У меня по анализам недостаток железа-понижен ферритин. Он у меня аж 4! Слабость сильная, быстро устаю, иногда такое как предобморочное состояние, пятна перед глазами. Принимаю препараты железа ( но пока лишь несколько дней), до этого пила витамины для беременных.. питаюсь вроде нормально, ем мясо, овощи и т.д
у кого было такое же? как себя чувствовали? что помогло и как быстро?
Анапа
Ростов-на-Дону
У меня был 4-5. Пила мальтофер. Очень сильная слабость была. Диеиы придерживалась.
Ростов-на-Дону
А еще забыла. Железо усваиваетс только с фолиевой кислотой. До родов пила по 2 таблетки в день.
Рига
Рига
У меня тоже немного понижен был всю беременность, от 8 до 10. Железо пила с с 3 мес и до конца. От гранатов , печени и яблок уже тошнило. Тотема вообще не пошла. Феррум лек нравился больше. Пила все по правилам( запивала вит С , заедала фолиевой) . Под конец беременности только вспомнили что у меня проблемы с ЖКТ и железо в принципе не усваивалось))) Проколола курс внутримышечно и сразу до 11,5 подскачил)
Рига
