Правда ли?

я устала уже своей маме говорить что от того сколько ты двигаешься ,эластичность твоей письки не зависит))

У меня было много беготни при первой беременности, квартиру покупали, и действительно роды были легкие, также было и у моей знакомой, она говорит до последнего полы мыла часто дома сама 300 кв.м., также легко родила. Но всё это применимо, если беременность протекает без осложнений.

Если все хорошо - то полезно. Если угроза - нет.

В основном ваше физическое состояние будет важно в потужной период, это тяжелый труд! На шейку и ее раскрытие никакие упражнения не влияют, но быть в хорошей форме впринципе полезно и для мамы и для малыша

вся беременность-осторожничала( угроза). роды-оч легкие)

100% правда. А лучше помимо обычных прогулок и повседневных активностей заняться упражнениями, пойти в тренажерку и проч. После родов поймете зачем это надо было! Это, помимо прочего, укрепляет мышцы тазового дна. Если не заниматься вообще, то ваша промежность будет в плачевном состоянии, мышцы живота дряблые, геморрой может вылезти и проч. "прелести"

Ну вообще да. Даже самочувствие организма намного лучше, если ведешь активный образ жизни, все мышцы находятся в тонусе и роды, соответственно, легче. Кровь активно насыщается кислородом, быстрее кровоток и ребенку больше кислорода и всяких полезностей достается, уменьшается риск внутриутробной гипоксии.  токсикоз таким же образом "разгуливается" — в движении

Все сугубо индивидуально. Я двигалась очень активно, у меня сессия была, проблемы с работай, часто бегала выбирала товары для малыша, а роды я бы не сказала что легко прошли, хотя и особых проблем не было. Но считаю что двигаться нужно, прогулки быстрым шагам и т.д. просто это полезно. 

Да, это так! Естесственные роды - это большая физическая работа и ваше тело должно быть в хорошей форме, чтобы легче справиться с ней. Чем лучше вы владеете своими мышцами пресса, тазового дна и дыханием, тем правильнее и эффективнее вы будете вести себя на схватках и тужиться ))) в итоге роды пройдут легче и для вас и для малыша.

Конечно правда!!я когда на йогу ходила,там говорили: гуляйте,ходите,хватит отращивать пятую точку,чем больше гуляешь- тем лучше,конечно бегать и прыгать не про нас,но когда мышцы постоянно в тонусе- рожается намного легче!а ещё хорошо делать упражнения кегеля))))и ложиться на спину,ноги брать руками как в потугах и как можно шире расставлять,тянуть мышцы,тогда на кресле спасибо скажете)))