Мне все бабушки в один голосом говорят что во время беременности нужно много двигаться - тогда роды легче будет. Мол чем больше двигаешся - тем легче роды. Правда ли это? И как это связано?
Киев
Ну мне кажется тут дело в том какие физические нагрузки вы выбираете.
Если вы имеете ввиду хотьбу,то да,это полезно.особенно неспешная,размеренная ходьба при комфортной для вас температуре,а не при +35 в тени...Если бег или не дай бог часами стоять,закатывать на жаркой кухне соленья,то врядли это полезно.
Как станет немного прохладней записалась уже на гимнастику для беременных,а с осени пойду ещё в бассейн.
А сейчас мы с мужем гуляем только вечерами или рано утром(но чаще всего спим).
0
13.08.2015
Ответить
У меня было много беготни при первой беременности, квартиру покупали, и действительно роды были легкие, также было и у моей знакомой, она говорит до последнего полы мыла часто дома сама 300 кв.м., также легко родила. Но всё это применимо, если беременность протекает без осложнений.
0
14.08.2015
Ответить
Екатеринбург
Если мышцы привыкли работать - они и в родах будут работать. Плюс у многих после родов болят мышцы как после хорошей физ нагрузки (хотя почему как). А если мышцы постоянно в тонусе держались - чего им болеть. Но опять же это не гарантия, но сколько не читала - спортсменки рожают проще и быстрее.
0
13.08.2015
Ответить
Донецк
Я до Б была тренером по пауэрлифтингу, постоянно занималась, но всю Б ничего не делаю и хожу не так уж и много - очень жарко ,а вечером уставший муж приходит ...
0
13.08.2015
Ответить
Белая Церковь
вся беременность-осторожничала( угроза). роды-оч легкие)
0
14.08.2015
Ответить
Рио-де-Жанейро
100% правда. А лучше помимо обычных прогулок и повседневных активностей заняться упражнениями, пойти в тренажерку и проч. После родов поймете зачем это надо было! Это, помимо прочего, укрепляет мышцы тазового дна. Если не заниматься вообще, то ваша промежность будет в плачевном состоянии, мышцы живота дряблые, геморрой может вылезти и проч. "прелести"
0
13.08.2015
Ответить
Брянск
Ну вообще да. Даже самочувствие организма намного лучше, если ведешь активный образ жизни, все мышцы находятся в тонусе и роды, соответственно, легче. Кровь активно насыщается кислородом, быстрее кровоток и ребенку больше кислорода и всяких полезностей достается, уменьшается риск внутриутробной гипоксии. токсикоз таким же образом "разгуливается" — в движении
0
13.08.2015
Ответить
Бобруйск
Все сугубо индивидуально. Я двигалась очень активно, у меня сессия была, проблемы с работай, часто бегала выбирала товары для малыша, а роды я бы не сказала что легко прошли, хотя и особых проблем не было. Но считаю что двигаться нужно, прогулки быстрым шагам и т.д. просто это полезно.
0
13.08.2015
Ответить
Краснодар
Да, это так! Естесственные роды - это большая физическая работа и ваше тело должно быть в хорошей форме, чтобы легче справиться с ней. Чем лучше вы владеете своими мышцами пресса, тазового дна и дыханием, тем правильнее и эффективнее вы будете вести себя на схватках и тужиться ))) в итоге роды пройдут легче и для вас и для малыша.
0
13.08.2015
Ответить
Нижний Новгород
Конечно правда!!я когда на йогу ходила,там говорили: гуляйте,ходите,хватит отращивать пятую точку,чем больше гуляешь- тем лучше,конечно бегать и прыгать не про нас,но когда мышцы постоянно в тонусе- рожается намного легче!а ещё хорошо делать упражнения кегеля))))и ложиться на спину,ноги брать руками как в потугах и как можно шире расставлять,тянуть мышцы,тогда на кресле спасибо скажете)))
0
13.08.2015
Ответить
Санкт-Петербург
В основном ваше физическое состояние будет важно в потужной период, это тяжелый труд! На шейку и ее раскрытие никакие упражнения не влияют, но быть в хорошей форме впринципе полезно и для мамы и для малыша
0
14.08.2015
Ответить
Видное
Неправда. Всю первую б ходила каждый день, делала упражнения...шейка не открывалась в родах, окситоцин и все прелести. Хотя, думаю, если до б занимались спортом, то в потугах будет полегче и живот быстрее встанет. Мне помогло, что пресс был до б, им ребенка выталкивала))
0
13.08.2015
Ответить
Москва
В моем случае не правдой оказалось.
Бабушка мужа пророчила мне что я не разрожусь, так как почти всю беременность не гуляла, а провела дома.
А я родила за 5 часов от начала схваток.
0
13.08.2015
Ответить
Брюссель
Правда ! В Германии это говорят не бабушки, а врачи :) Суть в том, что роды — это серьезная физическая нагрузка. Женщина, тело которой в хорошем тонусе и мышцы тоже, легче это переносит.
0
13.08.2015
Ответить
Уфа
я устала уже своей маме говорить что от того сколько ты двигаешься ,эластичность твоей письки не зависит))
0
14.08.2015
Ответить
Ярославль
Правда. Моя мама в больнице никак не могла дождаться, когда я появлюсь на свет и всюночь маршировала по коридору. В 7 утра я просто вылетела из нее))
0
13.08.2015
Ответить
Падерборн
Я думаю, что не правда. У Меня мама всю беременность лежала в больнице из-за угрозы и ничего родила быстро и легко..
Так что не знаю))
0
13.08.2015
Ответить
Владимир
Я всю первую беременность вся в делах бегала.Роды хорошо прошли.Сейчас тоже на месте почти не сижу-и прогулки постоянно,и домашние дела,и работа и огород.Вообще движение это полезно)))
0
13.08.2015
Ответить
Ногинск
Двигаться надо много не только во время беременности, а вообще. Потому что движение- это жизнь!
0
13.08.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: