Снова поеду в Турцию, и как всегда 5 звезд. Все включено меня просто убивает. Не могу я не кушать, когда можно все. Девочки, а вы набираете на море килограммы? Если нет, поделитесь секретом.
Подольск
набираю, тк не занимаюсь ежедневной домашней убокрой, отдыхаю :) иии вино с вкусняшками :)
хотя порцию кладу маленькие, а точнее накладываю себе и сыну сразу на двоих, кормлю его, а что уж мне останется ем :)) это специально, чтоб лишнего не сьесть
0
19.05.2015
Ответить
Минск
Да уж))) еще я не ем в отпуске сладкое, могу за сыном что-то доесть только и не пью газировку и соки, только воду. А, ну, и алкоголь тоже не пью)
0
20.05.2015
Ответить
Москва
ой я когда с мужем была в Турции, тоже очень сильно поправилась. Причем накладывала нормальное количество еды. Но я сладкоежка, и мне безумно хотелось попробовать все вкусняшки, т.к. их было нереально много и они были нереально вкусные ) Я их себе накладывала, а потом кушала от каждого по кусочку ) в итоге поправилась. Сейчас вот поедем, настраиваю себя конечно столько не пробовать ) ну и в спортзал там ходить планирую, т.к. дома хожу, не хочется расхолаживаться ) А не кушать нельзя. Кушать нужно! Только следить за порциями и побольше овощей-фруктов!
0
19.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Правильно, главное правильно питаться, не обязательно на диете постоянно сидеть. Так говорит диетолог Анна Белоусова. После того как стала пить модельформ, узнала про нее. И теперь стараюсь все ее советы слушать.
0
20.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я очень в отпуске набираю, потому что все ем что вижу. А если все включено, так тем более. В этом году буду стараться не располнеть. Мне так тяжело дались килограммы, которые скинула. Пришлось даже модельформ пить, что бы ушли бока и жирок с живота. Больше не хочется наедаться. Буду стараться кушать фруктики и овощи.
0
19.05.2015
Ответить
И я себе модельформ купила, правда не столько по времени пью. Третья неделя пошла, живот уменьшился, ем меньше. Больше никаких изменений не наблюдаю пока.
0
30.05.2015
Ответить
Москва
О да) Кило 2-3)
Ну и что))) по приезду за недельку сами слетают. Смысл портить себе отдых думая о весе...
0
20.05.2015
Ответить
Если бы я так легко худела, я бы не парилась. Сама не могу вообще худеть, силы воли нет((( Сейчас вот модельформ решила пить, если бы не он, не смогла бы убрать 5 кг.
0
31.05.2015
Ответить
Москва
Это чисто русская привычка, набирать еды, что она аж валится с Тарелок:)))) а потом сидеть и давиться. Меня всегда поражали люди, которые накладывали целые тарелки десертов)) как можно столько съесть?
Я всегда беру столько, сколько могу скушать в обычном ресторане. Например: мясо или рыба ( а не все вместе), гарнир и салат. Ну и на десерт одно пирожное с чаем. А иногда вообще могу без сладкого, только фрукты. Никогда не подправляласт. А вот мой муж иногда не знает меры:))
0
19.05.2015
Ответить
Одинцово
Никогда не езжу на все включено , всегда берем отели на завтраках . Последние 2 года в отпуске бегаю по утрам , каждый день ; получаю массу удовольствия; а сколько рассветов встретила на пробежке ?! И плаваю минимум по 30 минут в день . Но 1-2 кг всеравно привожу , потому что не отказываю себе в сладостях и пр.
0
18.05.2015
Ответить
Абакан
Ем мало,в основном овощи рис мясо только цельное (не заливки и гуляши).раньше думала что тоже прям вхлам поправлюсь на отдыхе,но так не особо прибавляю.короче не надо все подряд есть.ходите приглядывайтесь к еде,майонезные салаты на отдыхе табу!ну и всякие такие портящиеся вещи.ешьте спокойно,прожевывайте пищу,после еды гуляйте!!!
0
18.05.2015
Ответить
Таганрог
Ой и я набрала, 3 кг. Сразу не ощущала, а под конец отпуска вижу живот округлился. Вот тебе сладости и шашлычок. Прилетела из отпуска, сразу на весы, чуть не упала. Ну ничего, теперь мое все, диетка и модельформ. Худела уже так, знаю что поможет.
0
11.06.2015
Ответить
В марте ездили с парнем в Египет, я там просто обжиралась, когда приехала папа очень радовался, что я наконец-то "стала нормальным человеком")Но я быстро все сбросила, сейчас снова вешу 45 кг, при росте 166.
0
20.05.2015
Ответить
Я набираю немного, потому что нервов меньше. Выхожу на работу — и все набранное оперативненько сбрасывается обратно 
0
19.05.2015
Ответить
я не набираю, а даже уходит еще 2кг, тк много двигаемся, но и кушать оооочень любим вкусно) Гланое не переедать, больше пить воды, кушать побольше овощей и фруктов, ну и конечно мясо, рыбу)
0
19.05.2015
Ответить
Архангельск
Считаю отпуск хорошим поводом сбросить кг/другой. А муж последний раз аж на 6 кг похудел. Но с соблазном под носом в виде обилия пищи таких результатов добиться невозможно, поэтому ездим вообще без питания, стараемся больше есть фруктов и двигаться/плавать.
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Я наоборот жду отпуска каждый год как толчок к похудению после зимних зажоров:), за 2 недели скидываю 2-3 кг:))), ем овощи, фрукты и морепродукты, то что у нас заведомо не столь вкусное и свежее:), на другое не тянет к счастью на отдыхе, ну и машина в М остается, плюс плавание каждый день:)
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Когда ездила одна,до замужества,то все калории сгорали на дискотеках ,на пляжном воллейболе и активном плавании..) в веселье,короче. А вот с мужем как- то спокойно отдыхаем...) обычно 1-2 прилипают.Но без проблем уходят
0
18.05.2015
Ответить
Орландо
я постоянно привожу почти 5 кг(((((((((((( кошмар((( хотя вроде особо не обжираюсь, стараюсь не есть сладкого и мучного, не знаю, откуда они берутся — и вроде ходим всегда много. Тоже жесть с этими кг(((
0
18.05.2015
Ответить
Мендхам
неа, плаваю и питаюсь как обычно. Я научилась ограничивать потребности в сладком, жареное не люблю, жирное (типа сыра) ем немного, на фрукты могу налечь, но на них быстро и много не наберешь за отпуск.
0
18.05.2015
Ответить
Всегда худею на море.
Секрета нет никакого.
Питание по режиму. Ничего сладкого, жареного, жирного. Пища приближенная к диетической. Много фруктов и овощей.
0
19.05.2015
Ответить
Кемерово
Нет. Секрет? Хороший обмен веществ) я из жрущих и не толстеющих. +плавать много. А так у нас всегда тюлений отдых
1
18.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Не набираю, скорее наоборот. Секрет в том, что нужно много гулять и плавать, а не лежать на пляже. Ну или меньше есть, если гулять не хочется. Третьего не дано.
0
18.05.2015
Ответить
Не набираю. Просто беру еды столько реально, сколько нужно поесть для сытости, а не до отвала башки:)))
0
18.05.2015
Ответить
Хартфорд
Набираю, когда все включено... Особенно, если большой выбор и десертов много. Люблю все пробовать.
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Не набираю, тк очень много плаваю, плюс жара, очень много энергии организм тратит на то чтоб регулировать температуру тела.
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Я наоборот на отдыхе худею. Некогда жрать то)) овощи, мясо и фрукты, самая лучшая и вкусная еда) там этого добра в избытке
2
18.05.2015
Ответить
Москва
Всегда можно найти правильную еду и не есть как в последний раз в жизни. Нет, не набираю. Плаваю много, хожу в зал и все ок.
0
18.05.2015
Ответить
Москва
пей re-code в процессе) он контролирует вес, а если не пью го в отпуске-набираю)
0
19.05.2015
Ответить
Ханты-Мансийск
Я худею, хотя ем и пью все, но много хожу, плаваю, танцую.
0
19.05.2015
Ответить
почти всегда с минусом приезжаю,в редких случаях остаюсь при своем весе
0
19.05.2015
Ответить
Москва
только если пробую сладкий стол. Если обхожу его стороной, то все ок:)
0
19.05.2015
Ответить
Мурманск
Ем фрукты вместо десертом и тортов, не ем гарнир, только мясо, овощи, салаты, суп.
0
18.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Набираю, по приезду сбрасываю, катастрофы из этого не делаю
1
18.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Ем все, что хочу и в отпуске и в обычные дни. К содалению, не толстею((
0
18.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
набираю всегда
да ничего не делаю, смиряюсь, отпуск 1 раз в год ))))
0
18.05.2015
Ответить
Москва
Последний раз в Египте не набрала. Старалась соблюдать основы Пп ну и в зал ходила пару раз.
0
18.05.2015
Ответить
