На днях наткнулась на гневный пост одной известной особы относительно вопросов про набранный вес в течении её четвёртой беременности. В самом посте дама бранилась на не корректность обсуждаемого всеми её веса. И что-то мне в нём было чужеродное и не понятное.
С одной стороны я прекрасно её понимаю, что вес не показатель, с другой я как все обсуждающие так же заморачивалась своими набранными килограммами в течении беременности. А делать этого, как я понимаю здравым умом, совсем не к чему.
Объясню. Все мы, ожидающие чуда рождения, первоначально разные, оттого процесс сравнения набранных килограммов вещь совершенно бессмысленная.
Из чего же складывается вес мамочки:
-плод - 3400 г
-плацента - 650 г
-околоплодная (амниотическая) жидкость - 800 мл
-матка (увеличивается в размерах во время беременности) - 970 г
-молочные железы (увеличиваются в размерах во время беременности) - 405 г
-увеличение объема крови на 1450 мл
-увеличение объема внеклеточной жидкости на 1480 г
-жировые отложения - 2345 г
Итого : 11 500 гр.
Идеально!
Но…..есть ещё сложные отношения с аппетитом, разыгравшимися гормонами и неуправляемым животным желанием (простите мой французский) Жрать. А вот тут уже любопытство в качестве вопросов « сколько ты прибавила?» может быть как стимулирующим моментом, так и противоположным. То есть избавится от чувства « я не как все» и заедать проблему сладеньким эклером в дуэте с квашенным огурчиком. Но это демагогия.
На собственном опыте первых родов могу сказать что всё зависит от ясности восприятия самой себя и своего состояния мамочки. Моя первая беременность подошла к родам с +25 килограммами. И это при том, что я никогда не страдала лишним весом, даже наоборот нехватка веса привела меня когда-то в спортивный зал. Но желание вкусно кушать, баловать себя едой была выше желания не набирать лишнего веса. О весе я не то что не думала, я даже в голову не брала что мне надо как-то себя сдерживать. Только походы в женскую консультацию давали мне знать что я коровка на ножках. Активность была, спорта во время беременности не было ( тогда это не было модно), были длительные пешие прогулки в ближайшем парке, фитнесс в виде больших домашних обязанностей. Было неимоверное ощущение полного счастья и отрешённости от внешнего мира, полное погружение в беременность и в безграничное желание потакать своим якобы беременным слабостям. Думаю по аналогии с понятием «впасть в детство» есть понятие «впасть в беременность», что со мной и произошло тогда, 19 лет назад.
Опять таки своего первенца я родила богатырём весом в 4400 гр. И отлежав некоторое время в реанимации после родов я не то что быстро, я стремительно вошла в дородовой вес, и даже переплюнула его с огромным знаком минус. Но к чертям такую диету на капельницах и лекарствах! И вес меня совершенно не волновал.
Сейчас же вес и его показатели для меня стали навязчивым состоянием активно поддерживаемым тематическими пабликами, соц.сетями и всеми беременными вокруг. Да… я поддалась. Я гордилась малым количеством килограммов набранных, как если бы я их скидывала. Я ориентировалась на всевозможные линеечки контроля веса, высчитывала граммы набранные за неделю, сравнивала их с нормо-показателями написанными какими-либо дядями, в лучшем случае тётями. И это я, человек который ходит три раза в неделю в тренажёрный зал, который питается исключительно здоровой пищей, который не страдал лишним весом в силу повышенной двигательной активности, который делает марш-броски со своей собакой в режиме «морских котиков»? Откуда это? Это всё тот же синдром «впасть в беременность»….
И я забросила это дело.
Ведь не могу я себя сравнивать на просторах интернета с различным мамочками из разных регионов планеты. Я не знаю с чего они набирают или не набирают свой вес. Может они пельмени со сметаной наворачивают и поправляются на 1 кг, а может ананасы пол-дня едят и эффект тот же. Я не могу себя сравнивать с теми мамочками которые набрали 1 кг веса к 20 недели, так как это для меня прибавка только для моих грудей, которые со 2 размера увеличились до 4. Шутка ли к такому пластическому хирургу обратилась- природа)))
Нет, набор веса приоритетом для меня не стал. Для меня первостепенным было, и остаётся, качество употребляемой пищи, её полезность, сытость. В своём рационе я использую много рецептов из меню Сыроедов и вегетарианцев. Ранее я писала о том, что вместе с беременностью ко мне пришла огромная любовь к фруктам и отступило напрочь желание употреблять мясо. Большое количество фруктов и ягод в разных видах- свежие, пюре, желе, смузи, соусы.
И всё же я слежу за прибавкой в весе, но уже по другим причинам. По причине здравого понимания своего тела, активности во время беременности, максимально комфортных родов. Так как я работаю, и буду продолжать работать во время и декретного отпуска и отпуска по уходу за ребёнком, мне лишние килограммы будут мешать не только работать, но и просто перемещаться в пространстве.
Всем лёгкой походки на всех недельках беременности)))
