Низкий гемоглобин! Чем поднять?
ПитаниеСпасибо всем огромное за советы! Будем поднимать зашаливший гемоглобин 
Гемоглобин - 110 
, до этого всегда был не меньше 130. Врач сказала, что мало - надо поднимать. Выписала таблетки железа и (далее дословно) "сбалансированное питание, богатое микро- и макро-элементами с высоким содержанием железа". Конкретный список продуктов не дали 
Девчата, где у нас много железа-то? Точнее, в чем? На ум идут только печенка, гречка и зеленые яблоки, но меня от такого рациона с души воротит. Два-три раза в неделю я выдержу, но больше - вряд ли 
В каких продуктах еще много железа и что помогло именно вам?
Анастасия
Мне посоветовали гречку на ночь заливать кифиром и утром есть, но я не смогла, хотя гречку люблю.
15.05.2015
Ответить
Елена
Я гречку часто ем и каждый день пью гранатовый сок, орехи есть боюсь т.к. мама в беременность их употребляла и у меня аллергия, особенно грецкие орехи. А гранатовый сок чуток разбавляю и голова не болит и бодрячком 
15.05.2015
Ответить
Юля
Я себе подняла со 106 до 122 уже за месяц наверное вот чем - шиповник пью вместо чая все время, и свежевыжатый ябл сок (именно в свежевыжатом, а не постоявшем какое-то время больше всего витаминов). И в яблочный в стакан добавляю свекольный сок пару столовых ложек (не знаю,может и больше можно,но я его ненавижу)). Попробуйте)
15.05.2015
Ответить
Юлия
У меня 103 гемоглобин, хотя никогда не было проблем. Ем гречку, печень телятины, и врач прописала капли Мальтофер, у меня проблемы со стулом и не все лекарства подходят, а мальтофер вроде как нормально! А ещё делаю ту же смесь , что вам тут посоветовали( курага, изюм, чернослив, грецкие орехи, Мед и ещё добавляют один лимон вместе с цедрой!)
14.05.2015
Ответить
Keti
Я делала себе такую смесь ,для того чтоб повысить гемоглобин, орехи грецкие, курага, изюм, чернослив , всего по 100 грамм беру, в блендере перемалываю все , добавляю две столовых ложки меда и каждый день утром столовую ложку съедала )))
14.05.2015
Ответить
Юлия
Я когда лежала в дневном стационаре ,почти у всех девочек такой был.Нам врач сказала что если не ниже 110 то норма для беременных.
У меня в первую Б был 86,я гречкой молотой поднимала,в любую еду 1 ст.ложка
14.05.2015
Ответить
Ола-ла
Взять стакан кагора (хорошего, дорогого, настоящего, именно церковного), стакан выжатого сока из свеклы, и стакан выжатого сока из граната. Смешать. И пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Недели 2-3 точно. Вот кагор уже купил муж, свекла есть, выжмем завтра, а из граната наверное не выжмешь. Но я куплю по дороже гранатовый в банке и добавлю. И просто гранаты буду кушать активно.
14.05.2015
Ответить
Ола-ла
У меня тоже низкий. Выписали пить какие то таблетки с железом. Но я не могу - у меня от них беда со стулом. И не пью в итоге. Сегодня в ЖК получила за это от Г , но она мне "прописала" народный рецепт, и взяла с меня обещание, что я его хоть буду пить. Щас напишу.
14.05.2015
Ответить
Маринка
Такие продукты как печень трески, говядина, телятина, красная икра, а также морковный сок, свекольный сок, граната, клубника помогут поднять гемоглобин.
14.05.2015
Ответить
Оля
Я тут в карту заглянула, у меня 112 был и мне вообще ничего не говорили. А поднять говядина, печень и гранаты, это самые действенные. Папу так вытаскивала перед операцией, помогает.
14.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.