ну вот, опять..опять началось...не сплю!!! бессонница первый раз ко мне пришла в 9 недель, но тогда было ка кто проще, могла выпить чаю и через час уснуть и мы январские праздники не нужно было вставать на работу...
и вот опять...не сплю вторую ночь!! и не знаю что делать...сегодня уснула в 2 с чем то...и проснулась в 6.30 естественно не выспалась..глаза опухшие сижу на работе засыпаю и голова болит 
что делать? чем спасаться?? прогулки перед сном не помогают!! чай на ночь сейчас не пью, тк тогда всю ночь буду в туалет бегать..так ведь не возможно((( ладно бы если дома сидела, а мне же на работу надо 
