Очередной прием в ЖК или программа "Взвешенные люди"

Понимаю разгрузка на кефире, но мочегоннгое? Для меня дико, если нет проблем с почками и отеками, то это вредительство себе и ребёнку. Явно без показаний, а только для снижения веса это не полезно(((

Я перед приемом вечером на яблоках и кефира и с утра кифирчиком с фруктом заправлялась, голодной, но потерпеть можно... Итог -600/700 грамм на весах, потом жру что хочу, до следующего приёма)))) всегда работало....

Не выдержите до 11.20?))) С утра слабительного или кофе и вперед в туалет))) Но я бы просто не поела

А врач прямо смотрит на весы?! Скостите полкило от увиденной цифры)

за ночь увы уже никак) только перед приемом я бы есть не стала и обязательно сходила бы в туалет :D я себе заранее напоминалку ставлю на телефоне и за два дня до приема начинаю худеть:):):) ем творог,овсянку на воде,кефир,запеченые кабачки и запеченые яблоки с творогом(запеченое яблоко суперски голод утоляет в отличии от ,,сырого,,которое только наоборот раззадоривает). больше ничего себе за эти два дня не разрешаю и итог на весах хорош:) в последний раз минус 900от прошлого приема(сама в шоке была когда на весы встала) если один день такого питания придерживаться, то эффект слабенький.

Ну-у! Я с вечерних 70кг до 68,6 к приему сделала. Но я реально не ем/не пью до приема (и он не в 11:20, а в 14:30!). И по максимуму хожу в туалет до приема! Ну и с ночи не наедаться.

Хороший результат вам даст правильное питание всю беременность), лучше всю жизнь)

Выпить мочегонного Или сделать разгрузку накануне

Слабительное, одежду полегче.

Утром встать, легкий перекус, одежду полегче и все))) И перед приемом - посещение туалета.

Я на кефире день накануне))))