У меня начался жор! Буквально каждый час живот от голода крутит так, будто не ела неделю, за раз съедаю по 2 порции!!! Как итог +750 гр за ТРИ!!! ДНЯ!!!
Гинеколог сказала мне атата, и велела следить за весом.
Вот и вопрос: как вы справляетесь с чувством голода? Что можно такого съесть, чтоб насытиться и вес был в норме?
Воронеж
хех, у меня такая же беда пару дней как началась) поела вчера, легла спать, проснулась через1,5часа с жууутким чувством голода((( я чтоб наесться ем булочку с молоком(чую придется прощаться с моими 55кг вскоре)вчера думала может яблочком и перчиком болгарским перебью этот голод - итог - нифига(((
Я со своими 47 распрощалась летом (гормональный сбой, +10кг), вроде только вес начал падать с 57 до 55, я забеременела и пока мои 55, здравствует 58!:D ну ничего, главное потом их скинуть:)
Воронеж
а я всегда весила 52-53 а летом съездила с мужем к свекрови в деревню и три кг за 5дней набрала!!! причем так и не скинула(что странно, обычно за дней пять обратно возвращался) забеременела 54-5-55кг а позавчера на приеме 55.6(хотя видя свой животик,думала что не меньше 57вешу) Пока ем не оглядываясь) это в третьем триместре нужно будет быть поосторожнее(чтобы не раскормить детенка до слоновьих размеров) Думаю если конституция не подразумевает склонности к полноте то можно кушать)) после родов и ночной беготни с детенком вес должен быстро вернуться в норму) Так что, кушайте спокойно)) будем обе ныть,что нельзя кушать в третьем;)
Вот у меня как раз склонность к полноте есть. Так что осторожничаю уже сейчас (
Вена
А по существу: забей) Если у тебя нормальные привычки в питании, то после родов вес быстро уйдет сколько бы ни набрала. За беременность у тебя будут периоды когда прям жор, а будут что вообще ничего в рот не лезет. И будут нормальные: слушай свое тело. Во втором триместре постараться есть белков побольше: мяса рыбы и тп. И раз в три дня не надо взвешиваться. Взвешивайся раз в две недели, тогда хотя бы от нервов не будешь есть ))
Я вообще не взвешивают дома Это все у гинеколога Просто прием был с разницей в 3 дня)
Вена
Ну тогда в следующий раз можешь смело играть у нее на приеме в "улыбаемся и машем" =) Ибо 750 грамм - у меня в день разница больше может быть. С утра может быть на 2кг меньше чем вечером. Даже если в одно и то же время взвешиваюсь, кило туда кило сюда частенько бегает..Но может это я такая странная...
Никольск
мне тоже по ходу так скажет мой Г на приеме, у меня за 2 нед. получается 2 кг набирать, есть хочется очень, на кухню вообще нельзя заходить, я постоянно думаю о еде(((
Москва
Вот тоже последний месяц на жор пробило, врач уже поругала и сказала урезать аппетиты(((
Побольше белка, поменьше углеводов, а я, блин, только углеводами наедаюсь, а белки мне вообще погоды не делают.
Вот второй день на салатиках овощных и курочке, кое как наедаюсь)
Вена
Шоколадочку) Я серьезно. Голод убивает а по сравнению с едой там все-таки меньше калорий) Только не каждый час...
Минск
морковку грызу, киви кислые, огурцы и грейпфруты, гранат можно по одной ягодке грызть -за весь день не съешь =)). салат из помидор со сметаной делаю вечерком часов в 12 =))))) на час хватает такого баловства, а потом опять есть хочется. так что теперь как корова - постоянно жую =) воды побольше пить если отеков нет
яблочко у меня только разыгрывает аппетит( пойду и вправду морковки погрызу!)
Ереван
И у меня жор когда токса нет, а сейчас его почти нет. После обеда сегодня умяла 2 куска яблочного пирога и шоколадной колбаски((( перекусы у меня фрукты, орешки, вода, творожный сырок или йогурт. Из нормальной еды не знаю что готовить уже, все надоело (((
Санкт-Петербург
жую морковку. фрукты лучше убрать, они еще больше вызывают аппетит + при переизбытке сразу идут в жир. Ну и режим питания наладить, где-то потерпеть. Чтобы быть сытой надо есть нормально, белки кушайте, мясо, например.
Москва
Казань
я режу кругляшками морковь и сельдерей. хоже по дому жую в перерывах между едой. на работу беру баночку и с утра до обеда уплетаю. по лучше
