Никольск
Вчера накосячила, сегодня стараюсь взять себя в руки! Меню на сегодня:
8-00
- каша рисовая на молоке
- чай с 1 ч.л. меда и лимоном
- 2 блинчика с капустой
11-00
- салат на терке: морковь+яблоко+сметана
14-00
- пюре
- сельдь соленая 2-3 кусочка
- 1 кусочек хлеба
- чай с 1ч.л. меда
17-00
- куриный окорочек, запеченый в духовке
- салат: 1/2 огурца+3 помидоры черри+1редиска+растит. масло
20-00
- кефир
Владивосток
Раз пошла такая пьянка, то пишу: Утро: Творог 200гр без сметаны и сахара Кофе с молоком без сахара 2 сухарика Обед 2 средник отворных кортофелены Куриная грудка запеченая в духовке без специй но с чесноком 1кус хлеба Чай без сахара и кус сыра без хлеба Перекус бутер с черным хлебом и сыром и сухарик, после 4хчасовой прогулки по лесу. Ужин (пришли гости) 2 кусочка мяса говядина Рис 100гр (это конечно лишнее было) Салат помидоры +перец сладкий+кукуруза+фета заправка масло Кусочек хлеба 2 яблока (я бы их не ела, но гости кушали мороженное с клубникой!!! Заедала обиду)
Никольск
Лишний только рис по моему, я ужинать стараюсь без гарнира, только мясо и овощи или творог обезжиренный и стакан молока, наедаюсь.
Владивосток
Рис лишний! Согласна. Сама стараюсь вообще его не есть. Но кушать так хотелось! Сегодня опять пойду собак выгуливать. Подольше и подальше
Никольск
Ха-ха-ха))) Ты хоть с собаками ходишь, а мне каждый день готовить приходится, мужики вечно голодные, да еще каждый со своими запросами, кому котлетки, кому окорочка, а себе то мясо варю((( А погода у нас ужасная((( И не погуляешь долго...
Владивосток
Дааа..когда большая семья это сложно! Хорошо мой муж вообще не превереда и овощному супчику без мяса рад, и брокколи без проблем едим:) И с погодой в этом году повезло, оочень теплый февраль иногда до +5 днем, практически весна уже. Верба распустилась
Никольск
Классно у вас наверное на улице) У нас сейчас ветер сильный и лужи кругом, потоп на улице((
Ростов-на-Дону
Какая ты молодец, я бы от голода померла, жор просто капец. В жизни не ела столько мяса, как сейчас ем.
Никольск
Я до 13 недель тоже мясо очень хотела и ела, и все что с ним... Холодец варила, сало домашнее каждый день... Потом наелась. Сейчас не хочу. Зато потом ко мне пришло хотенье сладкого, это и есть причина беды с весом...
Смею предположить, у тебя мальчик сидит)
Ростов-на-Дону
Снова???? Нет, я чувствую, что девочка. С мальчиками я мяса не ела вообще, сладкое тоже не ела. И чувствовала себя намного-намного хуже.
Ростов-на-Дону
А я не хочу знать особо, не важно. В 12 недель спрашивала и врач говорила, что мальчики, так и было. Пока не хочу, не знаю почему.
Милан
Я с завтрашнего дня начинаю😢встала сегодня на весы +3кг за неделю 😲😲😲как это может быть? У тебя когда контрол взвешивание?
Никольск
Добро пожаловать) У меня взвешивание 24 числа, на 14 день так называемой моей диеты... Боюсь чего то, особенно после 23 числа....
