в общем я и сама понимаю,что там надо витамины и тд. НО сейчас у меня 14 акушерских неделек, аппетит очень плохой, перестала кушать каши, мясо, колбасы и тд, НО стала много пить чая и вот подсела на бутер (черный хлебушек и сало с прожилкой мяска)., еще могу сок и редко фрукты.
Мой рацион ужасен, но как сильно это скажется на малыше?
Владимир
Я что в первую беременность что сейчас,питаюсь вообще как не беременная)Я пью кофе,ем сухарики и чипсы,вообщем все то,что нежелательно беременной.Правда в летний сезон ела фрукты,ягоды и овощи.А недавно я вообще 4 дня не ела ничего,только чай пила.Ну вот прям не хотела.Нет,меня не тошнило и чувствовала себя хорошо,но аппетита не было вообще. С первым тоже особо правильным питанием не отличалась -родился сын здоровым) Не вижу смысла насильно в себя впихивать то,чего категорически не хочется
Вена
Ваш рацион ещё 5 раз изменится за беременность. Потихоньку следите за весом, и ешьте что хотите недель до 25 точно. А там желательно снизить быстрые углеводы немного и обязательно чтобы мясо и рыба были. Ну здоровое питание конечно никто не отменял, но это пока что для вас больше чем для ребенка важно. Для ребенка главное витамины: фолиевая кислота и витамин Д. Вам ещё нужно железо, магний кальций. В общем пропишите себе комплекс витаминный для беременных. 😊
Киев
Не согласна с теми, кто пишет, что можно есть все то, что хочется. На моём примере. С дочкой я ела, что хотела. Много сладкого, мало фруктов и овощей и вообще не ела каши. Набрала вес больше 20 кг. Дочку родила в срок 2 750 . С сыном строго следила за питанием. Набрала 9 кг и когда приехала из роддома, стала на весы, то весила как и до Б. Вывод мой такой. С дочкой все шло мне в жир, а сыном в плаценту и плод. Но побаловать себя сладеньким (редко) - это святое ;)
Екатеринбург
Тут фокус прост: если малышу чего-то будет не хватать, он "высосет" это из вас. То есть вы мало потребляете кальция, к примеру, а ребёнку он нужен. В вашем организме как такового кальция много - зубы, кости, волосы)))) вот и потихоньку начнёт подтачивать то, что есть. Поэтому полноценное питание - залог не только малышкового, но и с первую очередь вашего здоровья.
Волгоград
У меня до 22 недели токсикоз был,стоит ли говорить, что от многого меня воротило и рвало?)))думаю никак не сказалось на малышке,организм штука хитрая,ребетенок все равно все свое возьмет,плюс если комплексные витамины принимать,то уже хорошо))
Брянск
Думаю, никак не скажется, насильно в себя все равно ничего не запихнешь. Если организму чего-то хочется во время б., значит, именно в этом он и нуждается
Альметьевск
Это пройдет))))я в одно время ела всякую шаурму и бургеры,не могла удержаться )))) думаю,ничего малышу не будет! Хотя бы овощи,фрукты старайтесь кушать в добавок ))))
