Уже не знаю как питаться!!!!

такая же проблема, сегодня была у врача своего, говорит очень много набрала (1.6 кг за посл месяц, итого 6 кило к 24 неделям), ругала меня говорит это просто УЖАС! что это все вода и отеки :((( в общем ограничить жидкость до 1.5 литра в днь (это вместе с фруктами, супами и прочим жидкосодержащим) и ничего солено, остро, копчено, жаренного, сладкого и сдобного. ....  в общем это грусть :)

я поняла, что у каждого своя норма, включая врачей:) я ростом 177, становилась на учет в 68 кг — в общем, нормальный спортивный вес для такого роста. Набирать стала резко, когда начались проблемы с шейкой — это минус бассейн, долгие прогулки, преимущественно постельный режим. Меня врач держит в ежовых рукавицах — в итоге набрала 12 кг к 34 неделе (строгие разгрузочные дни, мочегонные морсы). Но сейчас, к 37 я набрала еще 3 кг(( Мечта о идеальных 12 кг — несбыточная:))) Когда лежала на сохранении, врач из приемного, пожилая тетенька, сказала что я набираю совсем немного, и с моим ростом имею право набрать 20 кг, так как до Б, по ее мнению, у меня был дефицит веса:))) Вот и пойми их.

Короче, резюмирую : если отеков нет, анализ мочи хорош и по узи с ребенком все ок, не париться и не голодать. все равно вес так и так наберешь)

А пешком гуляете? я в первую Б каждый день устраивала себе прогулки — когда работала, то по 40 мин во время обеда, в выходные и  в декрете — по 2 часа. набрала 12 кг к 36 недели с двойней.(сразу после родов ушло 10 кг). Сейчас вторая Б — 17 недель набрала около 2 кг, стараюсь через день по утрам совершать утренние прогулки — по 4-6 км, смотрю по самочувствию. Мне еще в первую Б старенькая Г с ЖК сказала — хочешь нормально выносить и родить — ходи побольше пешком. Так оно и вышло с двойней. Надеюсь в этот раз тоже поможет. Желаю вам легкой беременности!!

По виду всё очень гармонично и пропорционально.Печально,если все 10 кг на попе,а если равномерно,плюс в живот,то всё отлично))