Привет! Я уже просто не знаю что мне делать... Может кто нибудь дельный совет даст? Набор веса- катастрофически быстрый! 😞 Вес до Б- 62,5-63, рост 170. На учет в 8 недель встала 63,2 кг, 10 недель- 64, 13 недель- 64,3, 16 недель- 66,6, 17 недель- 67,7, сейчас 18 недель- 68. Как видите прибавка к весу после 13 недели катастрофическая, причем как то скачкообразно мне кажется. К вечеру ноги опухают. Со стулом вообще беда, дюфалак в максимальной дозе 40мл 2 раза в день- не помогает, пью каждый день, запоры по 5-6 дней. По вечерам после 6-7 часов- кефир и яблоко. Яблоко могу заменить киви- эффекта ноль. Чернослив то же самое. Ем как и до Б, ни больше ни меньше, разве что теперь без ужина потому что вес растет. Итого к 18 неделе +5кг, я отчаиваюсь 😞 набор веса как то передается наследственно? Мама со мной вставала на учет на 3 месяце -45кг, рожать ехала- 90кг. Отеков у нее не было. Вот такая прибавка в 45 лишних)) неужели меня то же самое ждет? Что еще предпринять? Меряю себя еще сантиметром- изменений практически нигде нет, максимум 0,5 см прибавилось. Может какие то внутренние отеки? Или надо еще меньше жрать?
Самара
У меня в первую Б тоже вес бежал и к 20 неделям было 5-6кг и тоже пробоемы со стулом были.После родов при кормлении грудью вес уходил быстро и месяца через 3-4 я была в форме.Единственное могу вам от запоров порекомендовать йогурт ,но я его сама делаю из закваски, которую в аптеке продают.Мне помогает лучше всяких дюфалаков и овощей . Может по этому сейчас так вес не набираю (тттффф).Если нужно напишу рецепт.
Ижевск
Я йогурт по утрам ем натуральный) с вечера овсянку им заливаю и с фруктами какими нибудь перемешиваю, на ночь оставляю) утром полноценный завтрак) но тоже не берет меня((( сегодня попробовала глицериновые свечки- помогло, только в аннотации указано что нельзя систематически использовать
Самара
Попробуйте тогда пробиотики добавить, как девочки выше пишут, может поможет. В любом случае нужно найти выход, а то тяжко так.Если отеков нет, может и не стоит переживать по прибавке, 5кг не так уж и много для вашего срока. Вот еще вспомнила, если йогурт кушаете утром, можно туда молотых отрубей добавить.
Самара
Все гениальное просто))) в теплое молоко 42-43 градусов (горячо, но не обжигает) растворяю сухие бактерии (у меня эвиталия) 2 литра на один аптечный флакон. Закутываю и стоит 12 часов. Собственно и все.Потом в холодильник и далее оставляю стакан закваски также на 2 литра и по той же технологии. .Получается натуральный и полезный йогурт. Линекс или прочие получается тоже самое, но это еще и вкусно. С магазинным кефиром не сравнить.Я еще на топленом молоке делаю, вкусно но для любителей вкуса ряженки. Единственное пробивает хорошо))))) и с детишками аккуратнее, мой через час в туалет побежал, не понос но прижало после употребления.На меня действует не быстро, но проблема с запороми ушла только таким способом. Если не понятно, пишите.
Дедовск
Спасибо!. Я делала один раз в мультиварке на подогреве, ничего не получилось, молоко только скисло. Теперь попробую по Вашей технологии, надеюсь получится)
Москва
Такая же фигня..
Ижевск
Вот тоже думаю морс сварить клюквенный, канефрон мне все равно что мертвому припарка) я как то 2 дня питалась тушеной капустой и мясом в фольге, за 2 дня -2кг. Как только на след день я вкусила обычный суп - + 2,5....беда
Москва
Ходила сейчас в пол-ку)) правда я согнала отеки уже)) Сказали семечки укропа заваривать))и есть вареную еду до конца- раз помогло)))))))))))) Никуда говорит не дется, пусть муж массаж делает
Славянск-на-Кубани
а канефрон со скольки недель можно пить? хорошо жидкость выводит? малышу не вреден он? а то мне боязно как-то...тоже хотела его попить..
Киев
я тоже 63 кг и 1м70см рост заходила в Б, сейчас 77 (+14 кг) вот так-то...теперь надеюсь не больше 80-ти набрать)))
Ижевск
Для меня сейчас такие цифры- это как страшный сон))) я перед Б потому что похудела с 68 до 62 кг)
Киев
значит похудеете еще раз!!! не заморачивайтесь...у меня подруга 24 набрала или 26 уже не помню точно, за год сново стала 58!!! Так что если очень захотеть...
Ижевск
Это конечно я согласна, но стоит это больших трудов, а там еще не знаю как буду с ребенком справляться, хорошая ли будет из меня мамочка))) ну и плюсом моя беда- растяжки очень быстро появляются. С подросткового возраста все бедра в разрывах и грудь( ну грудь уже выросла с 2,5 до 5 размера, кожа уже на пределе натянута(
Киев
мажте каждый день любым маслом и жирным кремом типа дав, нивея, и массаж хотя-бы жесткой губкой(только не по животу и не по груди!!!) попка, ножки и все гуд будет...у меня сейчас такой цылик вылез что мне страшно на ноги смотреть, но знаю что с колясочкой гулять буду и все уйдет!!!
Ижевск
Целюлька меня тоже постигла))) мажу все джонсонс маслом и пантенолом, чтоб наверняка
Москва
Все что связано с весом - конечно в первую очередь генетика... Но мне кажется, может быть вы излишне беспокоитесь, я никакой катастрофы здесь не вижу.. Вот мой пример (цифры похожи на ваши) : до Б - 64 кг, рост 171, сейчас 35 недель - прибавка 17 кг. Хотелось бы меньше конечно но.. не особо волнуюсь, пройдет)) Вот о проблемах со стулом нужно бы побеспокоиться, так не годится (а ведь частым спутником запоров является геморрой - а это для беременной совсем беда)... Я не знаю подробностей вашего образа жизни, но для нормального стула очень важно больше двигаться, в тч на воздухе.. Вы действительно многие известные средства применяете, вот только не упоминали курагу - пробовали? мне помогает почти всегда. Замочить горстку (полстакана) в воде и через несколько часов съесть вместе с водой...желательно утром натощак. Больше пить (до 2л в день) простой чистой воды, лучше родниковой или минеральной (несмотря на отеки). Еще помогает отруби пшеничные (может и любые можно?) кушать несколько столовых ложек в день, подмешивая их к кашам - супам - йогуртам. Еще действенное для меня средство - несколько раз в день прямо прикладываюсь к бутылочке с оливковым маслом (нерафининованное, первого отжима, extra virgin), думаю 3-4 ст.л в день выходит... Салаты свежие конечно, свекла в разных видах, суп раз в день обязательно, с утра каша геркулес - и все это соблюдать каждый день, не раз от разу... должно помочь! Избегать риса, картофеля, высоко рафинированных (=обработанных) продуктов, больше сырых фруктов и овощей..
Ижевск
Спасибо за совет) приняла многое на заметку) надеюсь в моем случае генетика не сработает😄
Москва
Вам однозначно нужно пересматривать питание и образ жизни. У меня была аналогичная проблема с запорами, Дюфалак не помогал, глицериновые свечи- на один раз, пока не изменила режим питания. Во-первых, нужно достаточное количество жидкости, а именно чистой питьевой воды, не менее 1,5л в день (это большое заблуждение, что при отеках нельзя много пить). Во-вторых, вводить в рацион достаточное количество клетчатки (яблоки,апельсины, киви, груши, льняное семя). Я еще вечером пью кефир, в него добавляю сухую клетчатку (продается в магазинах в отделах здорового питания). И, конечно, восстанавливать микрофлору кишечника. Без нормального функционирования ЖКТ ничего не поможет. Для этого нужно есть натуральный йогурт (только который готовите сами!!! не магазинный) - но Вы сказали, что и так его едите. Плюс натощак стакан воды, можно с лимоном или яблочным уксусом+ложечка меда (если нет аллергии). Так что только большой комплекс мер поможет! А отеки я по совету врача пытаюсь снять отваром "Бруснивер" (канефрон не помогал)+ морс из брусники и клюквы варю. Удачи и здоровья! И поменьше нервничайте- от этого кушать еще больше хочется :)
Москва
Да, и как правильно девочки отметили ранее, обязательны физические нагрузки- прогулка, бассейн или фитнес для беременных!
Новая Водолага
Меньше волнуйтесь,это нормально все уйдёт так же быстро как и пришло)))старайтесь меньше соленого(откажитесь от соли),сладкого,мучного,ешьте чёрный хлеб!!!А так сильно не заморачивайтесь,вы же не едите как слон,значит все нормально,просто организм так хочет)))))улыбнитесь и наслаждайтесь беременностью!"!!")))))
Ижевск
Наслаждаюсь))) боюсь просто как бы меня не постигла учесть моей мамы)) внешне вроде никто никаких изменений не замечает, а весы как будто с ума сошли)
Гродно
Уйдут кг. Мама моя 20 кг набирала, я уже почти 15 набрала (37 неделя). Сестра моя тоже много набирала, а сейчас без слёз на неё не взглянешь, худющая капец. Подруга 20 набрала: -10 в роддоме, потом еще -8 (ребёнку 2 месяца). Если давление в норме, оам норма, то не беспокойтесь зря)))
Ижевск
Давление врач говорит иногда высокое, в оам последний раз ацетон вылез откуда то....
Москва
Вот тоже страдаю, на токсикозе минус 3 кг, а с 18-19 недели поперло. Сейчас плюс 4 от начала и плюс 6-7 от минимума. Врач ругается, питаюсь правильно, не есть нельзя - белок в крови падает! Черный хлеб ее есть нельзя - глюкоза в крови и так на минимуме, буду в обморок падать. Не знаю, что делать. Единственное - от запоров мне помогли пробиотики, пью уже месяц, живу без дюфалака.
Ижевск
Я на дюфалак даже тратится больше не буду)) хлеб тоже только черный и если только в первой половине дня. А какие пробиотики пьете?
Москва
Я на айхербе заказала простые какие-то и недорогие, фирма 21 век. Оказалось дешевле линекса и намного эффективнее дюфалака. Могу позже ссылку кинуть. Я еще их же железо пью, после сорбифера и запоров первых месяцев живу, как человек наконец :-)
Нур-Султан (Астана)
Ижевск
А какой вес до Б? По вечерам тоже кушать хочу, но стараюсь заглушить все кефиром))) врач что нибудь говорит?
Ярославль
Если ограничений по физической активности нет, то советую больше двигаться. Бассейн, пилатес, йога, что угодно. +прогулки обязательно!!! Особенно бассейн рекомендую. В 1 Б тоже к 20 неделе уже +5 кг вес был. При том, что я на 2 работах работала + аспирантура очная. И ела обычно. Помогла лишь физ. нагрузка. 1,5 часа в день любой. В результате, до 30 недели еще +3 кг, а дальше до родов только +1кг. итого: с 62 до 71 кг.
В общем, двигаться - это панацея! и от веса, и от отеков, и от запоров!!+ правильное дыхание в родах тренируется.
Чита
От запоров если питание не помогает можно Микролакс применять! он сразу действует и без привыкания! А вес... Ну что вес, я до Б была 58, к 12 над 64, рожать пошла 74-75! Итого 16-17 кг😊 после родов через полгода все как ветром сдуло и опять стала 58😊
Ижевск
Микролаксом не напасёшься, удовольствие это дорогое, да и врач говорила что может от спазм вызвать, ну т.е тонус, не обязательно, но шанс есть) ооочень надеюсь что и у меня все ветром сдует)))
Чита
Обязательно сдует) ну клизмочки то конеш не всегда, но иногда можно, когда более 5 то дней нет стула...тяжко! Я как вспомню это ощущение...брр...😞
Мне от запоров терапевт прописала фитомуцил, помогло дня с 3го как и написано в инструкции, советую, после курса включила в рацион свеклу и эта проблема решилась
По поводу веса и у меня с этим беда, первые 20 недель вообще не набирала, зато после за каждые 2 недели +1,5 кг., питаюсь нормально, уже и ужинать перестала, но вес все равно прибавляется именно так, может и правда наследственное что-то
Ижевск
не надо ограничивать себя в питании, так будет только хуже. моча у вас нормальная?, не исключено что скрытые отеки(хотя моча у меня хорошая была и визуально отеков не было).
Москва
Про вес не подскажу, у самой прибавка к 13 неделям уже 1,5 кг. А вот стул наладить мне в прошлую Б хорошо помогла минералка Донат, по утрам натощак стакан комнатной температуры.
Королев
