У меня всегда случались нервные срывы, особенно в периоды сильной нагрузки и стресса. Всегда переживала с поддержкой, да плюс таблеточки, да сладенькое...
Как же я всё лето радовалась, что стресса нет вообще, слёз (ну почти) и срывов тоже не случается от слова совсем. Да и по началу осени комфорт был тоже приятный. Хлопоты, мысли...
Но осталось 2 месяца. И вчера меня накрыло. Срыв, да такой, что до сих пор не отпускает. А срыв на бытовой почве, кто бы мог подумать... Потому что накрылся ремонт, потому что не работает ноутбук, потому что целыми днями одна кручусь и помощи ни от кого нет, потому что муж не поддерживает, потому что ещё много бытовых "потому что".... И слёзы градом, и вой на весь дом. Даже кошка в панике сныкалась под диван...
Пытаюсь зацепиться хоть за что-то светлое и хорошее, но не цепляет ничего. Всё выводит обратно на глупые мысли о том же... И ведь прекрасно осознаю, что это всё гормоны, да нервишки шалят... Но ведь нет дыма без огня, а значит в стрессе нахожусь уже какой-то период времени... Я уже не знаю как бороться с самой собой.
Переславль-Залесский
Срывы. Гормоны. Нервы. Слёзы. Мысли
Чернигов
Переславль-Залесский
как раз сейчас поеду на работу, а работаю я с детками. Отвлекусь, приеду как с курорта, а не с работы, накуплю себе сладкого и включу смотреть комедию какую-нибудь:)
Киев
Мне помогает процесс контроля мыслей. Вошло уже в привычку не допускать плохую мысль, заменять её чем то хорошим. Чем дольше за этим слежу, тем раньше удаётся поймать зарождение плохой мысли. А раньше тоже такой ком закручивался :( И бороться с плохими мыслями нельзя, только заменять чем то хорошим. Желаю хорошего стабильного настроения))
Чернигов
Согласна с вами. Но когда есть какие-то объективные проблемы: ну не знаю, муж грубит, или с работой у него туго, доход практически только ваш, очень трудно заменить эти мысли: а что будет дальше????? это конец света!! мне помогало абстрагироваться, а тем временем ситуация обязательно менялась. многие вещи в данный момент выглядят ужасающе, через час, если отвлечься, уже совсем не такие страшные. а на счет позитивной мысли, единственное, что меня вдохновляло: Господь - мой друг, Он меня любит и заботится, я принимаю у Него прибежище, сама я ничего не могу изменить, Господь, Тебе все по силам, пожалуйста, прояви Свою мощь. Принятие прибежища у САМОГО СИЛЬНОГО ДОБРОГО И ЗАБОТЛИВОГО всегда помогает.
Киев
Точно, хорошие мысли. Действительно же все в руках Бога. И заработок или минутная грубость это все дела мелкие, а вот любовь, новая жизнь данная именно вам с мужем Богом для поддержки его в мире и помощи, здоровье и материнство - это начало света!! Все остальное пусть лесом идёт! Уверена вы можете выбрать определяющие и истинно весомые факторы, важные в вашей ситуации:) и мелкие пакосные мысли не будут управлять вашим состоянием.
Переславль-Залесский
буду учиться контролировать свои мысли. Вот прямо сегодня и начну.
Кстати за пару лет жизни в браке научилась контролировать истерики и скандалы, перевожу всё в разговор-беседу с мужем и в итоге минимум слёз и обид. Я выговорюсь - он выслушает, придём к общему мирному соглашению. Мир, дружба, любовь:) И научилась признавать свою неправоту (сейчас это помогает признать шальность гормонов), и просить прощения за грубость и "крики-ворчания". Тут цитата спасает из песни мною любимой
"все силы уходят на мир и быт
жить в мире с тобой как-то надо бы
поскольку войну развязать не дано
с тем, кому в принципе всё равно"
Чебоксары
возьмите себе за правило жизни :"Если у проблемы есть решение-то волноваться незачем,если решения нет-то волноваться бессымсленно"
накрылся ремонт??ну не с концами же,когда-то но все равно будет,смысл по этому поводу так переживать...
сломался ноут?починить можно?да-замечательно,несем в ремонт...купить новый-еще лучше!
муж не поддерживает?может он просто сам не в курсе что он не поддерживает,может для него все как обычно..а вы себя накручиваете и расстраиваетесь по этому поводу,это как "сама придумала-сама обиделась"..поговорите с ним,скажите что вам необходима поддержка...тем более сейчас,когда очень много переживаний по поводу того "что дальше?"...
сама второй месяц уже без мужа,он в командировке....приходится все проблемы решать самой,все домашние дела делать самой,а я еще и работаю..
давно уже поняла для себя что жить с позицией пофигистичного удава как-то спокойнее....сессия?ну и что..паникуй не паникуй,она наступит день в день как и положено,так же и закончится..
у меня за 7 дней до защиты дипломного проекта этого самого пректа не было,думаете я паниковала...пффффф....надо мной все удивлялись,как так?и ты еще спокойно спишь?а спала я как медведь в спячке)))
тем не менее все равно сдала все в срок на хорошую оценку))
так что не паникуйте,от этого проблемы не исчезнут,а головной боли добавится)
Переславль-Залесский
Ну с мужем, как раз таки в курсе он. В этом плане я не из тех дам "ой, всё". Я напрямую говорю и доношу информацию. Просто он привык, что я обычно со стальными яйцами, а тут раскисла и всё - мужин стопор в действие. А то что его стальная уже как 7 месяцев кисель с соплями, это никак в голове не укладывается) Тем более почти 4 месяца он не сталкивался с моими "бурями", в силу того, что было лето и у нас отдыхали мои родители, которые гордо принимали на себя все тяготы моего токсикоза и летней сессии.
А сейчас он одни у меня такой.. Никак не включится... Может после узи грядущего щёлкнет тумблер таки..)
Главное сейчас - взять вверх над собой. Вроде выходит:) Кошка даже из под дивана вылезла - значит утихло торнадо....)))))
Чебоксары
я вот тоже боюсь что приедет мой на следующей неделе и я как сопля по стенке сползу и расхлябаюсь))
пока одна расслаблять не имею права,так как никто не поможет)))а муж рядом будет,можно будет и поныть,и поплакаться))
держаться,главное держаться!!))
Москва
Алена, это все пройдет. Я если слезу пущу - тут же становится легче. У меня всегда срывы на сессии в небеременном состоянии, думала, в этот раз не будет. Не тут то было! На третьей неделе в среду меня расплющило!!! Порыдала, пожалела себя и дальше в бой! Ты же знаешь, что все пройдет и все временно.
Переславль-Залесский
Это точно пройдёт... Но так не хотелось срывов, а они вот, такие родные бытовые туточки уже... А мне же ещё грозит та самая сессия кстати О_О ой чую ещё не последний "приход" у меня
Переславль-Залесский
а вот сейчас в ноябре, досрочно сдавать буду. А так должна была в 20-хчислах декабря быть и по 30. Но там уже буду на сохранении, так что не вариант. А потом ещё апрель-июнь диплом.
Москва
Досрочно всегда проще, в индивидуальном порядке))) так что не переживай заранее))
Роттердам
Не зацикливайтесь на своём состоянии, лучше попейте успокоительный чаёк. После родов, когда настигнет бэйби-блюз, вы решите, что это послеродовая депрессия? ))) Это просто гормоны.
Переславль-Залесский
Ой, вы мне в словарик новое понятие добавили "бэйби-блюз". Интересно:)
Да какая к чертям депрессия! Механхолия максимум на фоне долбанных гормонов. Надо давать им уже бой.
Роттердам
Да, бэйби-блюз многих настигает... Сидишь с ребёнком на руках и рыдааешь, а чего рыдаешь - непонятно 
Но это быстро проходит.
Переславль-Залесский
ой, чую нарыдаюсь...))))) Главное что потом легче становится)
Роттердам
Ой конечно становится. Примерно первые 2-3 месяца уходят на адаптацию, а там уже один кайф, если правильно организовать быт и подход к материнству. Главное, самой себе сложностей не выдумывать. Например, если ребёнок просыпается 5 раз за ночь, проще ведь его к себе положить спать и выспаться, чем бегать к кроватке из принципа... Так же и с кормлением. С ГВ поначалу могут быть сложности, но если отнестись к этому серьёзно и не перейти на смесь, то ещё одной проблемой меньше. Счастливая мама = счастливый ребёнок :))
Москва
Дальше будет лучше. 
Это временно. Я вот тоже иногда в такую тень впадаю, что, кажется, уже никогда и ничего не случиться со мною хорошего (причем это хорошее вообще-то уже происходит - муж, пусть не часто, но рядом, малыш скоро родиться, ножками и ручками своими ласкается изнутри... да мало ли еще чего? Осень морозная - обожаю морозный воздух - он такой свежий!..) Но за нытьем это куда-то исчезает. Отдохните, понойте немного, пожалейте себя, а потом прекращайте и возвращайтесь к привычным делам - пеките шарлотку, пейте чай с конфетками, включите, наконец, свечу и погрейтесь от ее маленького пламени))). Все хорошо. Все хорошо, просто вы немного устали 
Санкт-Петербург
Валерьяночка вам в помощь....у меня тут на днях похожая история была) пару капель - и я снова в строю)...а еще почитала посты на ББ из раздела семейные проблемы - поняла, что жизнь у меня замечательная) в ближайшее время, надеюсь, беременный гормон не одолеет моё прекрасное состояние) чего и вам желаю)
Переславль-Залесский
валерьянка мало помогает честно..) А вот про почитать вы правы - понимаешь что "хуже бывает", а бывает и лучше)
Краснодар
Поймите одну вещь - у вас все хорошо. Когда бывает реально плохо - такие вот посты не хочется даже писать. Не гневите судьбу.
А скоро будет еще лучше)
Может Магний В6 попробовать. Я вот прикупила....может поможет меньше расстраиваться по мелочам и не только)))
Переславль-Залесский
Про магний хорошая мысль..) У меня его нехватка в организме как раз)
Барнаул
Перестать себя жалеть .Если я начну думать что не так ,как мне бы хотелось,сколько всяких проблем и т.д. Слез не хватит.
Переславль-Залесский
Да вроде и не жалею... А может и жалею.. О_о Просто всё бесит и раздражает, а там начинается...
Рига
У меня такое за три дня доьродов было это гормоны........казалось все ужастно как жить дальше:-) :-) :-) :-) вспоминвю с смехом себя.переждите эти моменты вкусненькое скушайте почитайте чтото фильмец или сериал вам в помощ
Москва
Меня вот даже сейчас трясет! Хожу по дому, бешусь, гавкаю на мужа,