Девочки, завтра сдаваться а я до сих пор не знаю, как правильно дышать!
Подскажите, где учились, что смотрели? Где почитать, как правильно дышать на схватках?
Санкт-Петербург
во время схваток как собачка быстро быстро. с высунутым языком. в перерывах спокойно медленно глубокий вдох глубокий выдох.
0
18.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
да еще есть классная метода- при перерывах глубокий вдох и на выдохе как паровозик- пу-пу-пу выпускаете воздух паузами. я родила за 4.5 часа легко и быстро..но там не только дыхание и еще куча.правил если надо могу написать
0
18.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Ну во-первых ЕР это залог благополучных родов.
1. Не ехать в РД раньше 5-6 минутного интервала в схватках.
Приедете раньше-1.может наступить родовая пауза которую врачи могут принять за остановку род.деятельности и стимульнуть вас(хотя род пауза в полчаса -это нормально)
2. Если ваш организм не начал чиститься сам перед родами (понос, рвота небольшая-это не отравление-это перед родами нормальная очистка организма) то лучше сделать клизму самой дома чтобы она не была мучительной в РД. Мне не понадобилось . у меня чистился сам организм. но в РД лучше об этом не говорить могут сказать что у вас инфекционное заб. и в инфекционку засунут.
3. когда начинаются схватки.замеряете. если 15 минут. спокойно собираете вещи. на фитболе прыгаете. сериал любимый смотрите. и в 6 минут уже скорую вызываете. я в 3 минуты вызвала вообще. через 4 минуты приехала скорая. в мск скорые мгновенно приезжают и доставляют куда надо. я бы советовала все таки ехать на скорой т.к. муж на машине не всегда надежно...
4. приезжаете и даже если вам больновато. будьте спокойны и радостны. вспоминайте о том что вы вот-вот встретите своего малыша!. скоро произойдет долгожданная встреча!
5. вам сделают клизму. если вы чистились или ваш орг.чистился-то вам это быудет легко и быстро.затем душ.затем родбокс. там предложат эпидуралку. если у вас нормально протекают роды. нормально идут схватки и раскрытие уже есть- не надо . при мне 8детей попало в реанимацию от ЭА ..т.к. во время потуг роженицы плохо чувствуют таз и очень долго тужат ребенка. если я родила за 9 потуг то анестезированные рожают с 30 потуги. и у них дети все в синяках. девочка рядом в палате встать после родов не смогла.у нее проблемы с позвоночником после ЭА. такие тоже последствия есть. можно и инвалидом остаться. девочка за стенкой- ее малышка была вся синяя и орала несколько дней подряд. мой сын родился быстро и легко и розовенький светленький.. спал очень спокойно в РД.
6. Ни в коем случае не кричите Даже если очень больно. Дышите как учили. Успокаивайте себя. молитесь.считайте плитку на потолке. что угодно только не кричать.Это пугает ребенка.и тормозит его рождение
7. Ни в коем случае не лежите во время схваток. с момента начала схваток. не смейте себе позволять сидеть. можете прилечь на боку ( старайтесь до родов спать очень много-до схваток конечно же.организм сам даст знать.я перед родами вырубилась на 4 часа дома. проснулась и начались схватки. в 2 часа ночи была в РД. и в 6 утра родила.)В родбоксе ходите . на фитболе прыгайте. но не сидите.не лежите. так хуже.
7. От боли в схватках помогает массирование точек на спине на пояснице. и копчике. и прикладывание соляных грелок. я брала в РД мне ничего не сказали.. помогало.
7. Когда отойдут воды (если это в РД произойдет а не дома) вам скажут ложится на кресло. начинаются потуги. врач посмотрит и скажет-если ребенок опустился уже и шейка полностью раскрыта то пригласят сестер и вам дадут добро не сдерживать потуги... (потуги это как будто ты стоишь на кр.площади и безумно хочешь какать(3 дня не какала) но ты блин известная певица и на тебя все смотрят и тебе надо терпеть) И вот когда дадут добро. со всей силы тужьтесь. но старайтесь переносить давление потуг на таз а не на лицо глаза. ...
ну вот собственно и все)) Легких родов вам.
пы.сы. самое тяжелое-это послеродовое-. купите свечки в туалет ой как тяжко ходить...брррр..
0
18.01.2015
Ответить
Москва
спасибо большое за очень подробный рассказ и что потратили столько времени :)
Очень полезно почитать!
0
18.01.2015
Ответить
Москва
ричард дик рид "роды без страха".ОЧЕНЬ хорошо и подробно написано.есть книга онлайн в инете. самая суть в том, что если вы освоите технику релаксации и научитесь расслабляться на схватке. то дыхание само подстраевается. Специально ничего с дыханием делать не надо. важно ДО родов научиться расслаблению, и потренировать просто дыхалку, чтоб на интенсивных схватках дыхалка работала. А в самих родах на деле просходит так: идет схватка, вы максимально расслабляетесь. особенно важно расслабить рот, ноги, таз, кисти рук. Когда интенсивность схваток нарастает вы так же расслабляетесь, дыхание само подстраевается, становится более глубоким. Ну а на потугах уже внимательно слушайте акушерку. Если все идет как надо, то вы просто поддаетесь позывам тела и подтуживаете ребеночка к выходу, тут тоже важно не жмуриться, а как бы выдыхать ребенка, направлять дыхание вниз, в таз. Если научитесь расслабляться на схватках, шейка будет хорошо открываться. Як третьим родам так научилась ловить момент расслабления, что открытие прошло за час с 4 см до полного с потугами.
0
18.01.2015
Ответить
Москва
я читала. Но я поздно начала читать с дуру, так обидно. Вот как-то натренироваться не успела....
0
18.01.2015
Ответить
Самара
Привет, много техник. Но мне помогла обезболиться такая: За минуту пока идет схватка нужно произносить на вдохе ха, на выдохе хо, быстро быстро, помогает!
Так же отлично подошел массажер-шарик шипованный на схватке терла поясницу сильно.
Схватки были всю ночь, я продержалась так до утра!
0
18.01.2015
Ответить
Москва
хорошая тема! в качестве массажера планирую использовать мужа)
0
18.01.2015
Ответить
Калуга
http://www.kukuzya.ru/page/rody
Вот тут описаны разные техники дыхания в зависимости от периода родов. Мне подошло.
А ещё, мне вот это видео про роды понравилось. Очень похоже на то как прошли мои роды. Там есть моменты описывающие дыхание рожениц.
http://m.youtube.com/watch?v=g_jPITTZBEE
0
18.01.2015
Ответить
Киев
мне понравилось вотэто видео, я по нему учила http://m.youtube.com/watch?v=vbG0ck5zGkE там суть, что в начале и конце схватке делаешь глубокий расслабляющий вдох/выдох, а на самой схватке дышишь быстро. Я пыталсь, но у меня получилось дышать как паровоз, я тупо дышала быстро все время ))) а когда надо сдержать потуги, говорили, что дышать собачкой, но мне помогли наоборот глубокие вдохи-выдохи
0
18.01.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: