я себя ненавижу

прочитайте обязательно!!! тут про отеки, количество воды, диеты для беременных http://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/ Отеки в современном клиническом акушерстве исключены из критериев диагностики гестоза. Потому что слишком часто при беременности они случаются, а их наличие или отсутствие ничего о тяжести гестоза не говорит!Упомянем еще и о том, откуда берутся разные виды отеков при беременности.Если учитывать то количество воды, которое в норме накапливается при беременности, то нет ничего удивительного, что отечность лодыжек и голеней к концу срока случается у большинства женщин, особенно в конце дня. На поздних сроках этому способствует большая матка: она давит на нижнюю полую вену и препятствует оттоку венозной крови из вен нижних конечностей. Чаще всего небольшие отеки ног — это признак достаточного разведения крови.Отеки могут быть и венозного происхождения. В этом случае они преобладают на ногах, усиливаются при длительном стоянии и ходьбе, сопровождаются своеобразной мраморностью кожи ног. Нередко у таких беременных в роду по женской линии варикозное расширение вен.Еще один вид отеков — конституциональные. Женщины гиперстенического сложения: невысокие, полные, с округлостью форм, небольшими кистями и стопами, — набирают больше веса, чем худенькие. Если такая женщина наберет за беременность 25 кг, будет иметь значительные отеки на ногах, но у нее не будет ни повышения артериального давления, ни повышения показателя гемоглобина крови, ни белка в моче — это будет означать, что отеки у нее конституциональные, никакого гестоза здесь и в помине нет.Все эти отеки беременных (кроме случаев гестоза) могут быть и не эстетичны, и неприятны, но они неопасны — раз; они не лечатся обезвоживанием (ибо это опасно) — два. Я оставляю в стороне отеки при застойной сердечной недостаточности, при тяжелых заболеваниях печени и почек, щитовидной железы и прочую патологию, не связанную с беременностью. Женщины о существовании такой у себя патологии обычно знают до беременности и наблюдаются у соответствующих специалистов.

Спокойно. Такие нервы ни вам, ни малышу не нужны. Совсем немного набрали. А разовый срыв-это мелочи!!! Я сама склонна к полноте. Всю жизнь с весом борюсь. За полтора грда похудела с 91 до 59. Думала в беременность с моей силой воли справлюсь с весом. Не справилась. Сейчас уже +12кг. Врачи не ругают. Сложно организму после длительного воздержания нормально питаться. Хочется все и сразу. Ничего, родим и похудеем. А мужу вот фу-фу-фу ща такие слова. Мой наоборот поддерживает. Знает, что гнетет меня этот вес и согласен,что все сбросим. У меня сестра больше 30кг за беременность набрала. Малышу сейчас 2месяца она 28сбросила - добеременные джинсы носит. А ела как конь в беременность.

Не так уж вы и много набрали....я до беременности 78.5.....сейчас 82.7...20 недель....а у вас все же 30 недель...как бы я больше не набрала....не переживайте!!!! И себя казнить ни в коем случае нельзя.....опять на творожок и все будет хорошо!!!!

Настя, бросьте переживания! Со всеми бывают срывы, ничего страшного. А вот если есть привычка заедать стресс и/или есть в плохом настроении, ругать себя за каждый неугодный кусочек, то это только лишний раз зацикливает человека на еде и провоцирует рецидивы по кругу "мучиться-жрать-мучиться". Срывы очень редко идут от реального голода и недоедания — все от головы.Я бы порекомендовала вообще не устраивать разгрузочных дней, потому что для организма это скачок из стресса обжорства в стресс урезанного рациона. Возвращайтесь на Ваше обычное правильное питание и обязательно балуйте себя на завтрак чем-нибудь вкусным. Ни вес, ни отеки от этого не поползут, а голове будет гораздо спокойнее, ведь фактически Вы ни в чем себе не откажете, а просто договоритесь с собой.

Если Вам будет легче — я такая же безвольная, должна сидеть на диете, но жру булку со сметаной и солью на ночь, и до Б. была не худышка. Мужа не видела 3 месяца, боюсь что испугается моей толстой жопы когда приедет(((

Не надо себя нагнетать! И творог по вечерам есть не надо, если у вас отеки. Это белок, а он может жидкость задерживать. Лучше салатик овощной

Так, стоп. В ругани нет ничего хорошего. Так и самооценку себе снизишь, и делу не поможешь.Сорвалась? Ок, бывает. Нехорошо. Что мы можем с этим сделать? Например, раз сегодня у нас пир, то завтра делаем разгрузочный день. Или, если есть такая возможность, еще раз сходим на час погулять. Да хоть десять кругов вокруг дома!Настя, не надо себя ругать. Не создавай сама себе стресс. Попадешь в замкнутый круг. Ты — умница и красавица! Сорвалась? Не, беременный каприз. Но отработать надо.Мужу двойка. Нельзя так. В конце концов, уверена, тебе тоже есть, к чему прицепиться ;-)P.S. Кстати, отличный вариант: сажай мужа на ПП. Объясни очень легко: надо формировать меню семьи уже сейчас, чтобы потом воспитать у ребенка здоровые привычки. Муж же не хочет, чтобы у его ребенка болел животик?)

За мужа молчу.это вообще конечно. А Вы понемногу кушайте вредного, если уж так не терпится, и днем ешьте, чтобы на ночь уже не хотелось)ставьте перед собой условия, сейчас картошка, а вечером творог)и нормально всё будет)уговаривайте так себя)))вот и всё)не злитесь на себя)Ваш организм сам говорит, что ему надо....кушайте на здоровье, только  днем и понемногу  

Делайте мужу ужин, ставьте, и уходите в другую комнату, потом свой творог съедите.ПС, тоже борюсь с отеками и весом =/ если со вторым относительно ничего, то вот с первым... люблю солененькое... очень  люблю =(

Муж дурак. Я бы своего убила, если б он так сказал. А вы набрали-то всего ничего))) Не переживайте! После родов будем все дружно худеть!