Девочки, у меня проблема - чувство голода при плохом аппетите и упадке сил... Вопрос: что при таком раскладе можно перекусывать/есть - из того, что не требует сил на готовку, но сытно? Творог не лезет, но начала есть творожную массу с курагой - на завтрак и перекус. Из перекусов 1-2 банан в день у меня, но заметила последние несколько дней, что-то как-то от банана чувства насыщения нет. А если я запускаю чувство голода - ОЧЕНЬ плохо себя чувствую(
Ульяновск
Сухарики ела, корочки хлеба помогали.. Фисташки.. Помидору с петрушкой часто кушала..))
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
сухарики и корочки я тоже грызу когда невмоготу, но блин, я уже набрала два кг, сегодня параметры замеряла и в шоке... вот и думаю чтоб по полезней в том числе и для фигуры перекусывать...купила любимый адыгейский сыр на вечерний перекус - не пошел(
а фисташки это идея,правда цена кусается, но хоть иногда - вариант! спасибо за идею
0
22.01.2016
Ответить
Ульяновск
Ещё креветки делала в соевом соусе и лимонном соке..)) очень помогало в сильный токсикоз..)) но цены на креветки сейчас тоже ай яй..((
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
да, я про креветки тоже думала - и на цены смотрела) мне как-то захотелось крабовых палочек разогретых на сковородке!) штуки 4 съела)))
а вот после лимонной воды, которую для аппетита и от противного ощущения пила - запах лимона противен стал! я в шоке того, что мне быстро надоедает еда.
0
22.01.2016
Ответить
Ульяновск
Меня тоже сейчас от кислоты тошнит, от Лимонов, граната, яблок.. А на 7 недели лимон в соевый соус мокала и ела..)))
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
Вот! ну у меня наверно так из-за того, что обострился гастрит с повышенной кислотностью, был период до этого, что я кислых жевательных конфет хотела, а теперь фу)
0
22.01.2016
Ответить
Ульяновск
А мне мятных конфет, а теперь бээээ... У меня гастрита нет, зато панкреатит и жёлчный мучал, но пока устойчивая ремиссия.. Тьфу тьфу..
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
вот и мятные конфеты мне тоже сейчас не очень, хоть их многие советуют
0
23.01.2016
Ответить
Ереван
И у меня так, жую постоянно, либо фрукты, орехи, активиа, либо сладкий чай с молоком и печенье, но три раза в день обязательно ем нормально, тк чувство голода меня одолеет и все привет ташнотики ((
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
а что Вы из нормальной едой едите... А то у меня прям ступор! Удивляюсь, как раньше у меня не было проблемы - что есть)
0
22.01.2016
Ответить
Ереван
Когда жёстко совсем было шли супчики(без зажарки) говяжьи в основном, долма, голубцы, запечённое мясо, варенные яйца, кефирный суп с зеленью, тефтели, котлеты, главное чтоб без запаха и жира, иначе не шло, иногда муж приносил гамбургер со стейком и зеленью. А сейчас тьфу-тьфу полегче стало, хоть готовить могу
0
23.01.2016
Ответить
о и у меня такая беда, спасаюсь тостами с маслом и сыром, орехи ем, гречку с маслом
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
а я сыр не могу есть, но бутер из черного хлеба с тоненьким кусочком нежной варенки - могу, но блин.. не полезно это(((
0
22.01.2016
Ответить
Минск
После 4 недель токса я уже не думаю полезна колбаса или нет...если это то что я сейчас могу есть - я ем...у меня уже желудок от рвоты и голода болит...поэтому могу позволить и бутерброд с колбасой...
0
22.01.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Вкусный и правильный перекус, помимо творога, сыра или натурального йогурта - горсть орехов, сухофруктов, любые свежие фрукты, смузи. Я готовлю банановое молоко, банановое мороженое, энергетические батончики (их нужно заморочиться, конечно, один раз приготовить, но потом я на месяц обеспечена быстрым и хорошим перекусом). Вообще, масса вариантов. Их так много, что даже жалко, что в день я не могу делать более 2 перекусов.
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
я пробовала покупные типа козинаков, но с семечками, семенами льна и кунжутными, любила такое раньше - а это не пошло - мне оно с привкусом каким-то, но муж говорит, нормальный вкус.
Если бы сейчас был сезон - то конечно было бы с перекусами проще, свои овощи и фрукты, а так, особенно когда перемерзну - то хочется и теплого. Пробовала вариант бульйоны - день поела, на второй уже не лезло.
Надо на орехи раскошелится таки
0
22.01.2016
Ответить
Омск
Как будто обо мне написали. Орехи грызла (фундук, миндаль), когда за рулем была или на прогулке, бутер с твердым сыром, иногда даже с колбасой, но ее лучше не есть. Кашу 5 злаков молоком заваривала, но от нее сытость ненадолго, на час у меня. Как вы к яйцам относитесь? Можно яйцо сварить. У меня сил хватало, чтобы омлетик пожарить.
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
Орехи - класс, но с нынешними ценами - очень недешевое удовольствие, свои есть грецкие, и по началу по три орешка в день ела, а сейчас они мне горчат(
вот с варенкой бутер могу съесть) а про яйца я и не подумала, ну к вареным не очень, но если сделать на сковороде, ну чтоб без зажаристой корочки или вообще омлетом - можно попробовать - да и по силам не затратно совсем! Спасибо за идею! как раз купили вчера яйца!
0
22.01.2016
Ответить
Барнаул
А у меня наоборот мало поем то еда вообще замирает в жкт:(с утра и до обеда ем нормально.завтрак это бутер или творог и в 11 дня чтониб легкое если на работе.а когда домой прихожу то капец-есть хочу почти все время:(как только перекушу чтониб еда стоит..ужас какой то
0
22.01.2016
Ответить
Сумы
ну я б и рада сытно поесть, но у меня желудок мгновенно раздувается и будто места нет. На завтрак чашка кофе или молока или какао и максимум штук 7 печенюшек могу съесть. Все, места нет. А вот через два часа мне уже нехорошо - голодно
0
22.01.2016
Ответить
Архангельск
Козинаки хорошо и быстро утолят голод, но это как нечастый и быстрый перекус.
0
22.01.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: