Светочка → Благополучная беременность / Питание

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Отказ от сахара

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Виктория

Лукас, 11 лет 8 месяцев

Мерсин

Ну как же наши доктора любят пугать! Как же хорошо, что я беременность отходила в Турции:) Много раз молочница была за беременность, ни про какие диеты не слышала, не назначали. Только за вес большой ругали и на диету сажали

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Как , кстати твой вес ? У меня не только молочница , но и бактерии , эпителий в моче :(

0

12.02.2015

Ответить

Виктория

Лукас, 11 лет 8 месяцев

Мерсин

Вес мой- 15 ушло, 10 пока со мной:)

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Но 15 ушло сразу после родов ?)

0

12.02.2015

Ответить

Виктория

Лукас, 11 лет 8 месяцев

Мерсин

Не, 8 ушло сразу и остальные 7 за 1,5 месяца. Теперь вес встал на 65, но я просто жестчу со сладким и мучным. Нет, не объедаюсь, просто когда Лукаса уложу, после 21.30 начинается расслабон на кухне:) чаек с печенюшками и тортиками:)) и ночью периодически грешу этим, когда встаю на кормление

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Я вот ночью , кстати , никогда не ем... Ттт 1 день без сладкого и меня прет :(((( фруктозу тоже нельзя :(

0

12.02.2015

Ответить

Виктория

Лукас, 11 лет 8 месяцев

Мерсин

Я тоже не ела:)) но с рождением многое меняется:) когда кормишь, хочется сладкого и сдобного

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Блиннн ;)

0

12.02.2015

Ответить

ЕкатеринаБалерина

Дочка, 14 лет 8 месяцев

Сыночек, 11 лет 4 месяца

Екатеринбург

я сижу на такой диете, мне даже для диабетиков запретили, но мне гсд ставят, вам думаю можно иногда, а вот от выпечки надо откааться, ее нельзя при молочнице

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

А что в выпечке ? Дрожжи ? Блин , чем же завтракать ?

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

творог, кашки, котлетка/рыбка на пару. омлет, йогурт(сами делайте из заквасок.)хлеб бездрозжевой...очень много всего можно кушать, главное не лениться это приготовить

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Спасибо

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

выпечку можно без сахара и без дрожжей.

очень много рецептов у веганов

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Интересно , а покупная есть без сахара и дрожжей ??

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

да.в основном в эко лавках такое продают.но в маркетах тоже есть

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Надо посмотреть в большом супермаркете

0

12.02.2015

Ответить

Вика, 11 лет 5 месяцев

Москва

Фруктоза — это тот же сахар, только более "правильный".

Сахар имеется в виду быстрый углевод. Да, его надо убрать, но это не только сахар как таковой, это ж ещё х/б изделия. Лучше отказаться от сахара. Если уберете резко, а употребляли много, то будет депрессия. Постепенно сокращайте. Посчитайте, сколько граммов в день съедаете, найдите калькулятор в инете и сокращать по 10% в день. Меньше 100 углеводов вдень не стоит есть в любом случае. Углеводы считаются все (простые и сложные) просто набирайте свой необходимый минимум сложными углеводами и всё будет хорошо!

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Я 1 день без сахара и не могу ... Хочется шоколад, ну хоть выпечку не сладкую , ну хоть овсяночку на молоке с фруктами :(((( Блин ... Я так 2-3 дня продержусь Сыр даже нельзя !!!!

0

12.02.2015

Ответить

Вика, 11 лет 5 месяцев

Москва

Терпим!) Мужаемся! На самом деле лучше переходить плавно. Резким прекращением реально депрессию можно заработать. Поверьте, проходила с мужем такую историю до беременности. Я и он убирали резко углеводы — результатом был депресняк и реально ужасное настроение. А в беременном состоянии я на такое даже не пойду! Только плавно, тогда даете шанс организму не войти в состояние шока

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Хорошо... Я безумно хочу сладкого Пусть на завтрак ... Что есть ?

0

12.02.2015

Ответить

Вика, 11 лет 5 месяцев

Москва

Можно пока сделать так. Сладкое есть до 15:00. Потом — нини, только белок и максимум, что можно добавить — сложные углеводы (с клетчаткой — овощи, фрукты тоже ок).

Чай/кофе с сахаром? Если 2 ложки — то 1, если без сахара — то отлично.

Что на завтрак можно. Съешьте творог с 1 чайной ложкой сахара. ИЛИ вместо сахара порезать сухофрукты, но не горсть, а 2 штучки кураги, 1 штучку чернослива. Кашу с черносливом и курагой, или с 1 ложкой варенья.

Хочется печенья — пожалуйста, но тоже, 1-2 штучки.

Вообще что можете ещё попробовать. Есть практика "читмил", то есть, грубо говоря, сидите неделю на 100% правильном ПП без сахара, а в 1 день из этой недели позволяете себе есть сладкое (но тоже в разумных пределах, а не запираясь на кухне с пачками сладостей и размазыванием шоколада по лицу :) ), потом опять неделя ПП, опять 1 день читмил.

Почеум читмил — организм за время ПП включает режим другой, а за 1 день он этот режим не поменяет, то есть всё поглощенное в день читмила проскочет мимо )))

Но имейте ввиду, читмил — скачок инсулина!!

И надо посчитать, сколько сейчас съедаете — 10% сделать (если не читмил)

0

12.02.2015

Ответить

Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥

наша принцесса Диана), 15 лет 1 месяц

Старший наш, 27 лет 1 месяц

старшая наша красавица, 25 лет 1 месяц

Мохьмад Амир, 11 лет 4 месяца

Абдурахман, 8 лет 11 месяцев

Эльза, 8 лет 11 месяцев

Сулейман, 4 года 11 месяцев

Мухаммад , 3 года 7 месяцев

Москва

по сидишь чуток на диете, все восстановится и станет нормой)

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Жаль , что на фруктозе нельзя есть сладости :( Ума не приложу чем завиракать ?? Сладкое - нельзя Каша на молоке - нельзя Выпечка - нельзя Яичница и бутерброды на без дрожжевом хлебе ? Единственное , что немного радует , так может вес не так резко ползти вверх будет

0

12.02.2015

Ответить

Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥

наша принцесса Диана), 15 лет 1 месяц

Старший наш, 27 лет 1 месяц

старшая наша красавица, 25 лет 1 месяц

Мохьмад Амир, 11 лет 4 месяца

Абдурахман, 8 лет 11 месяцев

Эльза, 8 лет 11 месяцев

Сулейман, 4 года 11 месяцев

Мухаммад , 3 года 7 месяцев

Москва

Свет, это же не навсегда)

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Я знаю

0

12.02.2015

Ответить

Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥

наша принцесса Диана), 15 лет 1 месяц

Старший наш, 27 лет 1 месяц

старшая наша красавица, 25 лет 1 месяц

Мохьмад Амир, 11 лет 4 месяца

Абдурахман, 8 лет 11 месяцев

Эльза, 8 лет 11 месяцев

Сулейман, 4 года 11 месяцев

Мухаммад , 3 года 7 месяцев

Москва

настраивайся ,что это нужно )

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Да выбора нет ;) Будет плохой мазок и анализ мочи опять упрячут в больничку

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

девушка,почитайте какая должна быть диета при молочница.

чем больше сладкого и выпечки тем сложнее будет вывести эту каку.

запекайте себе яблочки и тыкву( это полезно и сладко)))

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Про выпечку ничего не сказали ;( а я завтракаю выпечкой

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

Что можно и нужно употреблять?

Все овощи и несладкие фрукты. Желательно все есть в сыром виде, однако допускается варка, тушение или запекание. Жарить на открытом огне врачи не рекомендуют.При молочнице можно употреблять и нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.Крупы и несвежий хлеб, желательно грубого помола с низким содержанием рафинированных углеводов.Все бобовые.Пряности. Специи неплохо борются с грибковыми культурами.Витаминные препараты усиливают сопротивление организма и повышают иммунитет.

Что исключить из рациона питания?

Все продукты, в которых содержится сахар и следующие простые углеводы: фруктоза, галактоза, мальтоза, гликоген, сорбит, моносахариды, глюкоза, сахароза. Конечно же, полностью избежать таких компонентов вам не удастся, поэтому сведите их потребление до минимума.Фруктовые соки и сладкие фрукты: виноград, сухофрукты и другие.Продукты, содержащие дрожжи: пиво, хлеб и другие хлебобулочные изделия.Уксус и алкоголь.Соусы: кетчупы, майонезы, горчицу, соевый соус.Копчености.

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Понятно . Спасибо ;)

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

не ешьте ничего где есть дрожжи и сахар.а то с молочницей никогда не расстанетесь.ее можно "прилечить" но она все равно будет выскакивать.

выберите что для вас важнее-ваше с ребенком здоровье или ваши прихоти(это я про сладкую выпечку)

0

12.02.2015

Ответить

Анастасия, 17 лет 6 месяцев

Малышка, 11 лет 1 месяц

Ногинск

Я бы еще и анализ пересдала на всякий случай. Еще и мазок нужно сдать. Кисломолочку вам советую есть.

0

12.02.2015

Ответить

Стефания, 13 лет 4 месяца

Киев

http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-57396-pitanie-pri-molochnitse/

автор,почитате если еще не читали

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

Мазок тоже плохой - молочница Т е при молочнице кисло молочку можно ?

0

12.02.2015

Ответить

Анастасия, 17 лет 6 месяцев

Малышка, 11 лет 1 месяц

Ногинск

Можно и даже нужно, во — первых чем больше полезных бактерий в организме, тем сильнее иммунитет и наше женское здоровье с кишечником очень связано, на своем опыте убедилась. Лучше всего кефир, биокефир, творог, йогурт - лучшее натуральные, без подсластителей.

0

12.02.2015

Ответить

Irina Vasilkova

Мария, 16 лет 4 месяца

Виктория, 16 лет 4 месяца

Анна, 16 лет 4 месяца

Черкассы

Вот честно читаю твои посты про еду и поражаюсь ((( что за издевательство над собой! Тем Болие во время беременности ?! Прозой анализ крови из за употребления сахара -? Это вообще как?

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

У меня еще и плохой мазок + плохая моча :(

0

13.02.2015

Ответить

МУСТАФА-АЗИЗ, 12 лет

Рабишка, 10 лет 4 месяца

Санкт-Петербург

Мне канефрон выписывали у меня много соли в моче было.

0

12.02.2015

Ответить

Светочка

Илайда, 11 лет 2 месяца

Дениз, 8 лет 7 месяцев

Стамбул

А у меня сахар, эпителий и бактерии

0

12.02.2015

Ответить

Людмила (Снусмумрик)

Мышонок, 11 лет 4 месяца

Видное

Мне прописывали Канефрон и клюквенный морс при плохом анализе мочи. Канефрон это травки, врач так и сказала, что давай попробуем легкими средствами обойтись для начала. Мне помогло.

А клюквенный морс вчера сама заварила себе, отекает левая нога(((

0

12.02.2015

Ответить

Похожие записи

сахара нет!!!

О Сахаре

жизнь без сахара

Вопрос про сахар.