Питание при ГВ

мнения противоречивые, но я придерживалась строгой диеты примерно 3 месяца. Ну не верю я в то, что пища матери не влияет на молоко, видела что было с дочерью, после того как я съела яблоко, когда ей было 10 дней..Много раз наблюдала, что если поешь что-нить "не правильное" то у ребенка возникает проблемы с ЖКТ

Ела все, аллергены вводила постепенно, по одному новому продукту в день, чтобы видеть реакцию, если что. Консультант по ГВ научила, что мама должна все есть и капустный сок может у меня вызвать газы, а вот газировать молоко у него никак не получится, ибо делается оно из плазмы крови и попадают туда аллергены и токсины всякие. И витамины, коих мать должна получать в избытке, чтобы не дожить до недостатка зубов, волос и ногтей:) единственное, что запретил консультант ( ну помимо алкоголя и никотина, само собой) - это орехи. Они повышают жирность молока и ребёночку труднее его усваивать. В остальном же кормящая мать должна быть независимой и счастливой, для этого полноценно и разнообразно питаться в том числе. По такой религии прокормила до 1 и 8 не испытывая напрягов.

При ГВ не ограничывала себя, просто ела всё в меру без фанатизма, помню первые 2 недели только вообще боялась съесть что-то не то. Шоколад, цитрусовые начала есть, когда дочке было 3-4 месяца.

я слышала, что от молока и сахара у малышей может живот сильно болеть, буду с педиатром консультироваться на этот счет, у сына были колики, сейчас очень бы хотелось этого избежать; первое время точно можно и нужно тушеные овощи и печеные фрукты, мясо вареное, на пару или тушеное, кисломолочка, гречка, насчет цвета - я ела печеный красный перец и все ок, никакой аллергии, вот клубнику я бы есть не стала, а обычные овощи тушеные - морковь перец помидоры - почему нет? Перец зеленый например очень горький тушеный, его невозможно просто есть

Исключить: 1. Газообразующее -горох, огурцы, капуста, черный хлеб, у кого -то яблоки, сахар. 2. Трудно усвояемое -молоко 3. Аллергены: морепродукты, шоколад, апельсины, грибы. Смотреть по стулу: бананы, груши, рис -закрепляют, чернослив, курага- расслабляет. Про молочку: действительно полезно первое время пить за пол часа до кормления чай с молоком, Но молока совсем немного, либо безлактозное. Кефир не более 0,5 л в день. Это если диета. Новые продукты вводить раз в 3 дня.

Молоко создается из крови матери. Так, например, шоколад и булочка в кровь не попадают. Только к вам в живот) единственное, что попадает-коровий белок (это вся молочка). В первые месяцы жизни жкт настраивается на новый лад работы, могут быть высыпания на лице небольшие. На низ внимания обращать особого не стоит. Как появилось, так и пройдет. Настоящую аллергию вы не пропустите-это наверняка будут большие красные пятна шершавые. Удачи и кушайте все что хотите!

Всё, что и в беременность,то и при гв ела,кроме шоколада,но у меня в Б правильное питание- ни каких колбас, полуфабрикатов и вредностей! Ела все овощи и свеклу и помидоры,и фрукты любые,даже ананас на 7сутки дочкины,проблем не было,аллергии нет,дочь ест все,очень любит красную икру- ее я тоже ела во время ГВ!

В начале по совету педиатра на гречке сидела, пока вес не стал меньше добересенного, голова стала кружиться и трясло от слабости. Почитала, посрашивала мамочек и стала питаться как и в беременность здоровой полезной пищей. У ребенка ничего не высыпало. Если б высыпало стала б строже питаться.

Я первый месяц два сидела на диете, потом стала добавлять всего по немногу, аллергии не было и в месяца сына кушала уже и шоколад и суши. Знакомая родила, так сразу ела макдоналдс, и все хорошо. Подруга моя почти два года кормит и все два года выпивает и все хорошо с ребенком))

Особо не парилась, в роддоме ела что давали, в перкусы печенье с творожком. иЧай с молоком. Ну а дома, как обычное диетическое питание, не только для гв и для себя, не ела сладкое,соленое, жареное, жирное, острое

Кушала все как обычно, за исключением сильных аллергенов-коасная рыба, аккуратно цитрусовые, шоколад. Все остальное готовила на пару, тушила или запекала. Но не ради гв, а ради собственного веса. Так как из роддома вышла с 12лишними кг.

У меня подруга ела почти все,и все хорошо.Я сидела на диете и ребенок орал 1,5 месяца от коликов

нельзя молочные продукты. орехи. сладкое. ну алкоголь, естественно. кофе нельзя .ну и всяких вредностей типа фастфуда и тд

ела все как обычно,кроме капусты и бобовых. с трех месяцев стала по не многу кушать все-шоколад,цитрусовые и т.д. тфу-тфу-тфу проблем не было

Нужно обычное здоровое питание, как и любого человеку

Каши, молочные продукты, мясо, рыба, курица. Крупы. Отварные овощи. Запеченые яблоки.

Ем все. Если первый малыш лучше понемногу пробовать

Ела всё как обычно,кроме шоколада,красного и сильно приправленного.