс кило стабильно!Вот и приходится в плане вкусняшек себя сдерживать!Аж злюсь от этого!
0
30.04.2012
Ответить
Тольятти
Ой не знаю:( я в середине срока с ума сходила по биг маку, мороженному и фисташкам) ела не останавливаясь. А сейчас не хочется. Так что я против себя ограничивать, главное к организму прислушиваться.
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
А меня с самого начала тянула на мучное:булки,макарошки,картошка...больше ничего толком есть не могла,ела просто потому что надо!И сейчас также тянет на все это!Но все-таки умом понимаю что лучше не увлекаться,но иногда позволяю себе эти слабости!Ведь в мучном ничего полезного то нет,одни углеводы от которых потом жирок на попе появляется ;-)))
0
30.04.2012
Ответить
Тольятти
Ой может ты и права)) сама ем и макароны и хлеб и картошечку. Так зарлыла жиром так, что целлюлит аж на коленках и на пояснице)) ну придется помучаться после родов)
Если у тебя целлюлит не появляется, лучше потерпеть тогда и вправду, чувствую у меня после родов борьба будет не на жизнь, а на смерть с жиром:(
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
Да уж,целлюлит это вообще отдельная тема для разговора!!!Утром как гляну на свой зад аж злюсь вся!!!Так что после родов надо обязательно все это убирать!!!Благо дома есть беговая дорожка и треножор мужа практически на все части тела,так что думаю я с этим справлюсь.Но до этого времени еще ждать и ждать,а сейчас наверно лучше не смотреть в зеркало и к мужу попой не поварачиваться дабы не пугать его,хотя он говорит что я всегда красивая,а все что наросло потом уберу!Понимаю что говорит это специально но становится чуток легче))))
0
30.04.2012
Ответить
Челябинск
именно такие же мысли у меня)))
прям представляю как массажистка будет мою спину антицеллюлитной банкой "драть"))
и на тренажерах буду заниматься как только ходить смогу
0
01.05.2012
Ответить
Тольятти
Мне тут девочки "добрые", которые уже родили рассказывают, что хрен у тебя что получится, типа мы вот кормили на гв и не получалось похудеть и ты мучаться будешь) уф, так бесит)))
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
Вот блин,незадача!Но я буду надеется что беговая дорожка и прогулки летними вечерами будут мне помогать избавится от этих залежей макарон,картошки,пирожен и булок на моей попе!
0
01.05.2012
Ответить
Москва
Да впринципе то, это не экстрим на 33 неделе. Я за прошлую беременность всего набрала 12 кило, при этом отлично выглядела первые 8 месяцев=))) Потом, конечно, под конец раздуло.
А изначально вес практически не набирался, зато сама худела сильно.
В этот раз по-другому. Набрала уже 13 кило где-то =( После родов буду худеть усиленно.
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
Вот я и боюсь что за эти 1,5 месяца меня еще разнесет и потом надо будет Оч напрягаться что бы от всего этого избавится...а время то для этого будет в обрез!Вот по-этому и хочется набрать как можно меньше,но что-то не особо выходит(((
0
02.05.2012
Ответить
Москва
Жалко, конечно, что первое время нельзя заниматься фитнесом, пока малыш спит часто - времени достаточно для этого, а вот потом меньше будет, да.
Я в прошлый раз пошла на аквааэробику уже после ребеночкиных 9 месяцев.
Но можно, например, сесть на систему - 60, если получится, если будет организму не тяжело. Я на ней очень здорово похудела.
0
02.05.2012
Ответить
Москва
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
тут можно подробно почитать. Многие очень довольны. Там достаточно посмотреть на отчеты=) Как там некоторые худели, диву даешься. И не сложно сидеть на ней
0
02.05.2012
Ответить
Самара
Я пока 4 кг набрала. И то 1 кг туда-сюда гуляет) Едим все, муж у меня любит поплотнее кушать )))))))))))))) А мне иногда просто не хочется каких-то продуктов. Вообще разборчивее стала питаться, мне поначалу казалось, что это малыш внутри не дает есть какие-то продукты))) Смотрю на что-то и думаю, как можно не хотеть, раньше ж не могла мимо пройти?? И + фрукты на меня почему-то "очистительно " действуют...
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
А какие именно фрукты ты ешь и в каком количестве????Я ем вечером салат из овощей с мясом каким-нибудь,хотя мяса особо и не хочется честно говоря:-/И съедаю пару яблок и грушь!
0
01.05.2012
Ответить
Москва
Я за Б набрала 19 кг, и ничего. Нормально все было, и нормально выгляжу сейчас)
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
Я тоже не могу сказать что я плохо выгляжу,но вот моя попа меня огорчает...у меня никогда не было столько циллюлита...он и на попе и на ляжках!!!:-/
0
02.05.2012
Ответить
Москва
)))) Ну да, непривычно))) Я с 44/46 к родам по костям расширилась до 54/56. Во непривычно было - бегемот!!!! Но ниче, ща худее, чем до Б даже, снова 44/46
0
02.05.2012
Ответить
у меня тоже ляжки стали какие-то дряблые, хотя как узнала что беременна- сразу начала пользоваться каждый день кремами..
0
02.05.2012
Ответить
Смоленск
Ну для ног я себе купила только детское молочко что бы кожа не сохла,а живот и спину мажу сбором разных масел.Хотела по началу попу и ляжки мазать спец.кремом от целлюлита,но потом передумала,там же всякой химии напихано и это все всасывается наверно и может быть вредно для пупса.
0
02.05.2012
Ответить
Лисичанск
да мне кажется не так это и хорошо что за все 33 нед набрала всего 5кг реб маленького веса а хотелось бы и больше в наш срок по идеи мы должны набирать 11кг
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
Ну может именно эти 5 кг и весит пупс со всей его водной системой?!А самой мамуле нигде ничего не откладывается!Я набрала 10-11 и мне кажется,я даже уверена что процентов 70 отложилось именно в моей попе.Была то я 44 размера,а теперь 46-48(((((((
0
01.05.2012
Ответить
Лисичанск
нет вес ребенка на узи был нед назад 1760 совсем маленькая доченька. А с первым набрала 27 кг родила реб весил 3620 вод почти не было стала на весы весила так как и стала на счет так что вы не не переживайте может ничего от этого веса и не останется.
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
Ну буду очень на это надеется!Как-то все-таки 5 кг легче сбросить чем 10!
0
02.05.2012
Ответить
Тюмень
Абсолютно такая же беда, на глазах разносит мою попу с ляшками до умопомрочительных размеров... Самое страшное думаешь, как потом избавляться от этого всего... Тем более летние месяцы... т.е. и в открытых вещах больно не походишь... Ни одни штаны, шорты или джинсы не налазиют... (((
0
04.05.2012
Ответить
я набрала немного, чуть больше 5 кг!! ем всё, но в меру, особо много и не поешь, потом изжога сильно мучает! в начале беременности был токсикоз, желудок не воспринимал картофель совсем...
а сейчас, так как у мужа сахар повышен- картофель ложу только в суп чуточку. Может поэтому вес нормальный...
к сведению- гликемический индекс картофеля -99, а чистой глюкозы- 100!! то есть картошка- чистая глюкоза можно сказать, а одна молекула глюкозы дает 2 молеулы жира...)
0
01.05.2012
Ответить
Смоленск
Нифига себе!Вот поэтому картошку я ем редко!Хотя ооооочень хочется!И даже в суп ее редко добавляю.
0
02.05.2012
Ответить
Рудня
я не набирала вес,тк вела активный образ жизни.везде и всюду бывала(пешком в основном).Да и с беременности с56 после родов(как все эти воды и тп сошло)до 48 на данный момент(с ребёнком всё в основном сама).ела всё!сколько влезало я ж беременная).
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
Блииииин!Если я буду есть что хочу для меня это закончится плачевно!!!Причем хочется есть всякую дрянь:булки,ромовые бабы,мороженое...и самая какашка это жареная картошка ммммм!Или в магдаке картошка по деревенски с сырным соусом и коктейль!Ну и как после такой еды не растолстеешь!!!!!:-(((
0
30.04.2012
Ответить
Краснодар
Это нормальная прибавка для этого срока! Так что у вас всё на ребёнка идёт, а не в жир! Не переживайте!
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
Да я как бы особо не напрягаюсь,просто иногда фигею откуда берется лишний кг...вот так сходишь в гости,съешь несколько печенек или тортик и сразу плюс 1кг и фиг от него избавишься,а вот наешься мяса до отвала и на утро как будто ничего и не было.А мне то хочется тортиков и булочек,прям готова руку себе отгрызть!Тяжко мне...
0
30.04.2012
Ответить
Уфа
Я тоже набрала уже 11 кг и тоже офигеваю каждый раз когда встаю на весы. Ну от куда столько берется?
0
30.04.2012
Ответить
Смоленск
Вот и я о том же!Весы придумали очень злые люди!!!!Ем одни кашки,супы да салаты,а вес все плюсуется!!!И кто сказал что беременные женщины самые счастливые?!Счастье это кушать что хочется и не толстеть!Если до беременности я ела что хотела,побегаешь потом по дорожке,позанимаешься на тренажоре и все хорошо.А сейчас я не могу все это делать и безумно страдаю от этого!!!Одно радует-это мой пупс и я его скоро увижу!А остальное надо как-то пережить!
0
30.04.2012
Ответить
