Быстро набираю вес

32 недели - набрала 10 кг, если не есть на ночь сладкого, было бы меньше. Но почему-то именно на ночь хочется съесть мороженное и шоколадки :(
Периодически делаю разгрузочные дни, чтобы сбросить по 1 кг.
В прошлую бер-ть набрала 11 кг.

Я в первую Б ела много, набрала 14 кг., сейчас к 32 неделе - 8 кг. Но я ем все что хочу, не могу сказать, что переедаю, бывают заскоки, но в целом стараюсь есть только когда голодная. Накладываю себе тарелку еды (обычный мой размер порции) и сразу убираю треть оттуда, чтобы не переедать.

Не ем то, что провоцирует отеки, у меня в первую Б с ними была проблема. (соленое, копченое, молоко). Пирожные ем каждый день, на вес никак не влияют, зато на настроение да! По себе заметила, что если еда за день не вкусная, то я целый день хожу с желанием съесть что-нибудь эдакое, в результате погрызу то одно то другое и переедаю. А вот если планировать рацион так, чтобы было вкусно, тогда вес набирается по нижней границе нормы.

Хотя бывают исключения - ресторан или шашлыки, тогда ем что дают, не ломаюсь (кроме реально вредного), а на следующий день делаю разгрузку.

Я на учет вставала с 51кг. Перед беременостью похудела кг на 4. Из-за выматывающей работы. Сейчас утешаю себя тем, что вернула обратно свой вес, хотя врачи могут и по-другому на это посмотреть. Вы правы, есть хочется, ограничить себя тяжело. Самое главное, что ужасно сладкое хочется! Начну делать разгрузочный дни. Тем более надо привыкать, что скоро совсем ни чего нельзя будет))) Просто прихожу в поликлинику, пока в очереди сидишь с беременяшками общаешься у кого уже срок большой, они рассказывают, что за Б прибавили 5-7 кг, а тут уже почти 10! А что дальше?

у меня сейчас 20 нед и +3-4 кг - итого 58-59 кг при 173 см) работа сидячая, движения ужас как не хватает(( а гулять одной после работы скучно.. стараюсь контролировать свое питание: завтрак, эт святое, плотный всегда, обед когда как, не всегда полезно получается, вечером стараюсь себя ограничить творогом или фруктом каким-нибудь)

завтрак - гречка с молоком + кофе/чай (могу печенюшку съесть)

2-ой завтрак - йогурт/фрукт

обед - супчик (беру что в столовой дают, легкий желательно)

полдник - рис + сосиска / гречка + индейка / картошка + овощи (огурец, помидор)

ужин - творог + фрукт / кефир / просто фрукт

и стараюсь пить много чистой воды за весь день)

В 1 беременность набрала кг 18. Сидячая работа в оффисе- постоянные больничные на диване и по пол тортика в день. Сладкого хотелось жутко. Несмотря на жуткий токс до 20 недель.Сбросила все сразу.

2я беременность- бегала за годовалой дочкой, ни минуты на месте, Ела все, но не много. Из сладостей- щербет. Килограммами))) Набрала 6 кг.

Вывод. не жрать и двигаться))

в первую Б набрала 9 кг. ела все-все, никаких диет, просто химию всякую (типа чипсов, сухариков, колбасы) старалась не есть. во вторую набрала минус 1 кг. вообще, мой обычный вес 50 кг, перед второй Б весила 54, что-то стало переть. а потом в 4-5 недели сильно заболела и похудела за 1-2 триместр до 45 кг, в итоге шла рожать с весом 53 кг. ела все, включая вредности, фаст-фуд и пр.

Тут все индивидуально. Правильное питание и гимнастика -однозначно да, это полезно всем.

У меня обратная проблема - с добеременного веса за 8 недель ушло аж 9 килограмм (было 50, сейчас 41). И не представляю, что делать.

У меня в 28 недель было +11, сегодня лежу а дородовом 40 недель +15. Но! Если есть склонность, лучше конечно соблюдать диету! Из физ нагрузок в целом всем можно много гулять и в бассейн, я также делала дома элементарную зарядку. По диете: как можно меньше сладкого, мучного, соленое исключите. Естественно никаких жареных картошек и шашлыков из свинины! Уберите сладкие напитки, водичка и зелёный чай. Правильно пишут, что нужно устраивать разгрузочные дни: на кефире, на овощах (сейчас они благо дешевеют), на твороге можно. Ребёнок своё возьмёт, не надо его кормить! Я вот в первые 4 месяца не понимала этого, сначала вес не набирался так сильно. А потом после 30 недель, если не соблюдать диету, попрет во все стороны ! Удачи вам ;)

у меня в 24 +7 кг.. сейчас по вечерам только яблоки или кефирчик. И естесственно поменьше жирного и жареного, мучное практически не ем. Посмотрю, поможет ли приостановить немного этот процесс

Я за всю Б набрала 1.5кг,не поверите! При этом сейчас ношу под сердцем богатыря по всем меркам, все анализы хорошие.Согласна с девчатами-все очень индивидуально. Думаю,до Б имела лишний вес (при росте 155-62 кг) плюс не ела мясо,а с появлением заветных двух полосочек стала есть диетическое мясо (индейка,курица,говядина),исключила всякий шлак вредный, разделила приемы пищи на 5-6 раз малыми порциями,км много фруктов.В общем,ничего нового, но все эти пресловутые правила образа жизни беременной женщины,видимо, работают.Да, и не налегайте на мучное и прочие быстрые углеводы! Удовольствие сиюминутное,но чревато всё-таки гестозом. Удачи)

За Б набрала 10кг.Хотя при моем ИМТ моя Г разрешила 12-13 набрать.Но,сразу предупредила,что не больше,т.к. таз узкий и,если ребенок будет крупным,сама не рожу!Разрешила по 300гр в неделю набирать. Что делать,чтобы много не набирать?Хм...Я правильно питалась и питаюсь.Но во время Б вела вяло-ленивый образ жизни,много спала,сидела,лежала,не хотелось гулять,и вообще из дома выбираться.Соответственно мало калорий в день тратила.Поэтому старалась много не есть.Контролировала вес раз в неделю.Если мало-ела больше,если много,ела меньше сладкого! В зал к сожалению не ходила,в следующую Б обязательно буду.Вот как-то так)

Ничего не сделать:) как природой заложено, так и будет.

30 недель прибавка большая -10 кг, причем 3 за последний месяц, переживаю очень. Ещё и забеременела с 10 лишними кг, как раз в ходе лечения бесплодия заработанными. Сейчас если съем кусочек колбасы, например (а её безумно хочется), на утро +2 кг, отеки такие, что рука в кулак не гнется(( вот стараюсь держаться, налегаю на творог, фрукты и овощи.

За беременность набрала 20 кг, врачи ругались что прибавка большая, пугали гестозом и что сама не рожу, а я ела как до беременности и даже меньше - мясо перестала тк не хотелось. Делала разгрузочные дни по их же советам - 1 раз в неделю на кефире маложирном и картофеле/гречке на последнем месяце. Да, вес тормозился, но, мое психоэмоциональное состояние было не лучшим! Сейчас думаю и не стоило! Родила сама, вернулась к прежнему весу чз 3 месяца. Все индивидуально.Главное считаю - самочувствие, анализы и давление контролировать, особенно на последних месяцах. Здоровья вам!

Вес много набирают обычно женщины с нормальным либо дефицитным весом. Женщины с избыточным весом набирают меньше. Но: как раз таки им в первую очередь нужно следить за весом строго. Я с лишним весом вставала на учет. За Б набрала 5 кг. Ни каких гимнастик не делала. Делала разгрузочный день перед походом к врачу. Из роддома вышла -11 кг.☺

Все очень индивидуально, нужно наблюдать по себе.

У меня пока 10-10.5 кг примерно. Помогают разгрузочные дни на кефирчике раз в 2 недели примерно... Ну и контроль над собой - кушать что хочется, но не объедаться прям...

да фиг знает от чего зависит. я за своим питанием слежу уже несколько лет (хотя что тут следить, я просто не люблю мучное, сладкое или жирное). однако 31 неделя и +10 кг. врач говорит что нужно раз в неделю делать разгрузочные дни на яблоках либо твороге. но блин, посидела я день на яблоках, с голодухи вечером сожрала три тарелки овощного рагу. еще врач говорит что чаще всего лишний вес - это жидкость. вот за ней надо следить, поэтому если раньше я на работе от скуки чаи гоняла, то теперь стараюсь пить только чтобы утолить жажду, а не просто так.

У меня ровно 30 недель прибавка 7,5 кг примерно. Надеюсь вложиться в 13-14 кг, небольше. Заметила, что мой вес как-то скачками идёт, то за неделю кило, то за 2 ничего. Отеков, вроде нет. Стараюсь много ходить, плаваю в бассейне с 17 недели. Стараюсь себя ограничить в еде, но плохо получается, а точнее не получается. Жру все подрят, любой завтрак/обед/ужин без хлеба не обходится, иначе не наедаюсь. Врачи говорят, что норм прибавка в весе 400 гр за неделю. Если у Вас так, то все норм. Ещё я заметила, что очень полные девушки набирают мало, а очень худые очень много.

У всех по-разному. Исключите сладкое и мучное, типа булочек. Ну или хотя бы ограничить. ))) Стараться питаться, по возможности, правильно. Я в первую беременность набрала 30кг, во вторую 18кг. В первую совсем не следила за весом, тянуло на сладкое со страшной силой. Во второй раз, питалась как обычно, без перебора в сладком. Но с дочкой - школа, доп.занятия, 4 этаж без лифта 3 раза в день до последнего срока. ))) Оба ребенка были крупные, второй даже крупнее.

За питанием не следила, следили дети))) точнее они так мне желудок подпирали, что я есть почти не могла. Завтрак более менее нормальный был, обед мизерная порция и без ужина (не могла). Налегала на овощи свежие и фрукты. За первую Б набрала 13-14 кг, 2 лишних кг ушли после ГВ. За вторую Б набор 6,5 кг (вес у ребенка нормальный был), через неделю после родов -2 кг от добеременного.

Специальной гимнастикой занималась,чай,воду пила кофейными чашечками,когда хотела пить-умывалась холодной водой.,полоскала рот водой и выплевывала.Вес за1 б-увел на 20кг,за вторую-на 12-13,за 3-ю-на7/8кг(до сих пор у этого ребенка недобор веса),за4-ю10-11кг..Надо пить кефир суточный(чтобы не было запоров),лучше самим из кефирного грибка делать,меньше хлебо-булочных изделий,больше-овощей и фруктов(но не цитрусы..потом у ребенка может быть аллергия)

Я набрала 20 кг, много ела,было очень вкусно😃. Что могу сказать про себя, вес сбросила только через 2.5 года. Хотя разгружалась и худела. К своему весу до Бер, так и не вернулась, лишние 4-5 кг. Появился живот и жир на нем. Жалею,что так много ела. Очень тяжело уходят кг, я еще год кормила. Во вторую беременность,буду себя ограничивать,лучше потом поем,когда рожу😃

я в 24 недели+1 день набрала 10 кг. Но выгляжу норм. Вешу 70 при росте 170. Стараюсь не разжираться, так как после родов тяжело скидывать. После первых родов 9-10 месяцев к добеременным кг шла. Стараюсь есть часто и мало: отварные овощи и мясо , по утрам злаки, исключить сдобу, ничего не солю , пить 2-3 литра в день, гуляю с сыном , хожу в бассейн

Я за 30 недель наела 15)) в прошлую бер 25, похоже и сейчас также) но цель есть: не больше 25. И не скажу что много ем , и на ночь не ем, а жирею и колобок уже( предрасположенность( пришлось тогда попотеть чтоб сбросить все)

у меня 23 неделя (двойняшки). пока ничего не набрала, так как животик быстро растет и мало место в желудке, практически ничего не вмещается из еды. Пью витамины элевит, и от них так тошнит - жуть. И вобще кушать очеь хочется, но если покушаю то потом или изжога, или тошнит, или все назад выходит.

За беременность набрала 21 кг. Ела много сладостей, мучного и яблок))) и ребенок крупный получился, 4800. Но к доБ весу вернулась за 2 месяца. В Б пыталась себя сдерживать, но постоянно срывалась и забивала на вес. Удовольствие от вкусняшки было важнее))

Я за месяц набрала 5 кг (можно сказать за всю Б, просто расти вес стал только после экватора).. Вот не знаю что дальше будет.. Страшновато. Пока себя не в чем не ограничивала, дак боюсь что и не сумею :0

А соотношение роста и веса до бер было нормальное?у меня был недобор и мне сказали могу набрать 15... так и набрала и была с виду не толстая. Знакомая набрала всего 5 кг, но она дама большая везде)

работаю по 9 часов в день с перерывом в 30 минут.так что таким образом вес не набрать мне.фактически питание 1 раз в день и пару раз перекус фруктом,пока директор не видит.в пред Б было +13 кг.сейчас 13 недель,ещё не начала набирать.

Многое зависит от вашего добеременного веса,чем меньше индекс массы тела до Б, тем больше вы имеете право набрать за беременность,я с первой 23 кг набрала, на след день после рождения дочки уже минус 10 кг было на весах,сейчас 36-ая нед. Набрала 16 кг

По максимуму убрать сладкое, сложное, соленое, перченое. Пить больше чистой воды. Ну, и кефирные дни. Хотя сейчас лето 😁 счастливое время - можно на одних фруктах/овощах/ягодах. Я стараюсь ещё и вареное мясо, конечно, добавить )))

в первую набрала 18 кг, скинула за три месяца, во вторую набрала 13кг. скинуть не могу до сих пор, хотя и спорт и диеты( вплоть до голодания) лишние 4-6 кг .

обе беременности набирала много! с дочкой 18 кг, с сыном 20. потом приводила себя в порядок. но у меня многоводие и супер мега огромный живот. детки родились 3190 и 3330.

Проверьте давление и белок в анализах мочи. И обязательно сообщите гине и о весе и об анализах.

До 20 недель сбросила 9 кг, с 20 до 40 недель набрала 23 кг, ела что и когда хотела, в т. ч. сладкое на ночь. Всё легко сбросила.

Сегодня полных 24 недели, набрала 7.5. Вообще непонятно что с весом прибавляется скачками, резко за день прибавка может 1-1.5 кг быть а потом дней 10 стоит вес.

У меня 26 и тоже +9... при том что не ем сладкое и мучное. ...но я заметила что и при первой бер самый набор веса в начале ...а после 30 почти не набирала. ..надеюсь и сейчас так будет

У меня была где-то такая же прибавка в весе на вашем сроке. Ела всё подряд. К концу беременности (38.5 недель) набрала 15кг. Это нормально.

За беременность набрала около 9кг, после родов остался лишний вес 2,5кг