Сауна. Холодный бассейн.

В сауне парилась на 90 градусах с 25 до 36 недель раз в неделю стабильно. Не халявила, три захода полноценных делала, чтоб пот ручьем. Потом под комфортно холодный душ. Все в порядке было, а кайфа сколько. Но я и до беременности раз в неделю-две точно ходила, так что без стресса особого для организма продолжила.

в сауне почему бы и нет,главное не перегреваться..а вот в ледяной бассейн...если ваш организм к этому привык и вы практикуете периодически такие процедуры,то нормально будет...а вот так вот взять и раз за беременность в ледяную воду,я бы не стала,иначе здравствуй простуда...

я вот все хотела в хамам сходить,да как то так и не дошла,летом и так духоты хватало,как холода начались муж уехал,второй месяц нет его уже,а одной не хочется...
от сауны и бани у меня давление скачет,а вот в хамаме расслабилась бы

В обычном, не беременном состоянии ледяной бассейн после сауны не приводит к простуде: за секунды в холодной воде остывает только кожа, и та сразу же обратно нагревается от тепла, что накопило тело. Это просто хороший стресс для сосудов, кайф еще тот! От этого цистита, думаю, не бывает. Раньше я прыгала, хорошо напарившись. Теперь остерегаюсь тонуса в связи с контрастом! Но вот прям спать не могу, представляю, как я окунаюсь с головой в этот бассейн... это как селедки с шоколадом! А вчера подорвалась в 7 утра от того, что ужасно хочу в обычный бассейн, плавать! Собралась и поехала! Тааак классно! Приехала домой, улеглась с котом и довольно хихикала, иногда хохотала... с кота своего... ну, смешной он, мне казалось... эх, веселая штука - беременность! :)

Девочки, сегодня я была в сауне. Парилась как обычно, в течении 4 часов заходила раз 8, по сколько минут не знаю, не засекала, и сауна мне была хорошим отдыхом после того, как я сегодня с помощью дочки накрыла стол на 16 человек (!), в той же сауне, но готовили, конечно, дома. Спину ломило от работы на кухне с 12 до 16 без передышки, а перед этим -вчера еще полдня... Короче, др мужа удался. В сауне температура до 100 градусов, дубовые веники, пар. Спина прошла после веников, и вообще усталость прошла. Теперь хочу снова. В бассейн не полезла, обливалась в прохладном душе. Так что бояться нечего, самочувствие лучше, чем после обычного бассейна.

Захожу в сауну или хамам на 5-7 минут, после занятий в бассейне погреться. Но в холодный бассейн я бы не рискнула во-первых, перепад температуры бешеный, вы уверены, что ребёнок это оценит? Нуа во-вторых, не боитесь цистит после этого заработать??? Я тут только пролечилась- веселого очень и очень мало

Я в первую беременность ходила на аквааэробику и там же была сауна, а выйдя из сауны обливалась ледяной водой из бочки. Делала это вплоть до пдр. И только таким способом, кстати, спасалась от отеков. Стоило пропустить и сразу ноги отекали,так что старалась не нарушать режим)) сейчас тоже через недельку планирую туда же начать ходить

Почитала в нете о пользе сауны (о вреде специальнно не читала). Раз есть рекомендации, значит можно, осторожно. Насчет бассейна - решу на месте. Прыгать, конечно, не буду, а аккуратно спуститься может и попробую. Эхх...

Ну я в купель с ледяной водой погружвлась неделе на 35. Без последствий. У меня даже мысли не было, что это может мне навредить. А вот парилку мой организм, скорее всего перенес бы сложнее. Мне, кажется это все очень индивидуально. Если Вы в себе уверены, то почему бы и нет)

Слегка погреться - это ладно. Я бы тоже может немного посидела в парилке. Но не при слишком высокой температуре. Но ледяной бассейн..... Я бы не рискнула, оно того не стоит...

Раньше регулярно посещали?

думаю, контраст температур нежелателен, так же как и сильный нагрев. нижняя полочка и после теплый душ-самое то

Почему нет? Я в прошлую Б купалась просто в ледяной вроде на 33й неделе, в баню ходила тогда же примерно. А в эту - в баню иногда хожу, а в ледяной воде плавала на 18-19 неделе.

Я ходила почти до 9мес в сауну но не горячую до 60гр и на ниже полке:-) и вбасейн

на неразогретое тело ледяной бассейн может простудой отразиться

Какая вы смелая))

Удачи...