Негативные эмоции..

Всем привет. Девочки, у меня какая то ерунда происходит раньше такого не было.
Я в принципе не отличаюсь легким характером. Да и злопамятная как оказалось... В общем, есть у меня пара человек которых я прям ненавижу, прям сильно. Сейчас эти эмоции усиливаются, при чем это распространяется не только на этих пару человек, а еще и на тех кто с ними общается и пытается общаться со мной. Прям вот желчью исхожу. Не постоянно, но когда вспомню,всЁ меня прям переполняют негативные эмоции..И видать это настолько серьезно,что мне стали сниться странные сны, где я луплю этих людей оочень сильно, в общем не приятные картины, разного характера. иногда это картины катаклизмов, я от кого то убегаю, иногда это просто монстры которые не оставляют мне шансов на спасение. Как то раньше такого не было... И еще, стало тяжело сдерживать свой гнев, он как вспышками что ли, неконтролируемый, если в момент гнева не выйду в комнату где никого нет,могу такого наговорить.. что делать то с этим? И муж страдает изза этого..я как будто специально его довожу до ора криков..последний раз вот расфигачил с психу пуль от телевизора..
что то мне эта тенденция не нравится, в первую Б я была как божий одуван, застенчивая, спокойная, никого не обижу, а вот меня обидеть было проще простого..
Может это гормональное? Может пройдет? я не хочу быть грымзой, но ничего поделать не могу...