Подскажите рецепты простых блюд на первые дни после родов

Мясная запеканка: фарш как любишь на котлеты ( фарш, чеснок, соль, перец) только вместо хлеба- тертые кабачки или тертая картошка, яиц побольше, 3: белки взбить, желтки вмешать сразу. Если кабачки, то пару ложек манки. На режиме выпечка60 минут. Котлетный торт получается.

Для мультеварки -тефтели,налаживаю и тушу в подливе,если есть функция выпечки-запеканка творожная.Яблоки печеные с рисом,или с тыквой,молочные каши,картошка тушёная с овощами и мясом(рагу).Суп с фрикадельками, я туда и перец сладкий ложу,вкусно.

Добрый день!! Поделюсь своими рецептами:

1) очень выручал гуляш, нарезала мясо и лук, морковь уже тертая из морозилки (готовила заранее). Мясо тоже можно заранее нарезать и расфасовать по пластиковым контейнерам. На гарнир делала либо гречку, либо спагетти;

2) тушила индюшачью печень, и вкусно и безопасно для малыша, на гарнир по желанию;

3) полуфабрикаты из фарша очень выручали: заранее наделала тефтели и при необходимости тушила с овощами; из тефтелей варила гречневый суп.

4) домашняя лапша: варю бульон и добавляю готовую лапшу (просила свекровь нарезать для меня). Для мужа клала в лапшу варенное яйцо половинку, иногда шампиньоны. Бульон ем практически ежедневно. Всегда есть что есть и полезно. А мясо на плиту может и муж поставить;

5) на сладкое часто шарлотка и просто печеные яблоки с сахаром

6) еще мама мне делала пельмени с индюшачьим фаршем, всегда в морозилке, очень выручает

Запеканка: пару пачек творога смешать с желтками, сахаром, тремя ложками крахмала или вместо него манки добавить, потом ввести взбитые белки, выпекать час, оставить на подогреве полчаса.

Советую еще продумать меню на случай экс, в жизни всякое бывает.

Да кучу всего) Супы например, овощи тушеные (добавлять туда только то, что тебе можно), разные подливы к лапше например, котлеты паровые и т.п. А вообще нас в роддоме кормят обычной едой, совсем не для кормящих мам. И я ем почти все, тьфу-тьфу, но пока все норм.

Свет, все можно тебе. Если уж страшно, то просто не сильно жирное, не сильно соленое, не сильно острое и без капусты.
Котлеты не жарить, а тушить.
Подливу из мяса с луком.
Суп-лапша.
Каши все.

Я планирую побольше мясных полуфабрикатов наговорить, а так макароны с мясом, супы. Я первые 3 месяца настроена на диету, как и раньше. Много каш разных.

Вообще диета для кормящих больше миф,колики не от еды,а от того,что у самого ребёнка кишечник долго настраивается на работу,я согласна про продукты аллергены и вызывающие метеоризм,тут да,не желательно,а так то зачем себя ограничивать???все питательные вещества теряешь...у меня мама вот все ела,абсолютно.... У меня колик не было,а у брата были до 3-х месяцев.я просто лично знаю тех,кто только на гречке сидит,и все равно колики,значит дело то не в питании мамы по большей части.

а зачем так страдать?кормящим можно в принципе все кроме явных аллергенов.

Чтобы потратить минимум усилий в ходе приготовления блюда, я очень люблю использовать рукав для запекания. Беру любое мясо (возьмите то, что точно можно вам и малышу: говядину, куриную грудку, кролика...), и отправляю в рукав. Можете добавить любые овощи из разрешенного списка, нарезанные крупными кусочками (я люблю морковь, тыкву и кабачок). Соль, перец по вкусу. И все! В духовку и пусть себе томится, а вы пока можете сделать домашние дела или провести время с ребенком. Меня очень выручает.

Свет, я присоединюсь, тоже ела все. Хотяк 2 месяцам у Ромы стала шершавая щека, но я этого не помню, об этом написано в карте. С Димой я долго себя ограничивала. И вот мне кажется,что явные аллергены исключь, а остальное ешь еа здоровье

Заморозить заранее: тефтели, котлеты, перец фаршированный, пельмени. Сделать тот же фарш, заморозить. Потом можно из остатков вчерашней картошки по быстрому запеканку сделать. Макароны по флотски.

Ежики с рисом можно)) картофель тушеный с мясом.сама планирую все готовить в мультиварке(котлеты на пару,например)),можно картофельную запеканку с рыбой или фаршем.

Курицу в мультиварке (кусками нарезать или сразу брать части) потушить чуть с водичкой, а на гарнир можно и макароны и крупы. Мясо так же кусочками. Гречку я вообще не варю - кипятком заливаю в кастрюлю и забыла на час. Творожная запеканка в мультиварке, духовке быстрая и вкусная - яйца, творог, чуть манки, сахар, яблоко или груша мелко порезанная.

Ну вы и заморочились... Готовьте обычную домашнюю еду всем, только ту, что можно вам

Помню моим спасением был перец фаршированный. Заранее сделала и заморозила...

Питайтесь как обычно) я без диеты была и на гв