Рот мой-враг Мой. Срок 28,0

а что у вас с двигательным режимом? старайтесь сладкое и мучное есть в первой половине дня и ходить пешком побольше - меня это все время спасало, в первую беременность - 1 раз в неделю - разгрузочный день на гречке на молоке без соли и сахара, кефир, творог, но мне несколько раз всего и понадобилось - так как набирала только во 2-м триместре, знала бы, что в 3-м набирать не буду почти и не стала бы разгрузку устраивать, а так только 7 кг за всю прошлую беременность, сейчас пока мало набрала - меньше 1 кг

Мне кажется вес вообще ну крайне сложно регулировать во время Б. Он как-то нелогично набирается, скачками, от моего питания вот ну не зависит... В агусте за 20 дней (там 2 приема было) я набрала аж 3 кг, при чем, я совершенно не понимаю, как так вышло, есть мне почти не хотелось из-за постоянной изжоги, ела мало. Врач ругается, говорит, разгружайся, арбузы не ешь, воду не пей. Ага, я решила не слушаться, при том, что аппетит ко мне вернулся, ем чуть ли не каждые 2 часа, несмотря на изжогу, гораздо больше ем, + арбузы, + 3-4 литра воды в день. Вчера взвешиваюсь на приеме -200 г... Вот как так? Давно я подзабила на вес, он у меня как-то не зависит от того как и сколько я ем... Рожу, посмотрим. Мой график вот такой скачкообразный получается.

не загоняйтесь на весе. все сбросите после родов. у меня к родам в первую Б было +20 кг, в род доме осталось 10, потом за пару месяцев -6 , при этом я ела все подряд и ни каких диет не соблюдала, а уже к году ребенка вес встал на добеременный. так что ешьте и пейте и не напрягайтесь.

Разгружаться раз в неделю попробуй, да и вообще перейти на все вареное-пареное) овощи, салатики... И порция в день не больше 800-1000 гр. Скинуть можно.

Эх, тема до боли близка) вес неприлично быстро стал расти, а это при том, что я реально ем немного и не ем никаких ватрушек и тд, как до Б. они мне были не интересны, так и сейчас. Но двигаюсь маловато и это влияет. Потому что когда были дни, в которые я наматывала по 6-8 км, то вес не рос. Итого: надо больше гулять. Но сейчас вот пришла осень и такой мерзлячке и здыхле, как мне, лишний раз на улицу выходить стремно, не то что гулять... В бассейн надо походить что ли

выкинуть все сладкое мучное из дома или скормить мужу :) сама не могу от шоколадки удержаться. Муж себе риттер спорт покупает, так руки так и тянутся вечером стырить у него пару-тройку долек :(

мда....как ты и говорила...ну и ладно,теперь уж ничего не поделаешь

У меня 28 неделька общая прибавка 6-6,5кг... беру в расчет утренний вес. Вообщем надеюсь после 30нед начну набирать в весе.

У меня 31 неделя и + 12 кг..((