Всем привет! )))
Завтра мы нашей семьёй из 3-х (уже 4-х) человек летим отдыхать в солнечную Хургаду.
Какие рекомендации мне дала мой врач:
1) Перед вылетом выпить Натурал Калм (источник магния). После заселения в отель ещё раз выпить.
2) Надеть компрессионное бельё для профилактики отёков и варикоза (у меня чулки).
3) Весь полёт делать массаж ног - для того же.
4) До, После и всю дорогу пить воду.
5) Когда заселимся в номер, полежать 30 минут, подняв ноги вверх.
На обратную дорогу всё тоже самое.
Расскажите, опытные путешественницы, кто так летал? На каком сроке? Соблюдали ли данные рекомендации? Как перенесли полёт?