Девочки, кто планирует ГВ, наверняка вы много уже читали про это, может поделитесь тем, что вам запомнилось и показалось важным? Может вам кто-то хорошие советы давал? В моем окружении, к сожалению, ни у кого так и не вышло кормить... Очень хочу, чтоб у меня все получилось с ГВ.
Как наладить ГВ
Вопрос для меня очень актуальный! Но сколько ни читаю советы бывалых мам - ну не согласна я во многом!....
В том, что ребенок должен висеть на сиське круглосуточно, например, по поводу и без. Нам курсы вела педиатр - консультант по ГВ. Она рассказала нам пару фишек, которые я тут не буду оглашать. Иначе опытные мамы устроят бунт.
Пиши, мне интересно )) А бунтующих мамочек мы успокоим, если что ))
спасибо, я прочла! Всю голову сломала, что делать с молокоотсосом, брать не брать. Может по ходу дела тогда уже и разберусь...
Молокоотсос брать, если у вас ситуация, когда будете вынуждены оставлять ре (надолго), и нужно молоко "впрок". Мне пригодился только на время, когда ре лежал в больничке и было нужно сохранить гв (для меня это было несколько дней муки)
да, возможно. но у меня не будет других вариантов в силу обстоятельств.
конечно, пойму. и я никогда не зарекаюсь о чем-то. посмотрим по ситуации.
Я надеюсь,что вы поймете! Так как детки не подстраиваются под нас,это мы должны подстраиваться под них. Новорожденному младенцу не объяснишь, что вот так вот делать нельзя,потому что специалисты так не рекомендуют))))
моему сыну придется подстроиться под меня. это факт и его не изменить.
я своему ребенку зла не желаю)))) не нужно меня в этом заранее обвинять))
Разве я вас в чем-то обвинила?Где? Не приписывайте мне не моих действий!
ну а при чем тут какой-то "приговор"? я же говорю, есть в жизни обстоятельства, под которые придется подстраиваться - и мне, и сыну. если все получится - я буду только рада! если нет - подумаем, что делать. обращусь к консультанту по ГВ.
Это вы сейчас так говорите. А потом будете вы под него подстраиваться. Не все то, о чем говорят по научному, подходит ребенку. Дай бог, чтоб у вас все было как по книжкам. А то мне прям жаль уже вашего малыша
Да при чём тут книжки?! Девушки, вы даже не знаете, о чем речь. Спасибо за советы, я сама разберусь, как мне кормить ребенка. Как только я смогу под него подстраиваться - буду подстраиваться. В период, когда не смогу - он будет подстраиваться.
Вы сможете понять это только после того,как начнёте это гв,и скорее всего на первом ребёнке Вы "набьёте шишки",со вторым будет более понятно.Есть базовые правила,и понимание их принципов поможет найти ответы на многие вопросы
А что может не получится с ГВ?
Могу один совет дать - натирать соски вафельным полотенцем,так они станут грубее..
А когда ребенок родится сами всему научитесь,это у нас,я считаю,заложено...
С первым сестра не кормила, т.к говорит не было молока, со вторым ее после родов в больницу положили, а ребенок дома. А сестра мужа начала кормить, но считала, что не наедается, так на смесь и перешла.
Ну я думаю с этим ничего не поделаешь,если молока нет ..Это природа..Я ничего не делала и тьфу-тьфу-тьфу и молоко есть,а вот со мной лежала в роддоме женщина у нее почти не было и что только она не делала - не помогло ничего...
Так что не думайте о том,что молока не будет.У вас могут соски потрескаться,кровить- это да..И тоже от строения зависит ,если соски сами большие,и выпирают,то все будет норм...Если нет - вытягивайте их полотенцем как я писала
Организм готовится...А соски все-таки натирайте.мне так посоветовало старшое поколение,думаю это очень помогло.Никаких проблем с кормлением нет.Хуже точно не будет,сначала неприятно,но потом пройдет
Хуже очень даже может быть. Стимуляция груди на поздних сроках может спровоцировать выброс окситоцина, что в свою очередь повлечёт преждевременные роды.
Это все бред,девушка,давно бы все рожали..Я натирала соски наверно где-то с недели 35-ой,если не раньше ,а родила в 42 ровно.Ну и где же преждевременные?!
Еще не встречала девушки,которая от этого родила
Бред этот стирание сосков по совету бабушки и опровергать научно доказанные факты. То что вы не родили не значит что никто не родит. Может у вас вообще проблемы с выработкой окситоцина и вам в родах его ставили.
Бабушка моя умерла давно,спасибо!
Родила я сама))
Вы хоть читайте внимательно,где я писала.что если родила то все так?
Я написала,что не встречала
Все правильно говорите. Стимуляция сосков напрямую связана с маткой, это может вызвать сокращение мышц матки и преждевременные роды.
Сейчас продают специальные силиконовые накладки, они носятся и вытягивают соски. А чтоб нп трескались есть крем специальный. Или просто бепантен
Да,я знаю..Я не стала покупать и мне не понадобились..А Бепантен ,думаю,должен быть у каждой мамочки
Чтобы наедался, в молоке должны быть питательные вещества. А это зависит от питания мамы напрямую
Дело не в сосках, а в качестве молока. Если оно не питательное, то хоть затри соски полотенцем, толку не будет
Я не поняла,что девушка имеет в виду про молоко,я думала,чтоб не трескалсь соски
А про молоко я писала
Минимум за месяц..А так как я переносила,то у меня дольше месяца получилось...Почитайте в нете как натирать полотенцем.хорошо помогает,вытягивает соски
У меня были такие мысли как бы соски сделать грубее, но подумала что это бредовые мои мысли. А оказывается нет. Спасибки, почитаю инет, а то кожа совсем уж нежная на них )))))
Нет,не бредовые)Пожалуйста,надеюсь и вам поможет!!
Сначала будет больновато и неприятно,но не оставляйте..И с каждым днем увеличивайте время натирания..
Быстрее начинайте,а то у вас сроки уже..Мало времени остается
Я много прочитала статей и рассказов про ГВ! И сделала такой вывод, что современные мамочки просто ленятся наладить ГВ. Появляются первые проблемы трещины на сосках или ребенок неправильно берет грудь и мы бежим за смесью и бутылками. ..с дочкой месяц я мучалась при том что в больнице лежали,плюнула и смесью кормила,но это ужас..эти бутылки,готовка, стерилизация....
лучше сисю дать и проще и полезнее! я лучше на консультанта потрачусь чем на бутылки и смеси! !!
Только придется первый месяц или два очень стараться, прикладывать каждый час,чтоб молоко появилось,чтоб была связь с ребенком!!!!отдаться полностью этому делу,зато когда наладится будет хорошо,можно на трехчасовой режим перейти
5% женщин на земле не могут выкормить остальные все могут!!!!
Я даже не хочу бутылки покупать и молокоотсос не хочу покупать... Если уж совсем критическая ситуация будет, в любой аптеке бутылку и смесь можно купить...
Ну молокоотсос не навредит,но его тоже необязательно покупать. У меня остался после дочки,если что поначалу буду сцеживаться.
а и самое главное чтоб вокруг не было бабушек которые будут говорить он плачет ему мало молока давай смесь дадим,мне это мешало,щас я отдельно от свекрови живу и небуду это постоянно слушать
Согласна,молокоотсос может пригодится.но это по ситуации.У меня в роддоме так лилось молоко,все вещи мокрые.Купили накладки на грудь и молокоотсос,им месяц пользовалась,а накладками до сих пор пользуюсь.
Я даже не думала про смеси,как бы больно первое время кормить не было.но бросать не собиралась..
Не будет! Всё будет хорошо! Молоко прежде всего приходит из головы.а потом в сиси))) Поэтому психологический настрой на ГВ очень важен! Главное,не стать заложником своих страхов и дурных советов окружающих. Начнете себя накручивать.что молока нет,оно не придет!
поддерживаю. мне с первого дня говорили "молока хватать сразу на двоих не будет - покупай смесь". я посмеивалась и кормила ;) до 2,5 лет обоих ;) прямо до самоотлучения. мои наблюдения, что кроме трещин (неправильно прикладывают, не пользуются кремом для сосков, не ухаживают за грудью), девочки ничего не знают о лактационных кризах и не могут их пережить, а бросают гв или начинают докармливать смесью, водой допаивать, соску совать и тем самым сами же срывают гв.
согласна на 100% Маш! Я тоже в роддоме выливала все смеси,которые приносились для докорма,и на оханье педиатров,он же 400 грамм потерял,при 4 кг весе,мило улыбалась (норма потер веса около10 %).Но согласись,трудно мамочке без опыта выдержать орущего от голода детёнка. Конечно большинство бегут за смесями,ведь это проще всего и быстрее его успокоить. Гораздо труднее потратить дни,иногда и недели,на налаживание гв.
Сложно выдержать ;) а я двоих орущих выдерживала.. Но была ООЧЕНЬ настроена на ГВ и боролась за него просто всеми руками и ногами ;) надо читать больше, не сдаваться ;))
Маш,Вам памятник нужно ставить.Мне тоже если честно с двоими тяжковато было,хотя разница 3 года,но когда они оба болеют,и первый манюхонький,трёхлетний ведёт себя тоже не айс,и тоже хочет внимания и пр. Сейчас подросли,полегче. Главное желание кормить и всё будет!
точно, Катерин! настрой, желание и отправление всех родственников и врачей с их "покупай смесь" прямо "в сад"! всем удачного ГВ, девочки!
Не нервничать и не паниковать,молока может не быть около 3 суток,это нормально,малыш за это время с голоду не умрет,докармливать его лучше не стоит (максимум что можно сделать-это в критической ситуации если уж совем не успокаивается и голодный дать смесь из шприца,ни в коем случае из бутылки). Ребенок должен буквально жить на груди,сосать сосать,пусть и пустую,но висеть на ней,пить очень много-чай легкий,компот из сузофруктов легкий,вода-это все ускорит приход молока. Кормить малыша по требованию,и не будить если спит а вам уже пора кормить,лучше сцедить лишнее немножко. Золотое правило кормлений (это уже когда придет молоко): даете одну грудь,вторую не раньше чем через 3 часа. Объясняю: покормили правой (к примеру),через пол часа ребенок опять хочет есть,,даете ту же правую. Все кормленмя напротяжении 3 часов должны быть из одной груди,будь то 1 кормление или 10. И только по прошествии 3 часов даете уже другую. Для чего это нужно-чтобы ребенок съедал и переднее(водянистое) и заднее(жирное и питательное) молоко. Зачастую детки выпивают только переднее,потом засыпают,не наедаются им,потому как оно как вода,просыпаются и зотят есть опять. Мама дает вторую грудь,где опять таки они выпивают переднее и засыпают опять не насытившись задним питательным. Потом опять другая грудь и т.д. Отсюда газообразование,потому как недоедают заднее питательное и быстропризолящий голод. Если вы кормите олной грудью около 3 часов,ребенок съест из нее все. Обязательны ночные кормления,потому как именно в ночное время формируется нужный объем молока,вырабатывается гормон пролактин. Ну и не забывайте про так нащываемые лактационные кризы(примерно на 1,3,6 месяцы жизни припадают). Ну жтим пока сильно голову не забивайтеесли нужно будет позже расскажу как с ними бороться. Соблюдайте диету кормящих. Ну это основное,корректировать будете уже в процессе. Весь текст не голословный,у меня 2 детей,первого успешно кормила до 2 лет,второго до 1 и почти 9 месяцев,сейчас как раз завершаем гв, и я являюсь консультантом по гв(+ высшее мед.образование).
Спасибо, очень поучительно!!!
Диета для кормящих все таки нужна???
50 на 50 я так и не нашла ответ на этот вопрос
Вы знаете,детки все разные,обменные процессы у всех разные.Вот пример моих детей: когда кормила первого,была строгая диета.Месяц точно,потом начала пробовать вводить в свой рацион продукты "запрещённые",даже от половинки обычного,не галетного печенья его пучило так,что мы ночь не могли спать и есть,от двух глотков сока тоже,от кусочка хлебушка,молока,кефира.... Я пол года не ела белый хлеб,борщ и прочее. Второй мой малыш ну совсем был другой. Через 2 недели кормлений начала пробовать опять же вводит ь продукты,и всё ок,никакой реакции. Конечно без фанатизма,ввиде шоколада,цитрусовых и т.д. Одно могу сказать точно,что жкт у ребёнка не зрелый,обменные процессы не налажены,и чем лучше и качественнее питание у вас будет,тем лучше будет для ребёнка,тем здоровее его печень и остальные органы. Меньше риск аллегрий ( у моих нет ни на что),тем здоровее зубки,это очень важно,поверьте,у одногодок моего ребёнка старшего (5 лет) у половины чёрные,больные зубы,кариес сплошной,и поверьте,у их мам (это все мои знакомые) было бесконтрольное питание,ну и у детей с раннего возраста тоже. Я думаю что не так трудно немного обделить себя тем,что хочется,зато вы будете уверены,что для здоровья своего малыша вы сделали всё что могли,ведь именно в таком крохотном возрасте закладываются основы
спасибо огромное! Я фанат гв,сейчас так трудно с ним расставаться,но вижу что ребёнок мой уже готов...
А расскажите, пожалуйста, про гигиену. Нужно ли использовать мыло или перед каждым прикладыванием только теплой водой? И как часто мазать пуреланом?
ни в коем случае не нужно мыть грудь перед кормлением. На соске есть бактерии,они очень нужны вашему малышу,так как он рождается с полностью стерильным кишечником. Именно поэтому прикладывают к груди ребёночка сразу после рождения,чтобы первое что попадёт к нему в кишечник-это мамины бактерии,которые так важны для формирования иммунитета и налаживании пищеварения. Поэтому соблюдаем обычную гигиену-душ 2 раза в день,больше грудь специально мы не моем.
Как по мне, так самый правильный совет я получила при выписке из роддома от педиатра. Она сказала, хочешь кормить, питайся как до и во время беременности, за исключением цитрусовых, шоколада и копченостей. И не бойся если будет немного высыпать малыша, потому что это будет даже если ты будешь питаться только водой. В итоге молока было много, даже сцеживать приходилось, потому что лишнее оставалось. И молоко было питательное, хватало кормить раз в три часа и ребенку хватало
С питанием я вообще не понимаю, что же готовить, говорят молочку нельзя, все постное, чем же питаться - не понятно...
Я без молока и молочных жить не могу. Ела все только в ограниченных количествах. И по собственному опыту и наблюдениям за подругами(три недавно родили) которые сидели на диете, то не ем нельзя, это недьзя, ни одна не докормила до 3-х месяцев даже, потому что было не молоко, а вода. И высыпало малышей не менее чем моего тогда
Кушайте все,все равно первый месяц будет высыпать.У меня таже история ,что и у девушки выше,тоже цедила,первый месяц обсыпало от всего и как только исполнился месяц все прошло..
Только не ела шоколад и цитрусы
Верно, исключить цитрус, шоколад и желательно копчености. Они аллергенны
Кто вам сказал, что нельзя молочку? Наоборот надо! С ГВ у вас вымывается кальций из организма, молочку обязательно надо есть
В этом сообществе выкладывали пост о питании на гв, там первую неделю вообще ничего нельзя, хоть гречку пустую ешь, потом со второй недели можно что-то добавить и тд. Молочку не раньше, чем через месяц вроде. Я не стала тот пост сохранять...
Ешьте все, но в меру. Старайтесь только меньше красного. Цитрусовые и шоколад полностью исключать не следует. Я ела один квадратик шоколада в день или через день, как выдержите (я просто не могу без шоколада). Цитрусовыми тоже нельзя злоупотреблять, но пару долек в день съедать можно. Вы потом будете смотреть по состоянию ребенка, если его не сыпет, значит можно есть, а если на что-то будет высыпать, то ограничьте на какой-то период, а потом снова попробуйте. Старайтесь меньше есть то, что пучит. Не злоупотребляйте жареным, но и не ограничивайте полностью. Питание должно быть полноценным и разнообразным для вашего здоровья и для здоровья вашего малыша.
у моих на лактозу были диареи, и я просто перешла на безлактозное молоко и перестала пить эту ерунду "чай для кормящих" - там тоже лактоза
Кисломолочку аккуратнее и не сначала, а молоко, сыр, творог, масло обязательно.
на самом деле очень большой ассортимент. Ограничения в мучном,жареном,газообразующем,избытке фруктов и овощей,шоколаде. Но всё это вредно и без гв. Все каши можно,молоко в небольшом кол-ве,можно йогурты,творог,кефир, твёрдый сыр,курицу,говядину,кролик,индейку можно, сёмгу,горбушу,форельку,хек можно,кабачок,лук морковь,картофель можно. Чай,воду,компот из сухофруктов можно, галетное печенье,сушку,мармелад яблочный натуральный (домашний) можно,зефир можно,сухофрукты,яблоко,банан можно. Яблоко очень вкусно запекать с черносливинкой или курагой. Хлеб грубого помола,докторский в небольшом количестве можно. Это ж не мало,тем более можно столько вариаций из этих продуктов делать,и котлетки из рыбы и мяска,разные супики,тушить кролика с кашами и картофелем,ленивые варенички из творога,творог с бананом и сухофруктами,бутербродик с маслом и сыром к чаю. Короче говоря я после гв очень трудно возвращалась к еде с вредностями,так првыкла питаться правильно,что сейчас не могу смотреть на жаренное,копчёное и т.д.
из своего опыта с первой дочерью:
У меня доча наедалась одной грудью и засыпала. А вторая начинала брызгать как из лейки, без сцеживания никак, когда молоко на целую роту идет
ну у каждого все индивидуально конечно... у меня такого не было...
Такая же песня была. Одной кормила, под другую стакан подставляла
для меня основа: 1. уход за грудью; 2. правильное прикладывание; 3. отсутствие сцеживания (есть моменты, когда нужно, но в целом не стоит); 4. отсутствие дома смеси, молокоотсоса, бутылок с сосками, пустышек; 5. не допаивание ребенка водой; 6. кормление по любому писку и без него; 7. отсутствие режима кормлений в плане "выдержать 2-3 часа"; 8. спокойная однообразная обстановка при кормлении без всяких пап и свекровей рядом - только вы и ребенок без отвлекающих моментов; 8. массаж груди при мытье до кормления (мыть лучше просто водой) и теплое питье за час до кормления и во время кормления; 9. кормить везде - на улице, дома, в транспорте (но прикрыв ребенка), чтобы не создавать атмосферу спешки, что будет способствовать захлебыванию, глотанию воздуха малышом, неправильному захвату, ну, и, как следствие, коликам; 10. не допускать лактостазов.. много еще моментов. но это основа. лично для меня
На счет сцеживания не соглашусь - так можно мастит заработать,очень боялась этого,потому что новорожденный мало кушает и молоко собирается и появляются шишки,и если не цедить - чревато плохими последствиями..
На счет остального - тоже придерживаюсь такого же))
про сцеживания в скобочках есть пояснение и есть доп пункт - не допускать лактостазов ;) ясное дело, что имеется ввиду сцеживание ради сцеживания, когда молодые мамы кормят и зачем-то в конце сцеживаются. я сцеживанием в жесткий лактостаз нарабатывала объем молока, поэтому и написала, что обычно нет необходимости сцеживаться, НО есть несколько случаев, когда нужно и можно ;)
Ааа,я про такое даже не знала,что сцеживают просто так!!
Видимо это был мой случай сцеживать))
Расскажите, пожалуйста, про уход за грудью. Что сейчас уже можно делать- массаж, мазать пуреланом?
до родов сильной стимуляцией груди, если заметите, что это провоцирует тонус, увлекаться не стоит, хотя до родов нужно определиться нужна ли коррекция сосков, чтобы ребенку захват облегчить, хорошо бы полотенчиком соски протирать не мягким, чтобы они "стояли" - это опять же улучшит захват. кожу груди так и так мазать не останавливаться от растяжек, а соски можно пуреланом (я лично меделой мазала и очень ее любила: там чистый медицинский ланолин, его надо прямо каплю и не смывать при кормлении, кстати. он очень хорошо кожу соска и ареолы смягчает и заживляет микротрещины) смазывать, чтобы кожа была не сухой. ходить и спать потом (да и сейчас) нужно в белье для кормящих, прокладочки использовать, если подтекает молозиво/молоко, мыть не мылом грудь, чтобы не пересушивать, ну, или хотя бы не каждый раз мылом - бактерии-то в трещинках все-равно образуются. до кормления однозначно без мыла, чтобы защитный слой спец железок не смывать с соска (советуют вообще до кормления не мыть, но мне это морально как-то тяжело было, поэтому водичкой легко обмывала и заодно массировала), контрастный душ для груди, как и для ног ;) вот такие советы.. наверное, еще вспомню потом ;) саму грудь массировать под теплым душем, если почувствовали, что чуток застаивается молоко. да и в общем к груди надо трепетно относиться - не опираться на нее, не носить лифы с косточками, избегать ударов по груди (у меня было такое - в транспорте ударили нечаянно, так я еле от мастита спаслась)
С ГВ главное не заморачиваться!))
Кормите по требованию, чередую грудь (у нас перерыв выходил около 2,5 часов)
И не заморачивайтесь на диете! Питайтесь нормально, у меня половина подруг кормили строго по часам и сидели на жесткой диете, ограничивая себя во всем, в итоге больше 4 месяцев никто не продержался.
Главное понять, что это естесственно и просто. Если появился комочек в груди - кормим малыша, даже если он сытый и будет сосать пару минут, будет гораздо легче. Молокоотсос не пригодился вообще, так и пролежал новый....С ГВ главное не заморачиваться!))
Кормите по требованию, чередуя грудь (у нас перерыв выходил около 2,5 часов)
И не заморачивайтесь на диете! Питайтесь нормально, у меня половина подруг кормили строго по часам и сидели на жесткой диете, ограничивая себя во всем, в итоге больше 4 месяцев никто не продержался.
Главное понять, что это естесственно и просто. Если появился комочек в груди - кормим малыша, даже если он сытый и будет сосать пару минут, будет гораздо легче. Молокоотсос не пригодился вообще, так и пролежал новый....
Если очень хочется,то обязательно получится! Я мечтала о ГВ всю беременность и реально за него боролась и поняла главную фишку, чем чаще прикладывать малыша к груди,тем больше будет приходить молока. Чередуя грудь в каждое прикладывание. Давайте грудь по каждому писку, и помните,даже если вам кажется,что молока мало или оно не жирное, что малыш не наедается, КОРМИТЕ вопреки всему! Иначе никак.И гоните все плохие мысли проч. Питайтесь хорошо и правильно, по больше молочных продуктов, супчиков,вареного мяса и чая горячего и молока будет много. И ещё ВАЖНО, наполняется грудь регулярно, первое время вы будете ощущать приливы очень выражено, грудь будет как два барабана, покалывание и распирание будет постоянно, НО когда ГВ наладится, то вы не будете этого чувствовать и грудь будет более мягкой,но это не значит,что молока в ней меньше или совсем нету. Просто оно уже установлено и приходит его столько,сколько требует ваш малыш! И ещё, научитесь правильно сцеживать.Мне молокоотсосы были не нужны,когда я поняла правильный принцип сцеживания. Удачи вам!!! Пусть всё получится!!!!
ща почитаю комменты, о мне трудно понять, что значит не сложилось...вроде это естественно..кормишь и кормишь...
я ничо не читала....кормила до 10мес, в 10 примерно перестала т.к. мелкому было пофик откуда сосать, главное чтоб лилось))и всю ночь он спал со мной и всю ночь подсасывал...я жутко не высыпалась и поэтому бутылку уже стала подсосывать...
п.с. ели мы по-требованию..без режима
Ну основное тут это генетика, думаю. Но самое главное-желание. Тут главное прикладывание по каждому писку. Если хотите кормить грудью, пиивыкниие что первые месяцы, дите будет практически 24 часа висеть на вас. Ну и параллельнопить и пить. Всякие чайки и пр.
генетика?? как так?! из нашей семьи я одна кормила почти до 2 лет, проблем не было, все остальные максимум полгода...
Первый месяц только кормила и сцеживалась. Молока было много, постоянно сгустки в груди. Сцеживала и днем и ночью по 3-4 раза. Потом был кризис, его резко стало мало, кормила часами дочь, особенно вечером она просто висела на груди. Через 3-4 мес.всё наладилось. С гв нужно терпение и настойчивость.
У меня похожий пост и мне скидывали ссылки и советы,чтоб не повторяться заходите читайте
Я просто кормила первый месяц на каждый писк. Потом когда все устроялось,через час-полтора. Ела с первого дня все подрят,не заморачивалась вообще-ни на прибавки;хотя у нас они были очень хорошие,ни на цвет какашек. К году планирую завершить уже
В инете статья была 101 совет для успешного ГВ. Вот под каждым готова подписаться))) очень полезная оказалась статья. Правда, это 2 .5 года назад было. Но может сохранилась на просторах.
Тут на бб, есть сообщество гв, там в шапке много важного, идите читать уже сейчас.