Бассейн
Активный образ жизниДевочки, подскажите! В начале июня выхожу в декрет и подумываю ходить в бассейн. Плавать я люблю, но в бассейн ходила последний раз лет в 15 и занималась с тренером, а сейчас мне, наверное, лучше свободное посещение выбрать? А не страшно с животом плавать? Он не перевешивает?)) Боюсь, что плавать с ним неудобно) Еще проблема в том, что многие бассейны на лето закрываются, надо искать работающий поближе к дому...девочки, а может кто-то знает такие бассейны в Москве по желтой ветке?
Sea-bird
Плаваю всю беременность 2 раза в неделю. Как и до неё 6 лет :) В воде обычно живот расслаблен, а поскольку в нем жидкость, он же и поддерживает хорошо, как плавательный круг :) Никуда не "перевешивает".Спина чувствует себя великолепно. Вообще, после умеренной физической нагрузки в бассейне мой организм чувствует себя очень хорошо и бодро!Я хожу в бассейн МЭИ. Кстати, по желтой ветке. От м. Авиамоторная минут 10-15 пешком или на трамвайчике можно подъехать, насколько я знаю. Сама я просто обычно на машине туда подъезжаю.На лето он НЕ закрывается, цены там весьма умеренные по сравнению с другими бассейнами. Летом бывают скидки.http://www.stc-mpei.ru/tariff/Я просто беру сеансы свободного плавания. Но там есть и группы аквааэробики для беременных, если хочется. Просто для меня эта аэробика — уже не нагрузка :) Я лучше поплаваю.Там нужна справка от врача. Для беременных — от гинеколога. Мне просто моя врач в ЖК выписала свободным текстом, что у меня нет противопоказаний к оздоровительному плаванию и все. Их это устроило.Успехов! :)
27.05.2015
Ответить
Sea-bird
Да, и чтобы было совсем не страшно, просто лучше выбирать сеансы, когда народу в бассейне по-меньше. Т.е. не самое утро и не самый вечер, когда народ плавает до и после работы. Где-то днем, по моим наблюдениям, лучше всего (после 9-30 и до 16-00 примерно). Это в будни. В выходные лучшие часы с 9 до 11, когда трудовой народ еще отсыпается :)
27.05.2015
Ответить
Юла
Плавать удобно было) а вот лазить по лесенкам в какой-то момент стало дискомфортно, и подскользнуться боялась, так что решила свернуть .... но пару месяцев ходила с удовольствием )
27.05.2015
Ответить
Anna
Наоборот в бассейне не чувствуется вес, спина отдыхает, и после него выходишь- как будто живота нет, такая легкость в теле. Я пока ходила, отлично себя чувствовала, а потом пришлось бросить- замучилась со спиной((
27.05.2015
Ответить
Ирочка-мама чуда
Можно я тоже со своим вопросом втиснусь)) а на любом сроке можно в бассейн ходить? Я почти в 16 недель поеду в отель, где бассейн, очень хотела поплавать, а Г до этого времени не встречу, можно ли??
27.05.2015
Ответить
Anna
До 12 недель не рекомендуется, а дальше можно, конечно если нет других противопоказаний))) эх, как хочется куда-нить на отдых с бассейном и солнышком)))
27.05.2015
Ответить
Ирочка-мама чуда
Да вроде нет, прада есть цистит, но он хронический и мне сказали что скорее всего он будет всю Б, он может быть противопоказанием?
27.05.2015
Ответить
Лилия
наоборот, в воде будет комфортнее))поясница отдыхает, в первую беременность отходила до самых родов,так что не переживайте))
27.05.2015
Ответить
Юлия Sonnце
Живот 100% перевешивать не будет. Вы же в воде будете находиться, а как известно, там масса тела становится легче (плотность у воды выше), неважно беременны Вы или нет. Закон Архимеда))
27.05.2015
Ответить