Гемоглобин

Яблоки зелёные, гранаты, говядина, печень

Мне помогли банально яблоки. Хотя бы по 1 в день.

гранат и печень хорошо поднимают

Курага, изюм, грецкий орех, можно еще чернослив перемалываете или мелко нарезаете. Добавляете мед, чтобы это "склеить" и по столовой ложке кушаете 3 раза в день. Мне так поднимали в переходом возрасте.

Гранатовый сок, помогает при головных болях и повышает гемоглобин. У меня он 146, у меня 26 недель. Врач только за. От половины до целого стакана в день выпиваю.

Мне врач сказал, всё равно пить. Меня тоже тошнит от таблеток, но что делать. Питаюсь правильно, ем печень, фрукты, овощи, каши, а толку нет((( Почитайте в интернете о продуктах, поднимающих гемоглобин: гранат, говядина, печень, зелень и тд.

Очень хорошо повышает гемоглобин перга!!! на себе испробовала. Всю беременность ем и гемоглобин 130 аж . Никогда такого у меня вообще не было. В интернете можете почитать. Как раз сейчас она свежая и плюс все витамины в ней содержатся.

если через еду (как у меня, напрмиер) не усваивается — только лекарства(((

печень, гранаты, гречка, куриные сердечки, телятина, говядина. Лучше из мяса, из растительного плохо усваивается.Есть понятие гемового и негемового железа, почитайте об этом, препараты разные бывают, не ото всех тошнит

Маленький Кусок отварной говядины ежедневно