Как скинуть вес во время беременности?

Из личного опыта. В октябре прошлого года весила 96 кг. Узнала что беременна в том же октябре. Кушала мало, а если и ела то только то что хотелось. Пошла с дочкой в бассейн, активно гуляла, вот результат- - 9 кг. Прибавки в весе нет, я все еще продолжаю скидывать. А врачи начинают переживать.

Тоже набрала 20 кг и гинеколог много разных советов надавала,но одному я точно придерживалась это есть по времени,через каждые три часа,вес немного упал и самое главное не пошел вверх!ПП вам будет самое то!

А не проще сесть на пп? Слышали наверно про Правильное Питание? Полноценная еда и в то же время нет калорий

За Б не набрала ни грамма, хотя склонна к полноте! С родами -20.

За всю Б у меня было +32 кг! Это вместе с отеками которых я не видела. Из-за разгрузочных дней только больше набирала. Так что лучше чередуйте дни белковый и углеаодные. Они мне помогли в самом конце удержать вес.

На 30 недели гинеколог очень отругала за большую прибавку было +11, отправила в стационар, что мне не очень понравилось. Стала следить за рационом, исключила сладкое, соленое, майонезы и прочую дрянь. У меня был 1 день в неделю когда мы ходили в любимую кафейню и я ела любимое пирожное, официанты нас там уже ждали)). Но приэтом все полезные продукты кушала обязательно творог, мясо, фрукты, овощи. Больше я не набрала ни кг, ребенок точно не голодал родился на 4500, акушерки ржали, что на пп богатырей рожают.

Деаосеи спасибо для начала ужин сделаю полегче ....сладкое до 12 ..... Вметаки разгрузку небуду

Я вам не рекомендую заниматься разгрузками, это удаляет воду из организма, но никак не жир. Это, на мой взгляд, полезно только если у вас отеки. А так стандартно, утро каша, хлеб. Перекус яблоко, обед например каша с мясом птицы(вареным), полдник творог, ужин мясо птицы(вареное). Перерывы между пищей 3-4 часа. Жир из организма удалятся не больше 150 гр в сутки. Это примерно 5 кг в месяц.

Раз ситуация настолько критична, то может стоит начать просто правильно питаться? Тогда и ребенок будет получать необходимое и Вы чуть сбросите.

Ой,девочки! Не советую я Вам эти ''диеты -разгрузки ''. У моей родственницы случилось горе ужасное... Тоже набирала много, посадили на разгрузку-итог ребенок родился мертвым! Как объяснили -он попросту голодал, не хватало веществ.... Так что -я противник этого!!!