что кушать при борьбе с отеками???
Отеки, гестозДевочки, вчера провела над собой эксперимент - отекаю я или жирею просто...
На ночь съела 2 бутика с колбасой и сыром, в итоге утром +1кг к вечернему весу, руки в кулаки вообще не сгибались и правое запястье болит ужааасно, как будто кувалдой били. Ночью руки немели....
Вообщем эксперимент на мою голову удался, но теперь я точно знаю - привет отеки.
И вот собственно вопросы - что НАДО кушать при борьбе с отеками и что делать с болью в руках?
Спасибо!
Светлана
После 18.00 никакого чая, все более-менее соленое ( сыр например) лучше с утра есть, от колбасы вообще отказаться, тк там только соль и ничего больше! От отеков хорошо помогает ананас и грейпфрут, их можно вечерком. Самая лучшая еда на ночь ( если захотелось) -молочко с печенькой, утоляет жажду, наедаешься и для малыша витаминки, а еще лучше с медом!
03.02.2015
Ответить
Юлия
Мне тут Г сказала, что молоко лучше не пить , тк задерживает жидкость. Вот это для меня была новость.
27.02.2015
Ответить
Marina
Я всю соленую пищу ем только на завтрак, после — без соли. Варю себе компоты и морсы клюквенные, брусничные.Ограничиваю себя в сладком и мучном... это самое сложное.Такое ограничение в питании отлично спасает от отеков. Они у меня в эту Б. вообще с 22 недели начались.Единственное неудобство — в туалет часто бегаю,а за ночь и 3 раза подняться могу.Но зато вес особо не растет)
03.02.2015
Ответить
Malavita
Та же беда... Исключила жирное жареное, мучное, сладкое! Еду не солю, муж согласен! Варю морсы!
03.02.2015
Ответить
Prujinka)
Исключить соленое, сладкое, мучное, копченое, жаренное. Есть небольшими порциями, еду подсаливать чуть-чуть. Пить достаточно жидкости, бруснивер, брусничный лист.
03.02.2015
Ответить
Настя
я тоже сама варю клюквенно-брусничные морсы.... но уже месяц как не варила, надо возобновить
03.02.2015
Ответить
