Деликатный вопрос...тяжесть в кишечнике...

Марина, я сама лично постоянно мучаюсь от этой тяжести, и в беременность и до и после нее )) Перепробовала многое. Помогают отруби DrDias. Продают в аптеках и в карусели. Съедаю утром и вечером по 3-4 столовые ложки, запивая обильно теплой водой. Но это все индивидуально))) Может Вам будет достаточно и по одной-две ложки. Попробуйте.

Компот из чернослива и кураги , утром натощак - проверенно. И не так противно как дафалак (у меня лично , только вздутие от него). А компот и вкусно и отлично помогает. Завариваю в термосе. До недели 20 свечи глицеринлвые использовала, пока подруга не посоветовала чудо-компотик ;)

Дюфалак , такой же нормозе. Сама на дюфалауе сижу((( мне хоть селедку в молоком и огурцом. , пофиг. А уж если ручного нанося .... А дюфалак помогает. Вот еще вычитала девочки советуют воду богат, пока не нашла , но думаю пробовать.

Несколько недель мучалась и ничего из перечисленного не помогало, ни кефир, ни дюфалак, ни сливы, ни свекла и тд .... в итоге случайно помогло киви. Теперь после каждого приема пищи съедаю по киви, хожу в туалет нормально без боли раз в два дня иногда каждый день и нереально счастлива.

Мне помогает ложку оливкого масла натощак. Но у меня ТТТ глобальных проблем со стулом давно нет, наладила процесс еще до Б. Просто если пару дней стула нет, тяжесть - ложку масла хоп, и всё налаживается снова. Противно, но эффективно, мягко и безвредно.

Попробуйте фитомуцил! Полностью растительного происхождения! Подорожник и сливы! Можно беременным! Мне очень помогает, пью по 1 пакетику каждый день!

Свёкла, чернослив, кефир на ночь