я себя ненавижу

Не надо себя нагнетать! И творог по вечерам есть не надо, если у вас отеки. Это белок, а он может жидкость задерживать. Лучше салатик овощной

Настя, бросьте переживания! Со всеми бывают срывы, ничего страшного. А вот если есть привычка заедать стресс и/или есть в плохом настроении, ругать себя за каждый неугодный кусочек, то это только лишний раз зацикливает человека на еде и провоцирует рецидивы по кругу "мучиться-жрать-мучиться". Срывы очень редко идут от реального голода и недоедания — все от головы.

Я бы порекомендовала вообще не устраивать разгрузочных дней, потому что для организма это скачок из стресса обжорства в стресс урезанного рациона. Возвращайтесь на Ваше обычное правильное питание и обязательно балуйте себя на завтрак чем-нибудь вкусным. Ни вес, ни отеки от этого не поползут, а голове будет гораздо спокойнее, ведь фактически Вы ни в чем себе не откажете, а просто договоритесь с собой.

прикольный выбор — суши и картошка фри)))) не покупайте вредные продукты, тогда и соблазна не будет, готовьте мясо в духовке и овощи, вкусно и не жирно, залог стройности только в диете и силе воли, возьмите сейчас себе в руки, чем больше наберете, тем больше скидывать придется

прочитайте обязательно!!! тут про отеки, количество воды, диеты для беременных http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/

 Отеки в современном клиническом акушерстве исключены из критериев диагностики гестоза. Потому что слишком часто при беременности они случаются, а их наличие или отсутствие ничего о тяжести гестоза не говорит!

Упомянем еще и о том, откуда берутся разные виды отеков при беременности.
Если учитывать то количество воды, которое в норме накапливается при беременности, то нет ничего удивительного, что отечность лодыжек и голеней к концу срока случается у большинства женщин, особенно в конце дня. На поздних сроках этому способствует большая матка: она давит на нижнюю полую вену и препятствует оттоку венозной крови из вен нижних конечностей. Чаще всего небольшие отеки ног — это признак достаточного разведения крови.

Отеки могут быть и венозного происхождения. В этом случае они преобладают на ногах, усиливаются при длительном стоянии и ходьбе, сопровождаются своеобразной мраморностью кожи ног. Нередко у таких беременных в роду по женской линии варикозное расширение вен.

Еще один вид отеков — конституциональные. Женщины гиперстенического сложения: невысокие, полные, с округлостью форм, небольшими кистями и стопами, — набирают больше веса, чем худенькие. Если такая женщина наберет за беременность 25 кг, будет иметь значительные отеки на ногах, но у нее не будет ни повышения артериального давления, ни повышения показателя гемоглобина крови, ни белка в моче — это будет означать, что отеки у нее конституциональные, никакого гестоза здесь и в помине нет.

Все эти отеки беременных (кроме случаев гестоза) могут быть и не эстетичны, и неприятны, но они неопасны — раз; они не лечатся обезвоживанием (ибо это опасно) — два. Я оставляю в стороне отеки при застойной сердечной недостаточности, при тяжелых заболеваниях печени и почек, щитовидной железы и прочую патологию, не связанную с беременностью. Женщины о существовании такой у себя патологии обычно знают до беременности и наблюдаются у соответствующих специалистов.

Подождите,+6 кг за всю Б?судя по кружочка срок приличный уже(с тел не удобно смотреть),так это же нормально,я в первую +17 набрала за все время при этом -12 сразу и очень быстро вернулась к своему весу!с отеками сложнее,ну порадовали себя немного,все хорошо будет)

За мужа молчу.это вообще конечно. А Вы понемногу кушайте вредного, если уж так не терпится, и днем ешьте, чтобы на ночь уже не хотелось)ставьте перед собой условия, сейчас картошка, а вечером творог)и нормально всё будет)уговаривайте так себя)))вот и всё)не злитесь на себя)Ваш организм сам говорит, что ему надо....кушайте на здоровье, только  днем и понемногу  

Ну и что, ну съела, не конец света. Значит завтра с новыми силами за здоровое питание. Ни в коем случае не надо ругать себя!  завтра все сойдет. И мужа на здоровое питание, совместно всегда легче. Попросите его помочь. , мужику если надо он и в забегаловке гадостей наесться, а дома будет умницей, огурцы жевать и грутку не соленную переваривать! И вы умница и красавица!