Как и чем разрабатывать влагалище чтобы не порваться?

Массажные масло для промежности Велледа попробуйте.

массаж промежности! почитайте в интернете как делать, какими движениями,двигаться от ануса надо. массажное масло Веледа дороговатое-можно смешать персиковое+кокосовое

Делала-делала я упражнения Кегеля, а в родах меня чикнули, даже не спросив! Хотя, по моим ощущениям, могла и сама справится. В итоге 2 недели нельзя было присесть, вследствии большой нагрузки на спину-радикулит, который лечила полтора месяца. А ведь я хотела в родах попросить, чтоб не резали, но постеснялась. Это все я к чему: упражнения вещь хорошая, но тут никто не даёт никаких гарантий, что целая останешься))))

Ничего не делала, мне кажется главное слушать врача, когда тужиться, а когда отдыхать.

У сына крупная голова (при весе3030) плюс к шеке кулак прижал, но внутри прошел без разрывов. Наоужнюю ткань резанули, так как все было оооочень тонко как пергамент и побоялись, что порвет. В итоге 3 наружных красивых шовчика и через неделю уже даже врач не увидел где шов. Все зажило, а мужу вернули девственницей. До родов неделю спринцевалась ромашкой и стаыила свечки гексикон, по-моему, так как стоял пессарий и была моллчница.

Тут зависит от эластичности тканей. И главное слушать врача с акушеркой ,тужится когда говорят ,а не когда хочется.

Я мазала таким вот маслом от weleda. Но не знаю помогло бы, так как в конце концов было КС. 

Тут 2 фактора играют роль: насколько эластичны ткани и от работы врача и акушерки во время родов. Самое главное, чтобы молочницы не было на момент родов, иначе на британский флаг.. Я ничего не делала, двое родов без надрезов и разрывов, очень боялась порваться

Не делала ничего - не порвалась и не резали. Сестра делала упражнения Кегеля, порвалась. Так что боюсь, что всё зависит от врача и акушерки. Меня заливали вазелиновым маслом просто литрами, ну и плюс слушала всё, что говорят.

Мне мама говорила, что самое главное слушать акушерку, тогда не порвешся. Тужится, когда говорит тужится, не тужится, когда говорит подождать. Сработало без тренировок. рожала 4,5кг первого, не было разрывов.