Девочки, подскажите, может кто то вас работает инструктором по физкультуре в детском саду? Как вы справлялись до декрета с напряженными рабочими днями? Приходится носить оборудование со склада в зал и обратно. По утрам зарядка в 4х группах, потом 4 занятия подряд. Пережиапю из-за чрезмерной нагрузки. Еще и грыжа позвоночника у меня- маленькая конечно, но боль иногда очень даже ощутимая!
Северск
Работа физруком на ранних сроках )
Альметьевск
я не физрук конечно, но наши профессии схожи. я хореограф и работала на начальных сроках с детьми детсадовского возраста. ну тяжело конечно, беречь себя надо. я конечно попала на конец учебного года, но потом был пришкольный лагерь и токсикоз... вот это жесть... носите в несколько раз, не перегружайте себя, старайтесь не прыгать и отдыхать побольше между занятиями.
0
19.11.2015
Ответить
Северск
Спасибо за советы)) самые проблемы с малышами и средней группой- там ведь все самой показывать необходимо, и приседания и наклоны... А с детьми постарше проще- все общеразвивающие упр ребята сами показывают, а я только считаю и попрааляю.
0
19.11.2015
Ответить
Альметьевск
да уж с малышней сложнее.они ведь и не делают ничего пока сама делать не станешь. я показывала в пол ноги и зажав пресс, при этом можно говорить что у них лучше получается чем у вас)))) в игровой форме что нибудь придумайте
0
19.11.2015
Ответить
Киев
Я работала физруком в дет.саду.( благо ушла оттуда! Тяжести вам нельзя,наклонятся часто тоже и детей не поднимать! Постарайтесь именно в этот период быть на больничных!
0
19.11.2015
Ответить
Чапаевск
У нас в саду заведующая сама мне предложила 0,25 ставки физрука оставить, чтобы документацию делала и ставку - двух воспитателей подменяю
0
19.11.2015
Ответить
Купянск
Вообще-то прыгать и поднимать тяжелое нельзя, пресс качать тоже.
0
19.11.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: