Девочки, как я за последние ди поняла, у многих в первом триместре похожая со мной проблема. Даже сегодня мы ее обсуждали: еда по вкусу как бумага, голод есть, а аппетита нет.
Для кого-то мой пост бесполезен, а кому-то может поможет. Я на это надеюсь. :) Сразу скажу: для этого вы должны быть не противницей помидорок :)
Итак,я уже несколько недель мучаюсь. Готовлю вкусные для себя блюда, которые в обычной жизни приносят настоящее удовольствие при "поглощении" :D Но привычного вкуса нет! Не в полезных, не во вредных продуктах. Ни в чем. Более того резкий голод сменяется ощущением, что в горле ком, а желудок переполнен. Жуть. Вчера в одном посте девочка писала, что последние пару недель(или дней) могла кушать лишь спагетти с кетчупом. Мне резко их захотелось, но я понимала, что кетчуп не долгосрочный выход. Я сделала себе элементарную зажарку:пассированные помидоры с поджареным луком и чесночком, соль и перец, к этому спагетти. И я поела! Было вкусно!!! Я хакнула систему :) Резкость от помидора в дополнении со специями преодолевает "синдром жевания бумаги". Как не догадалась раньше не знаю. Ведь последние недели когда совсем не могу кушать, пью томатный сок. До беременности не поглощала его так много и часто. В общем, сегодня я еще раз решила убедиться. Сделала ту же зажарку, но с куриными сосисками. И вновь я с удовольствием поужинала. При этом днем доедала запеченную семгу с шпинатом и горошком (обожаю), но опять же было не вкусно :(
Самый кайф в том, что можно не есть каждый день одно и то же, ведь томатный соус идет к чему угодно! Я уже купила фарш, на днях будет болоньезе, потом по плану фаршированны перчики, тефтельки на пару, а затем в томатном соусе, чахохбили, лобио. Плюс ко всему: гарниры могут быть не калорийные, ведь можно заменить спагетти крупами, в перцы сместо сметанки я положу обезжиренный йогурт и т.п.
В общем, девчонки, это спасение и я хочу с вами им поделиться!
Еще мне помогает чай с небольшим количеством меда и с лимончиком, совсем вредная штука-кола, пару глоточков, но это если нет изжоги, за обедом, обостряет вкусовое восприятие (но это в крайних случаях), а так чая достаточно.
Кушайте вкусно!!!!!
